香港人出名工時長,飲食唔健康,運動少,搞到好多朋友精神麻麻,又有個大肚腩。想減肥兼精神好?除咗要食得健康,最有效莫過於去健身中心/ 健身室做 Gym!即使幾凍、幾熱、大風定落雨,你都再無借口啦!

Bowtie 資訊團隊今次就搜羅城中唔同嘅健身中心/ 健身室(排名不分先後),等大家按住收費模式、設施同地點等因素,揀啱間就坐言起行去報名啦!(2020 年 5 月更新)

健身中心之強制停業期已於 5 月 7 日屆滿。

因應政府最新防疫政策,健身中心可在合乎防疫條件下重開,器材建議保持 1.5 米距離,或在器材間放置有效間隔,而政府亦提醒市民須保持社交距離。

有關個別健身中心之暫停會籍政策,請向你的健身中心了解有關詳情。

全港 9 大健身中心/ 健身室比較

健身中心/ 健身室每月最低收費收費模式全港分店總數試玩優惠
Physical 舒適堡官網未有顯示官網未有顯示21
Fitness First$788簽約,一次性支付/ 月結9
Pure Fitness官網未有顯示簽約,一次性支付/ 月結12
Goji Studios官網未有顯示簽約8
Anytime Fitness官網未有顯示官網未有顯示12
Waterfall Sports & Wellness官網未有顯示官網未有顯示2
力威健身學院$395一次性支付2X
24/7 Fitness$498官網未有顯示25
康文署健身室$180毋須簽約,月票77X

註︰點擊以上連結可直接跳至該健身中心/健身室之詳情。

1.Physical 舒適堡physical健身

(網上圖片,並非Physical之設施)

Physical 舒適堡係香港歷史悠久嘅健身中心,足足有 32 年歷史,分店網絡亦係全港最大,分店梗有一間係你公司/ 屋企附近。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示

優惠:健康舞及瑜伽工作坊免費試堂1 人價錢 3 人同行(送多款美容纖體護理)全城免費健身瑜伽(須由會員攜同親友享用)、7 天免費試玩

分店:全港共 21 間

疫情期間之會籍安排:網站未有提供

港島區

分店地址電話開放時間
中環*中環皇后大道中 181 號新紀元廣場 12 樓2921 8888星期一至六 6:00am – 11:00pm

星期日 7:00am – 10:00pm

西環*西環卑路乍街 67-83 號2607 7555星期一至日 7:00am – 11:00pm
灣仔灣仔駱克道 175-191 號京城大廈3166 9466星期一至六 7:00am – 11:00pm

星期日 7:00am – 10:00pm

銅鑼灣*銅鑼灣怡和街 68 號 8-10 樓 (電梯請按 10 字)2102 9191星期一至五 8:00am – 11:30pm

星期六至日 8:00am – 10:00pm

太古康怡*康怡廣場南座 4 樓2977 7777星期一至五 8:00am – 11:00pm

星期六及日 8:00am – 10:00pm

九龍區

分店地址電話開放時間
尖沙咀*尖沙咀加拿芬廣場 3-4 樓2733 3333星期一至日 7:00am – 11:00pm
旺角*旺角彌敦道 610 號荷李活商業中心 3-6 樓3126 0888星期一至日 6:00am – 12:00am
樂富*樂富廣場 B 區 3 樓2301 6565星期一至六 8:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

九龍灣淘大*九龍灣淘大商場 3 期 2 樓2928 8883星期一至日 7:00am – 11:00pm
九龍灣德福*九龍灣德福廣場 2 期 7 樓3961 9090星期一至日 8:00am – 11:00pm
觀塘*觀塘成業街 7 號寧晉中心 19 樓3465 1333星期一至六 7:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 11:00pm

長沙灣*長沙灣廣場 1 期 10 樓3749 2828星期一至六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 9:00pm

美孚*美孚新邨百老匯街第 8 期平台2744 0861星期一至五 8:00am – 11:00pm

星期六 8:00am – 10:00pm

星期日 9:00am – 10:00pm

新界區

分店地址電話開放時間
將軍澳*將軍澳 TKO Gateway 西翼 2 樓3151 5353星期一至六 8:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

