小兒健康
小兒健康

【BB飲水】4個月定6個月先可以飲水?飲水量幾多先夠?

大多數人普遍認知是飲水對身體好,但對於初生 BB啦來說,如果太早飲水反而會增加健康風險!究竟幾多個月大的BB才可開始飲水?飲水量是多少?又點樣令 BB 學飲水?Bowtie 醫療資訊團隊為新手父母一一拆解!
作者 Bowtie 團隊
日期 2024-05-20
更新 2024-05-31
目錄
BB幾大可以飲水?BB一日可以飲幾多水?點解BB唔可以飲太多水?BB唔飲水應該點做?
~12 月 Blog 專屬限時優惠~
首年保費高達 4 折優惠!
危疾保、人壽保、戰癌保、觸木保:首年 4 折;自願醫保:首年 5 折

BB幾大可以飲水?

雖然人類需要有水份才可以生存,但其實 BB 成長至 6 個月才需要飲水。這是因為 BB 所吸收的母乳配方奶已提供鈣質維他命 D、蛋白質、維他命 A、及水份,已可滿足初生 BB 成長及發展的營養要求。

4個月大BB已經可以飲水?

網上或坊間有指 BB 最早在 4 個月大已可飲水,但其實這會有機會影響 BB 的健康。因為 BB 的腎臟功能發展未成熟,如果過早飲水有機會影響 BB 的腎臟功能,甚至會導致水中毒!

因此,不少醫生,甚至是醫學研究文章都建議家長不要讓 BB 太早飲水,最好在 6 個月大前,讓 BB 持續以母乳或配方奶作為吸收水份的主要來源。

BB一日可以飲幾多水?

父母可依照下表慢慢讓 BB 開始飲水︰

BB年齡每日水攝取量
6至12個月4-8安士/0.5-1杯
12至24個月8-32安士/1-4杯
2至5歲8-40安士/1-5杯

父母們需要留意,即使 6 個月大的 BB 可以開始嘗試水和食物,但仍要記得母乳或配方奶才是初生 BB 的主要食糧。另外,亦要避免讓 BB 飲水以外的飲品,特別是含糖的飲品或果汁,以免他們日後容易出現肥胖及蛀牙問題。

Bowtie自願醫保確保年年夠保

點解BB唔可以飲太多水?

如果過早讓 BB 飲水,或飲太多水,不僅會影響營養吸收,更會有水中毒的風險:

BB 過早飲水/飲太多水如何影響營養吸收?

初生 BB 的肚子十分細小,這意味著他們的胃只有很少的容量(約量裝下5至10毫升),如果讓缺乏營養的水填滿肚子,便會容納不到母乳或配方奶,吸收不到成長和發育至關重要的維他命、礦物質、脂肪和熱量

點解 BB 過早飲水/飲太多水會導致水中毒?

嬰兒的腎臟比成年人的小得多,發育也不完全。當寶寶的腎臟接收到超過其處理能力的水分時,多餘的水就會進入血液。這會降低重要電解質例如的濃度。如果稀釋過多,就有機會患上低鈉血症

所以,如果讓 6 個月以下的 BB 飲水,都可能導致低鈉血症,嚴重時甚至可能引起腦水腫和死亡

BB唔飲水應該點做?

成長至 6 個月後,BB 除了喝奶,還會進食蔬菜、水果,或喝湯,這些食物都有水分,其中一個唔飲水的原因就是他/她不覺得口渴。在這情況下,父母不要強迫 BB 飲水,只需觀察他/她的尿液,確保在 3 至 4 小時內有一次小便,而小便顏色淺黃又沒有明顯尿味,便表示已攝取足夠水份。

如何讓BB學飲水?

事實上,BB在感到口渴時便會飲水,例如天氣炎熱、運動量大,或剛吃過較乾的食物,如餅乾、麵包等,寶寶都會口渴,自然會飲多一些水。

如果想鼓勵 BB 多飲水,方法其實很簡單。BB 的學習動機強,最喜歡模仿成年人,當父母飲水時,可以嘗試給他一隻已裝了水的杯,讓他/她學你飲水。

可以用果汁或葡萄糖水代替白開水嗎?

不建議。因為嬰兒如果習慣了添加了甜味的飲品,久而久之便不肯飲水。此外,果汁或葡萄糖水亦會增加 BB 肥胖及蛀牙的風險。

初生數年間,小朋友很容易生病,因為免疫力較成人弱。除了注意飲食之外,作為家長仲有一樣野要準備!

⚡Bowtie 網誌專享BB優惠!

Bowtie Pink 自願醫保可以全數賠償* BB 入住私家醫院的醫療開支,即用Bowtie 網誌專屬優惠碼【BLOGDECINSURE】投保!

*全數賠償是指不設分項賠償限額,並只適用於指定保障項目。應付賠償受自付費餘額(如適用)、每年保障限額、終身保障限額及其他包括合理及慣常收費、投保前已有疾病、中國內地指定醫院名單及有關在美國就醫等所規限,有關產品詳細條款及細則、產品風險及不保事項,請參閱相關產品網站及保單。

分享
這篇文章有用嗎?
1
0
本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考,不代表 Bowtie 立場,Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容,或對其依賴而造成的任何損失或損害,不承擔任何責任。此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途,客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。
危疾復發Bowtie最多賠5次

相關文章

新手父母必讀!初生嬰兒照顧全方位指南 新手父母必讀!初生嬰兒照顧全方位指南
小兒健康

新手父母必讀!初生嬰兒照顧全方位指南

如何幫助寶寶定驚安眠? 如何幫助寶寶定驚安眠?
小兒健康

如何幫助寶寶定驚安眠?

奶粉邊隻好?如何為BB挑選合適的奶粉?(附消委會推薦參考) 奶粉邊隻好?如何為BB挑選合適的奶粉?(附消委會推薦參考)
小兒健康

奶粉邊隻好?如何為BB挑選合適的奶粉?(附消委會推薦參考)

限時優惠:12月30日或之前投保時輸入【BLOGDECHEALTH】,即享自願醫保首年保費 5 折優惠!
立即報價

其他話題

電郵查詢

一般查詢
hello@bowtie.com.hk
傳媒查詢
media@bowtie.com.hk
合作推廣
partner@bowtie.com.hk

© 2024 保泰人壽保險有限公司。版權所有。

我們檢測到您的瀏覽器已經過時。如要得到最佳的瀏覽體驗,請更新或使用其他瀏覽器。 知道了
有人幫
如果你想...

有人幫

產品 Specialist 為你解答任何關於產品的問題
搵產品專員問下