> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.bowtie.com.hk/learn/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 【排卵期】計算提高懷孕機會出血、腹痛或分泌物呈咖啡色點算？| Bowtie - URL: https://www.bowtie.com.hk/learn/排卵期/ - Published: 2022-04-28T05:00:16.000Z - Updated: 2026-11-12T07:47:10.000Z - Description: 排卵期是女性月經週期的其中一個階段，對女性身體有重大意義，除了顯示女性荷爾蒙的變化外，也是懷孕的黃金時間。 Bowtie 整合一系列與排卵期相關的資訊，讓大家清晰理解和判斷排卵期時間，同時了解與排卵期相關的症狀及毛病。 - Author: Bowtie 團隊 - Tags: 女性健康 排卵期是女性月經週期的其中一個階段，對女性身體有重大意義，除了顯示女性荷爾蒙的變化外，也是懷孕的黃金時間。 Bowtie 醫療資訊團隊整合一系列與排卵期相關的資訊，讓大家清晰理解和判斷排卵期時間，同時了解與排卵期相關的症狀及毛病。 ## 什麼是排卵期？與月經有什麼關係？ 經期（又稱月經）是指女性身體受荷爾蒙分泌影響，**子宮週期性發生的出血現象**。要知道女性出生時，卵巢內已有數百萬未成熟的卵子，當卵子成熟時，就會排出子宮。由於卵子沒有受精，子宮壁增厚充血的內膜不需要儲備作孕育胎兒之用，故在排卵後約兩星期左右內膜便會自行剝落，經陰道排出而造成「月經」的現象。 排卵期則是從濾泡排到輸卵管的那段時間稱為排卵，大約會**在月經週期一半的時間排卵**，以一位月經週期 28 天且規律的女性為例，排卵日加上前 5 天和後 4 天，前後約 10 天的的時間就稱為**排卵期**。 ## 如何計算排卵期？ 計算排卵期能幫助女性預測受孕和避孕的時間，排卵後卵子可存活 12 到 24 小時，在這個時間如卵子遇上精子（精子在進入陰道後，一般能生存 2 到 5 天）且成功結合，就會成為受精卵，有機會孕育出新生命。故此，要**增加受孕機會，計算清楚排卵期**可謂非常重要；若然**女性希望避孕，就更要避開這段時間**發生性行為。 ### **人手計算排卵期的方法** 排卵日加上前 5 天和後 4 天，前後約 10 天的的時間就稱為排卵期。 ### **排卵期計算工具** 坊間有不少排卵期計算網站。手機程式則有 FLO 、 CLUE 及 Pink Bird 等 ## 排卵期間會出現的症狀／身體特徵 - 排卵期痛 - [頭痛](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e9%a0%ad%e7%97%9b/?ref=bowtie.com.hk) - 腹痛 - 體溫：排卵前大約會是 36 到 36.4 度，排卵後會升高到 36.5 或更高。 ## 如何判斷排卵期？ - **基礎體溫**：連續 6 至 12 個月使用基礎體溫計量度基礎體溫並加以記錄，基礎體溫會在排卵後上升 0.2 至 0.6 度。 - **陰道分泌**：小便後拭抹陰部，觀察陰道分泌，並加以記錄，在排卵期間分泌（白帶）會較多並呈蛋白狀。 - **排卵試紙**：利用尿液測試，以結果判斷陰性或陽性，並將結果紀錄下來觀察變化。 - [**陰道超聲波**](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e8%b6%85%e8%81%b2%e6%b3%a2/?ref=bowtie.com.hk)**檢查卵泡發育**：諮詢婦科醫生，監察卵泡發育的情況，就能知道何時排卵。 ## 排卵期出血的意思／特徵 - 月經結束後十多天再出血 - 多為少量出血 - 咖啡色的分泌物 - 白帶中夾帶血絲 - 基本上不會超過 3 天 ## 排卵期出血的原因 經期結束後雌激素增加，卵巢成熟派出卵子，雌激素會下降，黃體素升高，不過，若果**黃體素分泌量不足**以支撐子宮內膜厚度，就會造成剝落，形成少量出血的情況。 ## 排卵期出血需要求醫嗎？醫生會如何處理？ 出血情況偶爾發生乃正常狀況，若然時有計劃[生育](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e7%94%9f%e8%82%b2%e6%aa%a2%e6%9f%a5/?ref=bowtie.com.hk)的女性，就有機會影響受孕，建議尋求醫生協助。 