香港人出名工時長,飲食唔健康,運動少,搞到好多朋友精神麻麻,又有個大肚腩。想減肥兼精神好?除咗要食得健康,最有效莫過於去健身中心/ 健身室做Gym!即使幾凍、幾熱、大風定落雨,你都再無借口啦!

Bowtie專欄作家赤兔今次就搜羅城中唔同嘅健身中心/ 健身室(排名不分先後),等大家按住收費模式、設施同地點等因素,揀啱間就坐言起行去報名啦!(2019年12月更新)

全港8大健身中心/ 健身室比較

健身中心/ 健身室每月最低收費收費模式全港分店總數試玩優惠
Physical 舒適堡官網未有顯示官網未有顯示21
Fitness First$788簽約,一次性支付/ 月結9
Pure Fitness官網未有顯示簽約,一次性支付/ 月結11
Goji Studios官網未有顯示簽約8
Anytime Fitness官網未有顯示官網未有顯示12
Waterfall Sports & Wellness官網未有顯示官網未有顯示2
力威健身學院$395一次性支付2X
康文署健身室$180毋須簽約,月票77X

註︰點擊以上連結可直接跳至該健身中心/健身室之詳情。

1.Physical 舒適堡physical健身

(網上圖片,並非Physical之設施)

Physical 舒適堡係香港歷史悠久嘅健身中心,足足有32年歷史,分店網絡亦係全港最大,分店梗有一間係你公司/ 屋企附近。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示

優惠:1人價錢 3人 同行(送多款美容纖體護理)3+3工作坊免費體驗全城免費健身瑜伽(須由會員攜同親友享用)、7天免費試玩

分店:全港共21間

港島區

分店地址電話開放時間
中環*中環皇后大道中181號新紀元廣場12樓2921 8888星期一至六 6:00am – 11:00pm

星期日 7:00am – 10:00pm

西環*西環卑路乍街67-83號2607 7555星期一至日 7:00am – 11:00pm
灣仔

即將開幕

灣仔駱克道175-191號京城大廈3166 9466星期一至六 7:00am – 11:00pm

星期日 7:00am – 10:00pm

銅鑼灣*銅鑼灣怡和街68號 8-10 樓 (電梯請按10字)2102 9191星期一至五 8:00am – 11:30pm

星期六至日 8:00am – 10:00pm

太古康怡*康怡廣場南座4樓2977 7777星期一至五 8:00am – 11:00pm

星期六及日 8:00am – 10:00pm

九龍區

分店地址電話開放時間
尖沙咀*尖沙咀加拿芬廣場3-4樓2733 3333星期一至日 7:00am – 11:00pm
旺角*旺角彌敦道610號荷李活商業中心3-6樓3126 0888星期一至日 6:00am – 12:00am
樂富*樂富廣場B區3樓2301 6565星期一至六 8:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

九龍灣淘大*九龍灣淘大商場3期2樓2928 8883星期一至日 7:00am – 11:00pm
九龍灣德福*九龍灣德福廣場2期7樓3961 9090星期一至日 8:00am – 11:00pm
觀塘*觀塘成業街7號寧晉中心19樓3465 1333星期一至六 7:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 11:00pm

長沙灣*長沙灣廣場1期10樓3749 2828星期一至六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 9:00pm

美孚*美孚新邨百老匯街第8期平台2744 0861星期一至五 8:00am – 11:00pm

星期六 8:00am – 10:00pm

星期日 9:00am – 10:00pm

新界區

分店地址電話開放時間
將軍澳*將軍澳 TKO Gateway 西翼2樓3151 5353星期一至六 8:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

葵芳*葵芳新都會廣場6樓2920 1111星期一至日 7:00am – 11:00pm
荃灣*荃灣青山公路 388 號 8 咪半 8 樓3710 7777星期一至五 7:30am – 11:00pm

星期六 7:30am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

沙田*沙田連城廣場3樓2609 2000星期一至五 7:00am – 11:00pm

星期六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

大埔*大埔超級城E區1-2樓3926 6999星期一至六 8:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

上水*上水廣場13樓2671 2678星期一至五 8:00am – 11:00pm

星期六 8:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 9:00pm

元朗*元朗合益路31號合益中心1樓3921 0121星期一至日 7:00am – 11:00pm
屯門*屯門大興花園2期商場1樓2177 3333星期一至五 7:00am – 11:00pm

