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# 【咳嗽】為甚麼轉季易咳？醫生講解原因及舒緩方法
- URL: https://www.bowtie.com.hk/learn/咳嗽/
- Published: 2021-01-12T10:41:28.000Z
- Updated: 2026-11-12T07:32:20.000Z
- Description: 每逢轉季或傷風感冒時，不少朋友都會咳嗽。到底什麼因素引致咳嗽？咳嗽又分哪幾種？該如何預防轉季咳？Bowtie請來何的煒醫生 (耳鼻喉科)為大家分析！
- Author: 匡喬醫療集團
- Tags: 門診/普通科資訊

不少朋友每逢轉季都容易咳嗽，或患上傷風感冒也會咳嗽。到底什麼因素引致咳嗽？咳嗽又分哪幾種？該如何預防轉季咳？Bowtie請來何的煒醫生（耳鼻喉科）為大家逐一分析！

## 咳嗽定義、原因? 為甚麼轉季易咳？

咳嗽是呼吸系統疾病中一種常見的病徵，亦是每逢轉季最多人出現的症狀。它其實是一種帶有保護性的反射動作，當咽喉、氣管、⽀氣管受到感染或刺激時，人體就會透過咳嗽，把呼吸道的分泌物或異物排出體外，從而清除致敏物質。

大多數咳嗽都由病毒引起，這類咳嗽通常能自行痊癒，亦可以通過服用止咳藥物治療。有部份咳嗽則由細菌引發，此類咳嗽有機會導致併發症，需要尋求醫生協助。除此以外，轉季時溫度轉變、空氣中的污染物或致敏原等，都有機會造成喉嚨痕癢和咳嗽。

咳嗽可分為慢性咳嗽和急性咳嗽：

|            | **急性咳嗽**               | **慢性咳嗽**                         |
| ---------- | ---------------------- | -------------------------------- |
| **常見感染類別** | 上呼吸道感染                 | 下呼吸道感染                           |
| **病因**     | 鼻水倒流、慢性阻塞性肺病（COPD）或肺炎等 | 哮喘、支氣管炎、鼻水倒流或胃食管反流病/ 胃酸倒流（GERD）等 |
| **持續時間**   | 少於8週                   | 多於8週                             |

（以上圖表可左右移動）

一旦惹上急性呼吸道感染，呼吸道就會變得更加敏感，有機會導致慢性咳嗽。而慢性咳嗽通常都較為嚴重。

## 咳嗽種類

咳嗽又分為乾咳、痰咳、哮吼、咳嗽喉嚨癢等，各種咳嗽都有不同的病徵。

- **乾咳：**沒有痰或粘液，通常由吸入刺激性物質或病毒感染所引致，常見於感冒和流感初期
- **痰咳：**有痰或粘液，通常與胸肺部感染有關。若咳出黏稠、且黃色或綠色的痰液，通常是因細菌感染，必須盡快求醫
- **哮吼**：是兒童常見的呼吸道感染症，會使喉部、氣管甚至是肺臟發炎、腫脹，並引起嚴重的咳嗽，長期哮吼可能導致肺炎或肺部嚴重細菌感染
- **咳嗽喉嚨癢**：喉嚨會出現乾涸、痕癢及有異物或痰阻礙的不適感

除此以外，亦有因胃酸倒流而引致的火燒心咳嗽、天氣改變引致的氣管敏感或氣管炎等咳嗽種類。

## 咳嗽時該吃甚麼，喝什麼？

因病毒感染引起的咳嗽，可服用止咳藥物或祛痰劑，包括咳水或藥丸：

- 咳嗽抑制劑：減輕咳嗽的意欲，可用來醫治乾咳
- 祛痰劑：減低阻塞呼吸道的痰的黏性，使其更容易被咳出，可用來醫治痰咳

除了成藥或處方藥物外，還可以透過家居護理來減輕症狀：

- **避開致敏原：**如果有過敏症或哮喘，可使用空調過濾空氣
- **避免吸煙或吸入二手煙：**避免讓咳嗽更嚴重
- **充份的休息：**提升免疫力

**延伸閱讀**

- [【支氣管炎】咳唔停有咩原因？氣管出事隨時變肺炎，傳染他人？](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e6%94%af%e6%b0%a3%e7%ae%a1%e7%82%8e/?ref=bowtie.com.hk)
- [自願醫保包唔包門診？感冒、覆診、意外入急症室有冇得 Claim？](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e9%96%80%e8%a8%ba-%e8%87%aa%e9%a1%98%e9%86%ab%e4%bf%9d/?ref=bowtie.com.hk)