醫生一般會給予雌激素或者短效[避孕藥](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e9%81%bf%e5%ad%95%e8%97%a5/?ref=bowtie.com.hk)等，從而達到止血的作用。同時出血期間應避免發生性行為，保持外陰清潔，防止感染發生，飲食亦以清淡易消化為主，忌辛辣、酒類和冷飲等。 ## 經常排卵期出血會造成的影響 可能會錯過受孕時機，影響生育，建議儘早就醫。 ## 排卵期出血的注意事項／不應該做的事 - 避免發生性行為 - 注意外陰的清潔 - 忌辛辣、酒類和冷飲 - 穿著舒適的內衣褲 ## 預防排卵期出血的方法 - 維持良好生活習慣 - 避免作息不規律，情緒波動過大 - 保持心情舒暢，多做運動 ## 常見問題 ### 1\. 計算排卵期可以提高懷孕機率嗎？ 卵子排出後能生存 24 小時，精子進入陰道則能存活 2 – 5 天，排卵期前後 3 天就是黃金受孕期。當然，卵子和精子的質量也會有對受孕機率有所影響。 ### 2\. 計算排卵期可以是避孕方法嗎？ 計算排卵期同時也能計算到[安全期](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e5%ae%89%e5%85%a8%e6%9c%9f/?ref=bowtie.com.hk)的日子，當然避開排卵期發生性行為可以達到避孕的作用，不過就算瞭解到排卵期時間，並不代表在其他日子就能在完全不避孕之下發生行為，加上每個女性的月經週期都不一定很規律，生活環境因素也會影響排卵日，建議還是準備好使用合適的避孕工具（如安全套等），才是較佳的避孕方法。 **延伸閱讀** - [【婦科檢查】比較政府、診所、醫院收費 + 程序及項目簡介](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e5%a9%a6%e7%a7%91%e6%aa%a2%e6%9f%a5/?ref=bowtie.com.hk) - [【女性身體檢查】全港 18 個 Plan 收費及優惠！](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e5%a5%b3%e6%80%a7%e8%ba%ab%e9%ab%94%e6%aa%a2%e6%9f%a5/?ref=bowtie.com.hk) - [【子宮頸檢查】比較 11 間婦科診所抹片檢查收費](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e5%ad%90%e5%ae%ae%e9%a0%b8%e6%aa%a2%e6%9f%a5/?ref=bowtie.com.hk) - [【避孕藥】可調經？但會致肥？了解事前/事後丸食法及副作用](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e9%81%bf%e5%ad%95%e8%97%a5/?ref=bowtie.com.hk) 資料來源 - 1[家庭健康服務](https://www.fhs.gov.hk/tc%5Fchi/health%5Finfo/woman/12547.html?ref=bowtie.com.hk#:~:text=%E6%9C%88%E7%B6%93%E5%91%A8%E6%9C%9F%E7%94%B121%2D35,%E6%97%A5%E6%95%B8%E7%82%BA%E4%B8%80%E5%91%A8%E6%9C%9F%E3%80%82&text=%E5%88%9D%E4%BE%86%E6%9C%88%E7%B6%93%E7%9A%84%E5%A5%B3%E5%AD%A9,%E9%AB%94%E9%87%8D%E9%81%8E%E9%87%8D%E6%88%96%E9%81%8E%E8%BC%95) - 2[香港家計會](https://www.famplan.org.hk/zh/our-services/e-services/sex-qa/index/birth-control-methods/periodic-abstinence/detail?ref=bowtie.com.hk) 以上內容由 Bowtie 醫療資訊團隊 提供。內容僅供參考，不能取代合資格的醫護人員給予閣下之個人建議。