星期六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

設施*︰健身器械、健康舞及瑜伽室、心肺功能鍛鍊區、舉重區、阻力訓練區、拳擊專用區、拉筋區、免費上網、閱讀區、男女桑拿及蒸氣浴室、儲物櫃、淋浴間、電視機、測脂磅、跳舞班、一對一私人訓練等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢。

資料來源:Physical 舒適堡

2.Fitness First

(網上圖片,並非Fitness First之設施)

源自英國嘅Fitness First近年積極喺本港發展,目前喺港九共有9間分店,但暫未喺新界區「插旗」。會員揀好計劃長短後,可以選擇每月付款。

收費門檻:月費由$788至$1,800不等(視乎簽約月數及分店使用權限)

收費方式:標準計劃長度為12個月,亦有1個月及3個月的短期服務計劃;可選一次性或月結付款(設7天試用保證期

優惠:年滿16歲或以上嘅非會員及首次訪客填咗個人資料之後,可以享受1天免費試玩

分店:全港共9間

港島區

分店地址電話開放時間
北角僑輝大廈*北角英皇道413-423號僑輝大廈地下至二樓3106 3333星期一至五6:30am – 11:00pm

星期六7:00am – 10:00pm

星期日8:00am – 10:00pm

公眾假期 9:00am – 8:30pm

銅鑼灣TOWER535*銅鑼灣謝斐道535號7至8樓3106 3268
上環南豐大廈*中環干諾道中

88號南豐大廈3樓

3106 3168
炮台山國都廣場*香港北角英皇道

255號國都廣場4-6樓

3106 3222
中環交易廣場*香港中環交易廣場

一期37樓

2525 2900
灣仔合和中心*香港灣仔皇后大道東

183號合和中心16樓

3106 3878

九龍區

分店地址電話開放時間
尖沙咀喜來登酒店*香港九龍尖沙咀彌敦道20號喜來登酒店18樓2732 6801全週

6:00am – 10:00pm

公眾假期 9:00am – 8:30pm

觀塘一亞太中心*香港九龍觀塘觀塘道

414號一亞太中心25-26樓

3106 3538星期一至五6:30am – 11:00pm

星期六7:00am – 10:00pm

星期日8:00am – 10:00pm

公眾假期 9:00am – 8:30pm

尖沙咀海港城世界商業中心*香港九龍尖沙咀廣東道

11號海港城世界商業中心5樓

3106 3111

設施*︰啞鈴、Freestyle訓練區、心肺健身室、健身樓層、負重器械、休息區等

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

資料來源:Fitness First

3.Pure Fitness

(網上圖片,並非Pure Fitness之設施)

Pure Fitness嘅分店集中喺港島區,暫時九龍都係得旺角1間分店,付款方式都係每月付款。除咗一般健身,Pure亦以瑜伽課程見稱。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:按月付款計劃長度為6至12個月;預繳計劃長度為2年

優惠:免費體驗健身及團體健身班 Pure服裝優惠及商戶優惠

分店:全港共11間

港島區

分店地址電話開放時間
中環IFC*中環金融街8號國際金融中心商場3樓8129 8000星期一至六 6:00am – 12:00am

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

中環蘭桂坊*中環德己立街32號加州大廈18樓8200 0032
中環SOHO*中環荷李活道32號建業榮基中心3樓2180 8088
中環工商銀行大廈*^香港中環花園道3號中國工商銀行大廈3樓8105 5588
金鐘*金鐘紅棉路8號東昌大廈1至2樓8129 2228
淺水灣*淺水灣海灘道28號The Pulse 1樓8200 0908
銅鑼灣*銅鑼灣波斯富街99號利舞臺廣場15樓8196 0000
鰂魚涌*鰂魚涌太古坊電訊盈科中心4至5樓8105 5538
鰂魚涌* 鰂魚涌太古坊一座2樓8100 8330

^泳池開放時間︰星期一至六 6:30am – 11:00pm,星期日及公眾假期 9:00am – 9:00pm。

九龍區

分店地址電話開放時間
旺角分店*旺角亞皆老街8號朗豪坊辦公大樓7樓8129 2828星期一至六 6:00am – 12:00am

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

牛頭角分店*

即將開幕

牛頭角觀塘道348號國際貿易中心1樓及2樓8105 5888星期一至六 6:00am – 12:00am

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

設施*︰室內游泳池、單車房、團體健身房、拳擊區、拉筋區、跑道、健身器材、餐廳、Wi-Fi、手機充電、淋浴間及儲物櫃、蒸氣室及桑拿室等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

想收到Bowtie最新嘅醫療同健康資訊?

