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# 【安眠藥】服用前必讀事項！解構種類、成分、副作用和購買方法
- URL: https://www.bowtie.com.hk/learn/安眠藥/
- Published: 2022-12-13T10:48:00.000Z
- Updated: 2026-11-10T02:43:05.000Z
- Description: 都市人生活緊張、壓力大，容易受到失眠的困擾。每當睡不著時應否服用安眠藥？安眠藥有哪幾種？長期服用又會對健康有什麼影響？Bowtie 今次就為大家介紹安眠藥的種類、副作用、購買方法，以及服用時的注意事項！
- Author: 藥劑師 Victor
- Tags: 藥物簡介

都市人生活緊張、壓力大，容易受到失眠的困擾。每當睡不著時應否服用安眠藥？安眠藥有哪幾種？長期服用又會對健康有什麼影響？Bowtie 資訊團隊搜集安眠藥的相關資訊，介紹其種類、副作用、購買方法，以及服用時的注意事項，讓你正確了解安眠藥的用法！

![Sleeping Pills](https://www.bowtie.com.hk/gh/content/images/2026/11/Sleeping-Pills.jpg)

## 睡不著就要吃安眠藥？

無論是睡不著、無法熟睡或太早睡醒，都屬於睡眠障礙的一種，常被稱為「失眠」。在晚上睡不著或睡不好，會影響日間的表現，令人感到疲倦或無法集中，更有可能出現緊張性頭痛、暴躁、手腳不協調、記憶力降低等症狀。

然而，睡眠質素由很多因素影響，包括年齡的增長、睡眠環境、不定時入睡、飲食及生活習慣，如飲咖啡、吸煙等，亦會因情緒或精神狀況影響，如遇到緊張或焦慮的事情、工作緊張、擔心親人健康等。因此，建議先找出失眠的原因，嘗試改善不良習慣或焦慮的情緒。如果情況無好轉，再向醫生尋求協助。經醫生判斷及評估後，再決定是否需要吃安眠藥，切勿自己亂服安眠藥。

## 如何判斷自己是否真的需要服藥？

大家可以先嘗試找出失眠的原因，如果只是偶發或短期的失眠症，包括遇到緊張的事情、睡眠環境的改變、使用興奮劑類藥物等因素所致，可以先從培養良好的睡眠習慣開始改善。以下方法亦可有效治療失眠症狀：

- 保持優良的睡眠環境
- 臨睡前做適量的鬆弛運動
- 避免飲用含酒精和咖啡因的飲料
- 避免睡前進行劇烈運動或看電視接收過度刺激等

如果上述的措施都沒有用，而且失眠症持續多於 4 個星期，及對你的日常工作造成影響，便需看醫生尋求協助。經醫生判斷及評估後，再進行相對應的治療方案和服用藥物，然而，患者不應在徵詢醫護人員的意見前亂服安眠藥。

## 藥房能買到安眠藥嗎？

在香港，安眠藥屬於處方藥物，須經醫生處方才可在藥房配發。安眠藥只能短期性緩解失眠的症狀，並不能消除引致失眠的潛在因素，所以應在接受醫生評估後才按指示服用，並接受適當的治療。

**延伸閱讀**

- [【失眠】晚晚訓唔著點算好？中醫細說原因及解決方法（附湯水推介）](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e5%a4%b1%e7%9c%a0/?ref=bowtie.com.hk)
- [【避孕藥】事前事後丸有何分別？即了解原理、食法和副作用](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e9%81%bf%e5%ad%95%e8%97%a5/?ref=bowtie.com.hk)

## 安眠藥的種類

常用的安眠藥包括苯二氮䓬類藥物 (Benzodiazepines，BZDs)、佐匹克隆 (俗稱白瓜子，Zopiclone/ Imovane) 和唑吡呾 (Zolpidem)；而其他應用於失眠症的藥物包括抗組織胺藥 (Antihistamine) 和水合氯醛 (Chloral Hydrate)。鑑於安眠藥的副作用，應使用最低的劑量和最短的療程，而療程不應該超過 4 個星期。

| **安眠藥**     | **原理**                               | **功效/適合人士**                        | **不適用人士**                                               |
| ----------- | ------------------------------------ | ---------------------------------- | ------------------------------------------------------- |
| **苯二氮䓬類藥物** | 影響抑制性神經傳導物質γ-氨基丁酸(GABA)的受體           | 縮短入睡時間、減少在半夜醒來的情況和增加整體睡眠時間         | 患有受壓抑呼吸系統、顯著的神經肌肉性呼吸無力、急性肺功能不全、睡眠窒息或患有嚴重肝功能損害的病人 不適用於兒童 |
| **佐匹克隆**    | 對大腦中的γ-氨基丁酸(GABA)受體有很高的親和力           | 催眠、抗焦慮和遺忘記憶 由於代謝速度慢，較適合半夜容易醒來的病人使用 | 患有顯著的神經肌肉性呼吸無力、呼吸衰竭和嚴重睡眠窒息症的病人 不適用於兒童                   |
| **唑吡呾**     | 具有促進睡眠的化學物質                          | 迅速發揮及短效鎮靜神經 由於起效快，較適合難以入睡的病人使用     | 患有阻塞性睡眠窒息症、急性或嚴重受壓抑的呼吸系統、不穩定的重症肌無力和精神病的病人 不適用於兒童        |
| **抗組織胺藥物**  | 具有鎮靜神經作用的抗組織胺，如異丙嗪                   | 鎮靜神經                               | 慎用於患有哮喘、支氣管炎、狹角性青光眼、前列腺肥大的病人 不適用於 2 歲以下的兒童              |
| **水合氯醛**    | 具有催眠及鎮靜神經的化學物質                       | 催眠及鎮靜神經                            | 有顯著肝或腎功能不全或嚴重心臟病的患者                                     |
| **新型安眠藥**   | 雙重食欲素受體拮抗劑1會抑制負責維持中樞神經清醒的食慾素-A和食慾素-B | 縮短入睡時間和減少半夜醒來的情況                   | 患有受壓抑呼吸系統、睡眠窒息症、渴睡症、抑鬱症和嚴重肝功能不全的病人 不適用於兒童               |

