疾病症狀
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【口臭】即睇成因、口臭氣味種類、解決及預防方法

研究顯示,每三個人當中有一個人有口臭問題,當中部分人更是早晚刷牙的習慣,卻同樣有口臭問題!事實上,口臭不僅僅是口腔衞生問題,更可能是代表身體出現狀況!Bowtie 團隊為大家講解口臭的成因、導致口臭的部位、口臭氣味並身體狀況的關係,以及是預防口臭的方法,讓大家對口臭有更多的認識!
作者 Bowtie 團隊
日期 2024-11-11
更新 2024-11-12
目錄
口臭可能係大病徵兆?即聽 Bowtie 首席醫療總監 Jacky 講解!口臭的成因口腔哪些部位可導致口臭?口臭是身體出現問題的症狀嗎?不同的口臭氣味,代表可能患有甚麼疾病?如何預防或解決口臭問題?口臭相關常見問題
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口臭可能係大病徵兆?即聽 Bowtie 首席醫療總監 Jacky 講解!

口臭的成因

一般來說,口臭最主要是因為以下三個成因:

  • 食物殘渣及細菌發酵
  • 未有妥善清潔口腔
  • 飲食習慣
食物殘渣及細菌發酵

當我們進食後,口腔和舌頭上會殘留食物殘渣。如果這些殘渣未能及時清理,便會與口腔內的細菌發酵,產生揮發性硫化物,而這氣味正是日常人們所指的「口臭」味。事實上,大約 8 成的口臭成因都是由此而起。

細菌滋生

口腔內的細菌喜歡藏匿在牙齒與牙齦之間、舌頭表面及扁桃腺等位置,這些地方不易清潔,亦容易受到忽略,因此容易成為細菌繁殖的溫床,導致口臭。

飲食習慣

部分種類的食物同樣容易導致口臭,包括:

食物類型例子如何導致口臭?
高硫含量食物洋蔥、大蒜、韭菜可提升人體的硫含量,再從肺部呼出揮發性硫化物
高蛋白質食物肉類、魚類、奶類容易讓細菌轉化成揮發性硫化物
酸性食物柑橘類、番茄影響口腔酸鹼度,使口腔變酸有利於細菌生長
咖啡因飲料及酒精咖啡、茶、啤酒減少口水分泌並容易滋生細菌
高糖份食物糖果、汽水細菌分解糖類產生酸性物質,容易滋生細菌,導致口臭及蛀牙

另外,吸煙亦會導致口腔乾燥,並減少口水分泌,促進細菌生長。煙草的化學物質亦會殘留在口腔內,使口臭問題持續。

口腔哪些部位可導致口臭?

牙齒與牙齦

口腔內的細菌最喜歡藏匿在牙齒和牙齦之間的縫隙中。這些地方通常難以清潔,成為細菌滋生的溫床。當食物殘渣與細菌結合時,便會產生揮發性硫化物,這是造成口臭的主要原因之一。特別是那些患有牙周病的人,由於牙齦發炎和細菌積聚,口臭問題會更加嚴重。

舌頭

舌頭的表面有許多皺摺和味蕾,這些地方同樣容易積聚細菌和食物殘渣。如果在刷牙時忽略了舌頭的清潔,這些細菌便會在舌頭上繁殖並釋放出異味。因此,定期清潔舌頭對於預防口臭至關重要。

扁桃腺

扁桃腺位於口腔兩側,其周圍的凹處容易藏匿食物殘渣和細菌。如果扁桃腺發炎或形成結石(即扁桃腺結石),這些堆積的物質會成為細菌滋生的溫床,進而引起口臭。因此,保持扁桃腺健康也是防止口臭的重要一環。

口臭是身體出現問題的症狀嗎?

雖然大部分口臭源於口腔衛生未如理想,但如果平時已保持良好的口腔清潔習慣,而且經牙醫檢查沒有牙周病問題,持續的口臭則有可能是病理性口臭,即可能是身體出現問題或症狀所導致的口臭:

糖尿病

一型糖尿病患者如出現血糖飆升的情況,或在缺乏胰島素的情況下,身體會大量製造稱為酮(Ketone)的物質。該物質有可能通過口氣呼出,導致口臭。

肝病

一些患有嚴重肝病(如肝硬化、肝衰竭)的人士因肝功能下降,而導致肝臟未能有效排除身體內的廢物,而這些廢物可能通過呼吸或者汗液排出體外,產生難聞的氣味。

胃酸倒流

胃酸倒流會使胃酸帶回口腔,導致長期酸性的環境,導致口腔細菌增生而出現口臭。

不同的口臭氣味,代表可能患有甚麼疾病?

事實上,口臭的氣味可以各有不同,而不同的氣味,亦可能代表著患者已患有不同類型的疾病:

氣味可能患有的疾病
爛蘋果味嚴重的糖尿病併發症,如酮酸中毒
阿摩尼亞味末期腎衰竭
垃圾腐爛味蛀牙、牙周病
酸臭味腸胃消化疾病或胃酸倒流
排泄物臭味肝衰竭
魚腥味鼻竇炎

因此,如你發現自己如在保持良好口腔衛生的情況下仍有口臭問題,同時身體其他部位出現一些異常症狀(如體重減輕、腹痛),便應盡早就醫求助,以排除患有潛在疾病的風險。

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如何預防或解決口臭問題?

  • 保持良好的口腔衛生習慣,如早晚刷牙、使用舌刮清潔舌苔
  • 定期檢查牙齒健康狀況,如是否出現蛀牙或牙周病
  • 用餐後刷牙
  • 使用含有氯己定(Chlorhexidine)成份的漱口水

口臭相關常見問題

年紀愈大的人會更易口臭嗎?

年紀愈大的人是會更容易出現口臭問題,這是因為牙齦會隨年紀增長而逐漸萎縮,增加細菌在口腔內滋生的機會,而且年紀愈大,自身的口腔清潔能力、口水分泌及免疫系統亦會隨之下降,增加口臭的機會。

刷牙一定可以解決口臭問題嗎?

刷牙雖然是預防和改善口臭的方法之一,但刷牙或未能清潔到舌頭和其他口腔內的隱蔽部位,因此單靠刷牙不能完全解決口臭問題,而面要同時定期楚查牙齒及使用漱口水等多管齊下,改善口氣。

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