葵芳*葵芳新都會廣場 6 樓2920 1111星期一至日 7:00am – 11:00pm
荃灣*荃灣青山公路 388 號 8 咪半 8 樓3710 7777星期一至五 7:30am – 11:00pm

星期六 7:30am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

沙田*沙田連城廣場 3 樓2609 2000星期一至五 7:00am – 11:00pm

星期六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

大埔*大埔超級城 E 區 1-2 樓3926 6999星期一至六 8:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

上水*上水廣場 13 樓2671 2678星期一至五 8:00am – 11:00pm

星期六 8:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 9:00pm

元朗*元朗合益路 31 號合益中心 1 樓3921 0121星期一至日 7:00am – 11:00pm
屯門*屯門大興花園 2 期商場 1 樓2177 3333星期一至五 7:00am – 11:00pm

星期六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

設施*︰健身器械、健康舞及瑜伽室、心肺功能鍛鍊區、舉重區、阻力訓練區、拳擊專用區、拉筋區、免費上網、閱讀區、男女桑拿及蒸氣浴室、儲物櫃、淋浴間、電視機、測脂磅、跳舞班、一對一私人訓練等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢。

資料來源:Physical 舒適堡

2. Fitness First

(網上圖片,並非 Fitness First 之設施)

源自英國嘅 Fitness First 近年積極喺本港發展,目前喺港九共有 9 間分店,但暫未喺新界區「插旗」。會員揀好計劃長短後,可以選擇每月付款。

收費門檻:月費由 $798 至 $1,800 不等(視乎簽約月數及分店使用權限)

收費方式:標準計劃長度為 12 個月,亦有 1 個月及 3 個月的短期服務計劃;可選一次性或月結付款(設 7 天試用保證期

優惠:年滿 16 歲或以上嘅非會員及首次訪客填咗個人資料之後,可以享受免費試玩

分店:全港共 9 間

疫情期間之會籍安排:分店於強制停業期間,所有會籍將會被免費凍結,而已繳付之會費將自動回贈至 5 月

港島區

分店地址電話開放時間
北角僑輝大廈*北角英皇道 413-423 號僑輝大廈地下至二樓3106 3333星期一至五 6:30am – 11:00pm

星期六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

公眾假期 9:00am – 8:30pm

銅鑼灣 TOWER535*銅鑼灣謝斐道 535 號 7 至 8 樓3106 3268
上環南豐大廈*中環干諾道中

88 號南豐大廈 3 樓

3106 3168
炮台山國都廣場*香港北角英皇道

255 號國都廣場 4-6 樓

3106 3222
中環交易廣場*香港中環交易廣場

一期 37 樓

2525 2900
灣仔合和中心*香港灣仔皇后大道東

183 號合和中心 16 樓

3106 3878

九龍區

分店地址電話開放時間
尖沙咀喜來登酒店*香港九龍尖沙咀彌敦道 20 號喜來登酒店 18 樓2732 6801全週

6:00am – 10:00pm

公眾假期 9:00am – 8:30pm

觀塘一亞太中心*香港九龍觀塘觀塘道

414 號一亞太中心 25-26 樓

3106 3538星期一至五 6:30am – 11:00pm

星期六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

公眾假期 9:00am – 8:30pm

尖沙咀海港城世界商業中心*香港九龍尖沙咀廣東道

11 號海港城世界商業中心 5 樓

3106 3111

設施*︰啞鈴、Freestyle 訓練區、心肺健身室、健身樓層、負重器械、休息區等

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

資料來源:Fitness First

3.Pure Fitness

(網上圖片,並非 Pure Fitness 之設施)

Pure Fitness 嘅分店集中喺港島區,暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心 2 間分店,付款方式都係每月付款。除咗一般健身,Pure 亦以瑜伽課程見稱。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:按月付款計劃長度為 6 至 12 個月;預繳計劃長度為 2 年