遞交資料表示你已經細閱Bowtie個人資料收集聲明及同意根據此聲明使用和轉讓你的個人資料,包括使用和提供你的個人資料,以作推廣。你可以隨時致電Bowtie 客戶服務熱線3008-8123,聯絡客服專員以更新你接收Bowtie市場推廣訊息的選項。


資料來源:Pure Fitness

4.Goji Studios

(網上圖片,並非Goji Studios之設施)

Goji Studios係2017年開幕嘅健身中心,目前港九有8間分店,新界區仲未有。計劃長度由2個月起至24個月。九龍灣分店更設有大型露天泳池。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:計劃長度為2個月至24個月,官網未有顯示是否需預繳,或按月支付

優惠:兩週年$2會籍免費私人健身教練課堂一節 (60分鐘)推薦朋友 兌換禮品 3個月免費附屬會籍(需參加12個月會籍)。

分店:全港共8間

港島區

分店地址電話開放時間
銅鑼灣*銅鑼灣告士打道250號伊莉莎伯大廈4樓3184 2766星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

中環*中環皇后大道中 139號 The L. place 11樓至16樓3184 2755星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

西營盤*西營盤干諾道西188 號香港商業中心1樓2838 3878星期一至五 6:30am – 9:30pm

星期六 10:00am – 2:00pm

星期日 10:00am – 12:00pm

公眾假期 不開放

灣仔*灣仔柯布連道9-13號建利大廈地下至二樓3184 2777星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

九龍區

分店地址電話開放時間
九龍灣*九龍灣宏照道38號MegaBox 18樓3184 2733星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

旺角*旺角彌敦道639號雅蘭中心一期5-6樓3184 2744星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

尖沙咀*尖沙咀彌敦道100號 The ONE 9樓至11樓3184 2722星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

黃埔*紅磡黃埔花園4期

享膳坊地下G8號鋪

3184 2711星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

設施*︰健身器材、單車房、休息區、瑜珈、團體訓練、私人訓練、露天泳池等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

資料來源:Goji Studios

5.Anytime Fitness

健身中心

(網上圖片,並非Anytime Fitness之設施)

來自美國嘅Anytime Fitness近期喺香港以特許經營方式擴張。每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小,但卻係24小時營業,會員更可以用盡香港同全球所有嘅Anytime分店,非常方便夜貓同要出差嘅健身友。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示,加入後可使用品牌於全球的健身室

優惠1天免費試玩

分店:全港共12間

港島區

分店地址電話開放時間
柴灣*柴灣環翠道121號柴灣戲院大廈(環翠里地下)6166 6768每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至四及六 12:00pm – 9:00pm

星期五 7:30am – 6:30pm

星期日 12:00pm – 5:00pm

西營盤*香港西營盤皇后大道西323號安達中心地庫9690 7946每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 11:00am – 9:00pm

星期六 12:00pm – 4:00pm

九龍區

分店地址電話開放時間
九龍城*九龍城侯王道16號The Avery 1樓5112 6903每天24小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

佐敦*油麻地佐敦道21號福樂大廈1樓及2樓官網未有顯示每天24小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

觀塘*觀塘興業街4號The Wave 6樓6121 0138每天24小時開放(公眾假期休息)

員工當值時段:

星期一至五 12:00pm – 9:00pm

星期六及日 11:00am – 4:00pm

深水埗*深水埗青山道201號青薈2樓 (宇宙商場對面)5165 5761每天24小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

土瓜灣*土瓜灣譚公道53號譚公大廈地下及1樓6113 6320

新界區

分店地址電話開放時間
葵芳*葵芳榮芳路9號恒景商場2樓 207-208室9331 8291每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 1:00pm – 10:00pm

星期六及日 12:00pm – 5:00pm

(公眾假期不設員工當值)

葵興*葵興葵昌路72-76號Life@KCC 7樓6115 4826每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 12:00pm – 9:00pm

星期六 12:00pm – 5:00pm

(星期日及公眾假期不設員工當值)

荃灣*荃灣享和街68號1樓5595 7151每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至六 12:00pm – 9:00pm

星期日 2:00pm – 6:00pm

元朗*
元朗青山公路元朗段143-143C號昌裕大廈2
6115 4829每天24小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