- 1雙重食欲素受體拮抗劑的其中一個例子是達衞眠Dayvigo，成份有 Lemborexant。

## 常見的副作用

安眠藥通常會使病人產生**藥物耐受性**，常見於服用水合氯醛和苯二氮䓬類藥物的患者。安眠藥的療效會隨使用時間而有所減低，所以只適宜作短期服用，不應超過 4 個星期。

安眠藥亦會令病人對藥物依賴、成癮，出現**脫癮**的症狀，常見於服用苯二氮䓬類、佐匹克隆、部分抗抑鬱藥物及唑吡呾的患者。 一旦停止服用，有機會出現脫癮症狀，包括焦慮、抑鬱、注意力不集中、失眠、頭痛、暈眩、耳鳴、食慾減退、震顫、出汗及煩躁不安。

嚴重者更會出現肌肉抽搐、精神錯亂或妄想症、抽搐及幻覺等症狀。即使於停用藥物後，病人仍可能出現間歇性乍醒的情况及有逼真的夢境。除此以外，服用安眠藥期間亦會出現以下常見的副作用：

- 持續到翌日的睏睡
- 失憶、暈眩
- 肌肉無力、步履不穩
- 失常的反應，如增加敵意和攻擊性、煩躁不安、亢奮
- 複雜的睡眠相關行為，如夢遊、在睡覺時駕駛、進食和撥打電話

每種藥物都有不同的副作用，而且開始出現脫癮症狀的時間亦有異，短效的苯二氮䓬類藥物會較早出現脫癮症狀。所以，患者應留意出現的副作用，並在醫生的指導下慢慢減少劑量至停藥。

## 服用安眠藥須知

由於服用安眠藥會出現以上提及的耐受性、成癮和脫癮症狀等副作用，應在醫護人員的監督下使用，並應使用最低而有效的劑量和最短的療程，療程不應超過 4 星期。

安眠藥可能會引起持續睏睡，所以在服用安眠藥後，不應駕駛或操作機械，亦需避免飲用含酒精的飲料。患者應熟悉正在服用的藥物的名稱及劑量，並留意可能出現的副作用。如果失眠症狀沒有改善，應向醫生反映及討論，尋求其他的治療方案。

> 不想再依賴安眠藥？即看其他改善睡眠質素的方法！

## 常見問題

### 1\. 安眠藥會導致成癮？

服用安眠藥會出現成癮的症狀，常見於使用苯二氮䓬類、佐匹克隆和唑吡呾的病人，有濫用酒精或藥物病史的病人特別容易對安眠藥產生依賴。即使服用的療程短暫及劑量正常，也有可能產生成癮的情況。

### 2\. 安眠藥不能隨便停？

突然停用安眠藥會出現脫癮症狀，可能引致神志迷糊、中毒性精神病、抽搐或與震顫性譫妄等症狀。因此，病人須依照醫生指導的停藥方案，慢慢減少劑量至停藥。

### 3\. 如何逐漸減少對安眠藥的依賴？

**醫生會處方停藥方案，你可以按照指示下慢慢減少劑量至停藥。你亦可以從日常習慣做起，培養良好的睡眠習慣，改善睡眠環境，減輕壓力及焦慮，從而減少對安眠藥的依賴。如果醫生的停藥方案未能有效避免不良反應，可能需要使用其它藥物以減輕脫癮症狀，如β-受體阻滯劑。**

### 4\. 怎樣才算過量服用安眠藥？有什麼後果？

過量服用安眠藥會出現各種生理上的問題，包括持續性的過度嗜睡、意想不到的行為，如遲鈍、醉酒行為等，亦有機會出現腹部不適，如食欲不振、便秘等，以及呼吸氣喘等問題。一旦出現這些症狀，亦盡早向主診醫生反映並調整服用劑量。

**延伸閱讀**

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**延伸閱讀**

- [衛生署藥物辦公室](https://www.drugoffice.gov.hk/eps/do/tc/consumer/news%5Finformations/dm%5F07.html?ref=bowtie.com.hk)
- [Drug.com](https://www.drugs.com/zolpidem.html?ref=bowtie.com.hk)
- [The Recovery Village](https://www.therecoveryvillage.com/sleeping-pill-addiction/sleeping-pills-overdose/?ref=bowtie.com.hk)

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