新冠肺炎

Omicron 10 大後遺症︰腦霧之外還有什麼症狀?

香港第五波新冠疫情持續,單日確診數字再創新高,3 月 6 日新增超過 5 萬宗個案。在人人自危的情況下,許多市民最關心的已經不再是如何防疫,反而是感染 Omicron 病毒的後遺症。大家都在談論的腦霧到底是什麼?還有其他長期症狀嗎?以下就由 Bowtie 為你逐一探討!
日期 2022-03-08
更新 2022-03-16
目錄
什麼是腦霧(Brain Fog)?為什麼 Omicron 病毒會引致腦霧?除了 Omicron 外,還有什麼原因會引致腦霧?如何減輕腦霧症狀?常見問題保險必須趁身體健康買

什麼是腦霧(Brain Fog)?

西北大學(Northwestern University)一項調查顯示,81% 新冠肺炎患者曾於康復後出現「腦霧(Brain Fog)」。簡單來說,腦霧屬於認知功能障礙,而根據英國國民健保署(NHS) 的定義,其症狀包括:

  • 集中力不足
  • 思緒混亂
  • 健忘
  • 思考緩慢
  • 精神疲勞

某程度上類似睡眠不足或壓力太大。至今,部分康復者表示他們的工作及日常生活仍受腦霧影響,惟目前仍未有研究指出此徵狀最長將持續多久。

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為什麼 Omicron 病毒會引致腦霧?

關於 Omicron 患者出現腦霧症狀的真正原因,專家目前仍在調查當中,但成因極可能同時涉及生理和心理因素。

新冠肺炎主要經由感染者的飛沫傳播,病毒一旦進入體內,密切接觸者不但會受感染,其神經系統更有可能被入侵,繼而影響個人意識及大腦。

另外,根據一項研究發現,Omicron 病毒會間接導致大腦發炎,降低神經元互相交流的能力,這也可能是導致腦霧的因素之一。

除了 Omicron 外,還有什麼原因會引致腦霧?

  1. 壓力

長期處於壓力之下,不只會令血壓增加,更會削弱免疫系統及引發抑鬱症,甚至出現精神疲勞的狀態。當大腦疲憊不堪時,思考、推理及集中能力自然會下降。

  1. 睡眠不足

睡眠質素及時間均會影響大腦功能,建議每晚最少睡 8 至 9 小時,否則有機會導致注意力不足及思緒混亂。

  1. 荷爾蒙變化

懷孕期間,體內的黃體酮及雌激素水平會上升,因而影響記憶力及導致短暫認知障礙。踏入更年期後,雌激素水平則會下降,有機會引致健忘、難以集中及思諸混亂的症狀。

  1. 飲食

維他命 B-12 有助保護大腦健康,惟攝取不足將有機會導致腦霧。另外,進食容易引致過敏的食物,像是代糖、花生、奶製品等,也會增加腦霧出現的機會。

  1. 藥物

部分藥物的副作用是引致腦霧,但降低劑量或改用另一種藥物,將可改善症狀。如有需要,可向你的醫生查詢。

如何減輕腦霧症狀?

  • 定期進行帶氧運動,不僅對心臟及肺部有益,更有助增強大腦功能
  • 避免攝取酒精,減少對大腦構成負擔
  • 充足睡眠有助大腦及身體修復
  • 進行有益身心的活動,像是閱讀、聽音樂、冥想等,保持心境開朗

常見問題

1. Omicron患者康復後還會產生哪些後遺症?

除了腦霧外,常見的後遺症包括嚴重疲勞、呼吸急促、胸口疼痛、心悸、失眠、頭暈、關節疼痛及肌肉疼痛,亦有機會出現抑鬱症焦慮症等心理健康問題。

2. 輕症或無症狀患者不會有後遺症?

由於 Omicron 於 2021年 11 月下旬才被發現,因此有科學家指目前要為症狀及後遺症的關係下定論還言之過早。然而,疫情初期曾有研究指出,不少輕症及無症狀患者後來出現了持續數月的症狀,因此感染 Omicron 的人亦不排除會有後遺症。

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