屯門
屯門良景廣場3樓329-331號舗
官網未有顯示每天24小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

設施*︰健身器材、瑜伽配件、免費課程、私人教練課程、電視、私人浴室、私人洗手間、24小時保安等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

資料來源:Anytime Fitness

6.Waterfall Sports & Wellness泳池

(網上圖片,並非Waterfall Sports & Wellness之設施)

Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運同太古兩間分店,但除健身及瑜伽外,更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施,真係一次過滿足晒你幾個願望。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示

優惠:7天免費試玩

分店:全港共2間

分店地址電話開放時間
港島東*鰂魚涌康山道二號康蘭居9樓2886 2311每天7:00 am – 11:00pm
奧運*九龍海輝道11號奧海城一期2樓2271 4001

設施*︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班,高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

資料來源:Waterfall Sports & Wellness

7.力威健身學院

圖片來源︰力威

力威的名字相信大家也聽過,即使未聽過力威,亦應對其掌舵人胡力威師傅有印象,尤其係佢果句「俾啲掙扎」。力威係屬於傳統型健身中心,學院以器械操練為主,配合其他運動及飲食達致「健身健心」嘅效果。

收費門檻:半年費用為$2,368;1年費用為$3,368;3星期私人教練課程,每堂$480。

收費方式:計劃長度為半年或1年,一次性付款。

優惠:官網未有顯示

分店:全港共2間

分店地址電話開放時間
旺角上海街*旺角上海街599號安美大廈2樓CD室2395 6928/

2394 4779

星期一至五 11am – 11pm

星期六 11am – 8pm

旺角花園街*旺角花園街75-77號花園商業大廈9樓903-905室2628 5438/

2628 6777

設施*︰一般健身器材

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢

資料來源:力威健身學院

8.康文署健身室

康文署

圖片來源︰康文署

除私人健身中心外,政府康文署於港九新界設有77間健身室,總有一間喺你附近。而且,相比私人健身中心,康文署嘅價錢亦比較相宜,學生玩1個月,$100有找!

收費門檻:每月$180,需要先進行登記

收費方式:購買月票,每張月票有效期為30日;時租制,每小時$13至$14。

優惠:全日制學生、60歲或以上長者、殘疾人士及其同行照料者可獲半價。

健身室地點:全港共77間

設施:健身室器械、更衣室、儲物櫃、淋浴間、免費上網等。

開放時間:星期一至日,7am – 11pm(需視乎各健身室定期場地保養及清潔安排)

資料來源:康文署

作者簡介︰

赤兔曾任職傳媒,現以筆耕為生,喜愛旅遊及健康生活,閒時亦有鑽研理財知識,希望透過實用文章令大家活得更精明。

Bowtie保險產品

  • 每月保費低至$143
  • 保費低過數間大型保險公司的「標準計劃」#
  • 每年保障額高達$60萬
  • 全網上投保,最快10分鐘完成
  • 加設「意外急症門診治療」保障
  • 保障受傷後24小時內的醫院門診治療

什麼是BowtieCash?

Bowtie為幫助客戶填補醫療保險賠償不足的「尾數」缺口,特別設計全港首創的BowtieCash獎賞計劃!按此了解更多

🎉限時優惠

2019年12月31日前,成功投保Bowtie自願醫保,並於付款前輸入優惠碼「BOWTIE」,可獲$3,000 BowtieCash*!

*BowtieCash獎賞計劃 – 助你索償時,支付任何超過保泰自願醫保計劃賠償額的合資格醫療費用,須受有關條款約束。詳情請參閱推廣活動細則

bowtie意外保險
  • 每月保費低至$42
  • 住院/手術/脊醫/跌打/物理治療通通保
  • 每年保額高達42萬
  • 治療毋須西醫轉介*
  • 註冊醫護及客服專員為你服務
  • 全網上投保,最快10分鐘完成

#根據食衞局網頁於2019年6月26日提供的保費資料。如對上述比較有任何查詢,歡迎聯絡Bowtie客戶服務專員查詢。
*不包括專科醫生診症、精神科治療、 X光診斷及超聲波掃描
*本文章內容由赤兔提供並只供參考,不代表Bowtie立場,Bowtie對任何人因使用或誤用任何信息或內容,或對其依賴而造成的任何損失或損害,不承擔任何責任。

FacebookWhatsAppWeChat