優惠:免費體驗健身及團體健身班 Pure Card 服裝及合作商戶優惠

分店:全港共 12 間

疫情期間之會籍安排:於強制停業期間,會員將毋須繳付會費,而已經繳付之會費將自動順延

港島區

分店地址電話開放時間
中環 IFC*中環金融街 8 號國際金融中心商場 3 樓8129 8000星期一至六 6:00am – 12:00am

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

中環蘭桂坊*中環德己立街 32 號加州大廈 18 樓8200 0032
中環 SOHO*中環荷李活道 32 號建業榮基中心 3 樓2180 8088
中環工商銀行大廈*^香港中環花園道 3 號中國工商銀行大廈 3 樓8105 5588
金鐘*金鐘紅棉路 8 號東昌大廈 1 至 2 樓8129 2228
淺水灣*淺水灣海灘道 28 號 The Pulse 1 樓8200 0908
銅鑼灣*銅鑼灣波斯富街 99 號利舞臺廣場 15 樓8196 0000
鰂魚涌*鰂魚涌太古坊電訊盈科中心 4 至 5 樓8105 5538
鰂魚涌* 鰂魚涌太古坊一座 2 樓8100 8330
灣仔*

即將開幕

灣仔 One Hennessy 1 樓及 2 樓8102 0812

^泳池開放時間︰星期一至六 6:30am – 11:00pm,星期日及公眾假期 9:00am – 9:00pm。

九龍區

分店地址電話開放時間
旺角分店*旺角亞皆老街 8 號朗豪坊辦公大樓 7 樓8129 2828星期一至六 6:00am – 12:00am

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

牛頭角分店*牛頭角觀塘道 348 號國際貿易中心 1 樓及 2 樓8105 5888星期一至六 6:00am – 12:00am

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

設施*︰室內游泳池、單車房、團體健身房、拳擊區、拉筋區、跑道、健身器材、餐廳、Wi-Fi、手機充電、淋浴間及儲物櫃、蒸氣室及桑拿室等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢


資料來源:Pure Fitness

4.Goji Studios

(網上圖片,並非 Goji Studios 之設施)

Goji Studios 係 2017 年開幕嘅健身中心,目前港九有 8 間分店,新界區仲未有。計劃長度由 2 個月起至 24 個月。九龍灣分店更設有大型露天泳池。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:計劃長度為 2 個月至 36 個月,官網未有顯示是否需預繳,或按月支付

優惠:3 個月免費附屬會籍(需參加 12 個月會籍)。

分店:全港共 8 間

疫情期間之會籍安排:於強制停業期間,所有會員之會籍將會自動暫停

港島區

分店地址電話開放時間
銅鑼灣*銅鑼灣告士打道 250 號伊莉莎伯大廈 4 樓3184 2766星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

中環*中環皇后大道中 139 號 The L. place 11 樓至 16 樓3184 2755星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

西營盤*西營盤干諾道西 188 號香港商業中心 1 樓2838 3878星期一至五 6:30am – 9:30pm

星期六 10:00am – 2:00pm

星期日 10:00am – 12:00pm

公眾假期 不開放

灣仔*灣仔柯布連道 9-13 號建利大廈地下至二樓3184 2777星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

九龍區

分店地址電話開放時間
九龍灣*九龍灣宏照道 38 號 MegaBox 18 樓3184 2733星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

旺角*旺角彌敦道 639 號雅蘭中心一期 5-6 樓3184 2744星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

尖沙咀*尖沙咀彌敦道 100 號 The ONE 9 樓至 11 樓3184 2722星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

黃埔*紅磡黃埔花園 4 期

享膳坊地下 G8 號鋪

3184 2711星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

設施*︰健身器材、單車房、休息區、瑜珈、團體訓練、私人訓練、露天泳池等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

資料來源:Goji Studios

5.Anytime Fitness

健身中心

(網上圖片,並非 Anytime Fitness 之設施)

來自美國嘅 Anytime Fitness 近期喺香港以特許經營方式擴張。每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小,但卻係 24 小時營業,會員更可以用盡香港同全球所有嘅 Anytime 分店,非常方便夜貓同要出差嘅健身友。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示,加入後可使用品牌於全球的健身室

優惠免費試玩

分店:全港共 12 間

疫情期間之會籍安排:請向你的所屬分店查詢會籍安排

港島區

分店地址電話開放時間
柴灣*柴灣環翠道 121 號柴灣戲院大廈 (環翠里地下)6166 6768每天 24 小時開放

員工當值時段:

星期一至四及六 12:00pm – 9:00pm

星期五 7:30am – 6:30pm

星期日 12:00pm – 5:00pm

西營盤*香港西營盤皇后大道西 323 號安達中心地庫9690 7946每天 24 小時開放

員工當值時段:

星期一至五 11:00am – 9:00pm

星期六 12:00pm – 4:00pm

九龍區

分店地址電話開放時間
九龍城*九龍城侯王道 16 號 The Avery 1 樓5112 6903每天 24 小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

佐敦*油麻地佐敦道 21 號福樂大廈 1 樓及 2 樓官網未有顯示每天 24 小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

觀塘*觀塘興業街 4 號 The Wave 6 樓6121 0138每天 24 小時開放(公眾假期休息)

員工當值時段:

星期一至五 12:00pm – 9:00pm

星期六及日 11:00am – 4:00pm

深水埗*深水埗青山道 201 號青薈 2 樓 (宇宙商場對面)5165 5761每天 24 小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

土瓜灣*土瓜灣譚公道 53 號譚公大廈地下及 1 樓6113 6320

新界區

分店地址電話開放時間
葵芳*葵芳榮芳路 9 號恒景商場 2 樓 207-208 室9331 8291每天 24 小時開放

員工當值時段:

星期一至五 1:00pm – 10:00pm

星期六及日 12:00pm – 5:00pm

(公眾假期不設員工當值)

葵興*葵興葵昌路 72-76 號 Life@KCC 7 樓6115 4826每天 24 小時開放

員工當值時段:

星期一至五 12:00pm – 9:00pm

星期六 12:00pm – 5:00pm

(星期日及公眾假期不設員工當值)

荃灣*荃灣享和街 68 號 1 樓5595 7151每天 24 小時開放

員工當值時段:

星期一至六 12:00pm – 9:00pm

星期日 2:00pm – 6:00pm

元朗*
元朗青山公路元朗段 143-143C 號昌裕大廈 2
6115 4829每天 24 小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

屯門
屯門良景廣場 3 樓 329-331 號舗
官網未有顯示每天 24 小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

設施*︰健身器材、瑜伽配件、免費課程、私人教練課程、電視、私人浴室、私人洗手間、24 小時保安等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

資料來源:Anytime Fitness

6.Waterfall Sports & Wellness泳池

(網上圖片,並非 Waterfall Sports & Wellness 之設施)

Waterfall Sports & Wellness 雖然只有奧運同太古兩間分店,但除健身及瑜伽外,更有 Golf 練習場、泳池、羽毛球場等設施,真係一次過滿足晒你幾個願望。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示

優惠:7 天免費試玩

分店:全港共 2 間

疫情期間之會籍安排:網站未有提供

分店地址電話開放時間
港島東*鰂魚涌康山道二號康蘭居 9 樓2886 2311每天 7:00 am – 11:00pm
奧運*九龍海輝道 11 號奧海城一期 2 樓2271 4001

設施*︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班,高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

資料來源:Waterfall Sports & Wellness

7. 力威健身學院

圖片來源︰力威

力威的名字相信大家也聽過,即使未聽過力威,亦應對其掌舵人胡力威師傅有印象,尤其係佢果句「俾啲掙扎」。力威係屬於傳統型健身中心,學院以器械操練為主,配合其他運動及飲食達致「健身健心」嘅效果。

收費門檻:半年費用為 $2,368;1 年費用為 $3,368;3 星期私人教練課程,每堂 $480。

收費方式:計劃長度為半年或 1 年,一次性付款。

優惠:官網未有顯示

分店:全港共 2 間

疫情期間之會籍安排:未有提供

分店地址電話開放時間
旺角上海街*旺角上海街 599 號安美大廈 2 樓 CD 室2395 6928/

2394 4779

星期一至五 11am – 11pm

星期六 11am – 8pm

旺角花園街*旺角花園街 75-77 號花園商業大廈 9 樓 903-905 室2628 5438/

2628 6777

設施*︰一般健身器材

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

8.24/7 Fitness

 

特許經營方式擴張的 24/7 Fitness 至今已經有 19 間分店。每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小,但卻係 24 小時營業,非常方便夜貓嘅健身友。

收費門檻:$498(12 個月)/$698(6 個月)/$998(1 個月)

收費方式:官網未有顯示

優惠1 天免費試玩

分店:全港共 25 間

疫情期間之會籍安排:於停業期間,即 3 月 28 日至 5 月 7 日內持有效會籍的會員,將於 5 月 1 日及 6 月 1 日的收費按比例扣減四十一日。

港島區

 