## 甚麼情況需要注意/ 看醫生？

咳嗽有不同的嚴重程度，如出現以下任何一種情況，應立即求醫：

- 服藥後多天仍沒有好轉，甚至惡化
- 咳出黏稠的黃綠色痰液
- 出現氣喘
- 服藥後仍未退燒，或者出現紅疹
- 出現呼吸困難或呼吸短促
- 感到胸部或腹部疼痛
- 嚴重或持續嘔吐
- 感到頭暈或神志不清
- 乾咳有血
- 持續大聲咳嗽

## 配合其他病徵看身體毛病？

很多呼吸道疾病都會刺激氣管，從而引起咳嗽，醫生會根據咳嗽的情況，包括咳嗽的時間、是否帶痰、痰的顏色及其他臨床病徵，進一步診斷出病者患有的疾病。

|               | **成因**     | **咳嗽特徵**                      | **其他病徵**                     |
| ------------- | ---------- | ----------------------------- | ---------------------------- |
| **感冒或上呼吸道感染** | 病毒感染       | 急性咳嗽、乾咳或少量痰咳，於晚上更為嚴重，維持7至10天  | 發燒、喉嚨痛、流鼻水、頭痛、疲倦和肌肉疼痛        |
| **敏感**        | 致敏原        | 喉嚨痕癢咳嗽                        | 流鼻水、打噴嚏或眼痕                   |
| **肺炎**        | 細菌、病毒或真菌感染 | 咳嗽帶痰，痰量較多且黏稠，痰呈現黃綠色或鐵銹色，持續數星期 | 呼吸困難，深呼吸或咳嗽時胸口不適、發燒、疲倦、發冷、流汗 |
| **肺癌**        | 細胞病變       | 持續性咳嗽，痰中帶血絲。如有吸煙習慣，咳嗽會更為嚴重和頻密 | 氣促、疼痛、食慾不振、體重下降              |

（以上圖表可左右移動）

## 預防咳嗽的方法

轉季時，容易咳嗽的人土應避免進食刺激性食物，好好保養喉嚨以預防咳嗽：

- **戒口：**少吃甲殼類海產、煎炸、生冷、辛辣或肥膩食物
- **減少飲凍飲：**以免刺激喉嚨
- **飯後漱口：**保持口腔清潔，防止細菌入侵
- **避免空調、風扇直接吹到自己：以防令氣管敏感**
- **保持空氣濕度：**預防因乾燥引起的氣管敏感
- **定期更換冷氣機隔塵網：**以避免接觸致敏原
- **避免吸煙或吸入二手煙：**以避免接觸致敏原
- **多飲水：**保持喉嚨濕潤

## 作者簡介

何的煒醫生 Dr. Ho Dick Wai, Terrie

- 耳鼻喉科專科 Specialist in Otorhinolaryngology
- 香港中文大學內外全科醫學士 MBChB (CUHK)
- 英國愛丁堡皇家外科醫學院院員 MRCS (Edin)
- 英國愛丁堡皇家外科醫學院耳鼻喉科院士FRCSEd (ORL)
- 香港耳鼻喉科醫學士院士 FHKCORL
- 香港醫學專科學院院士 (耳鼻喉科) FHKAM (ORL)

**延伸閱讀**

- [【感冒】中醫教你分辨症狀 + 揀選感冒藥、感冒茶教學](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e6%84%9f%e5%86%92/?ref=bowtie.com.hk)
- [【氣管敏感】即睇原因、治療及預防方法 | Bowtie](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e6%b0%a3%e7%ae%a1%e6%95%8f%e6%84%9f/?ref=bowtie.com.hk)
- [喉嚨發炎吃什麼比較快好？即睇原因、症狀及治療方法 | Bowtie](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e5%96%89%e5%9a%a8%e7%99%bc%e7%82%8e/?ref=bowtie.com.hk)

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