分店地址電話開放時間
中環*香港中環堅道 63-69 號慧源閣地下及地下低層6651 0288每天 24 小時開放
銅鑼灣*香港銅鑼灣軒尼詩道 467-473 號建德豐商業大廈地下及地庫6936 4398每天 24 小時開放
香港仔*香港香港仔香港仔大道 190 號地下及一樓6091 4247每天 24 小時開放
筲箕灣*筲箕灣愛民街 6 – 2 8 號新利大廈地下及一樓9441 0203每天 24 小時開放
西環*香港西環皇后大道西 409 號怡景花園地下 B 舖9141 0247每天 24 小時開放
北角*北角七姊妹道 116-122 號兆華大廈地下 C 舖連地下高層 A-C 單位4526 7247每天 24 小時開放
灣仔*灣仔太和街 10-20 號福和大廈 1 樓全層5263 4724每天 24 小時開放
上環 – 即將開幕*上環文咸東街 50 號 Strand 50 一樓5605 5247每天 24 小時開放
天后 – 即將開幕*香港天后永興街 19 號地下及一樓5640 4247每天 24 小時開放

九龍區

分店地址電話開放時間
旺角*九龍旺角洗衣街 39-55 號金雞廣場 7 樓6936 0247每天 24 小時開放
觀塘*九龍觀塘駿業街 64 號南益商業中心 8 樓9606 8247每天 24 小時開放
紅磡*九龍紅磡蕪湖街 111 號蕪湖居地下及一樓9185 5559每天 24 小時開放
土瓜灣*九龍土瓜灣馬頭圍道 3 7 2 號地下及一樓6575 7247每天 24 小時開放
深水埗*九龍深水埗大埔道 190-192B 號五聯大廈地下5645 6247每天 24 小時開放
新蒲崗*九龍新蒲崗爵祿街 33 號 Port 33 3 樓 02 室6855 3247每天 24 小時開放
黃大仙– 即將開幕*九龍黃大仙龍翔道 120 號新光中心四樓6994 4247每天 24 小時開放
葵涌– 即將開幕*葵涌青山公路 482 號和記新村地下 9 號舖6223 8247每天 24 小時開放
長沙灣– 即將開幕*九龍青山公路 476 號百佳商業中心 11 樓5300 3247每天 24 小時開放

新界區

分店地址電話開放時間
屯門*屯門良德街 8 號珀御 1 樓 103 號6099 3247每天 24 小時開放
元朗*元朗安寧路 20-24 號地舖 E 及一樓全層9170 7247每天 24 小時開放
大圍*新界沙田大圍美田路 28 號珀玥一樓6738 8247每天 24 小時開放
大埔*大埔廣福道 152-172 號大埔商業中心 14 樓6063 8247每天 24 小時開放
天水圍– 即將開幕*新界天水圍天耀廣場地庫一樓 LG18-215622 6247每天 24 小時開放
荃灣– 即將開幕*荃灣力生廣場三樓 Shop B9717 1247每天 24 小時開放
石門– 即將開幕*沙田石門安麗街 11 號企業中心 11 樓 1-11 室5169 9247每天 24 小時開放

設施*︰健身器材、瑜伽配件、免費課程、私人教練課程、電視、私人浴室、私人洗手間等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

資料來源:24/7 Fitness

9. 康文署健身室

康文署

圖片來源︰康文署

除私人健身中心外,政府康文署於港九新界設有 77 間健身室,總有一間喺你附近。而且,相比私人健身中心,康文署嘅價錢亦比較相宜,學生玩 1 個月,$100 有找!

收費門檻:每月 $180,需要先進行登記

收費方式:購買月票,每張月票有效期為 30 日;時租制,每小時 $13 至 $14。

優惠:全日制學生、60 歲或以上長者、殘疾人士及其同行照料者可獲半價。

健身室地點:全港共 78 間

設施:健身室器械、更衣室、儲物櫃、淋浴間、免費上網等。

開放時間:星期一至日,7am – 11pm(需視乎各健身室定期場地保養及清潔安排)

資料來源:康文署

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*不包括專科醫生診症、精神科治療、 X 光診斷及超聲波掃描
註︰以上保費為 30 歲男性的標準保費,僅供參考。

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