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# 跑街有咩選擇？跑友推薦葵青區7公里跑步路線
- URL: https://www.bowtie.com.hk/learn/葵青區跑步路線/
- Published: 2023-02-16T08:34:57.000Z
- Updated: 2026-11-10T02:43:04.000Z
- Description: 葵青友除了新葵涌公園和葵涌運動場還有哪些選擇呢？Bowtie請到Fitz和大家介紹「葵涌運動場 —— 青衣運動場」路線，日跑夜跑都適合。
- Author: Fitz
- Tags: 運動貼士

講到跑步，葵青友除了新葵涌公園和葵涌運動場還有哪些選擇呢？Bowtie今日請到Fitz和大家介紹「葵涌運動場 —— 青衣運動場」路線，總長7公里，日跑夜跑都適合！

## 「葵涌運動場 —— 青衣運動場」路線概覽

![葵涌運動場青衣運動場路線](https://www.bowtie.com.hk/gh/content/images/2026/11/-------------------------------------3.jpg)

葵涌和青衣的運動場雖然相隔不遠，但沿著以下路線，踏上青衣大橋 (北橋)，再迎著海風來回一轉，絕對是一個相當特別的跑步體驗。

- 路線: 葵涌運動場 (葵芳)—葵喜街—永順街—青荃橋 (青衣北橋)—青衣海濱公園—青衣運動場
- 距離: 約7公里 (來回)
- 儲物: 葵涌運動場或青衣運動場

**延伸閱讀**

- [【意外保險 VS 運動保險】有甚麼分別？跑步人士買哪個好？](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/learn/%E6%84%8F%E5%A4%96%E4%BF%9D%E9%9A%AA-%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%BF%9D%E9%9A%AA-%E5%88%86%E5%88%A5/?ref=bowtie.com.hk)
- [【意外保險邊間好】5大比較時的注意事項](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/learn/%E6%84%8F%E5%A4%96%E4%BF%9D%E9%9A%AA-%E6%AF%94%E8%BC%83/?ref=bowtie.com.hk)

## 路線圖 (顯示大致路線，只供參考)

![葵青跑步路線圖](https://www.bowtie.com.hk/gh/content/images/2026/11/----------------------7.jpg)

## 注意事項

雖然這條跑步路線難度不高，但還是強烈建議各位跑友做足準備，並小心沿路交通黑點，以免受傷！

- 初段葵喜街一帶為工廠區，多重型車輛，小心
- 部份路段行人路頗為狹窄，請禮讓行人
- 夜晚[小心燈光不足](https://fitz.hk/sports/running/%e6%99%a8%e8%b7%91%e5%92%8c%e5%a4%9c%e8%b7%91%e7%9a%84%e5%88%a9%e5%bc%8a/?ref=bowtie.com.hk)
- 過馬路請遵守交通規則

![葵青區跑步路線街拍](https://www.bowtie.com.hk/gh/content/images/2026/11/----------------------------1.png)

## 跑步都要買保險？

意外防不勝防，再高階的跑手，也有可能在跑步過程中跌倒受傷，甚至是被來往的電動單車或電動滑板車撞到。

如果你喜愛跑步，同時又擔心受傷的話，不妨考慮投保一份保障全面的意外保。

[Bowtie 觸木保（意外保險](https://www.bowtie.com.hk/zh/insurance/accidental?ref=bowtie.com.hk)）保障球類運動、行山、跑步及踏單車等一般運動；小至擦損或扭傷，大至骨折或關節損傷，[Bowtie](https://www.bowtie.com.hk/?ref=bowtie.com.hk) 將為受保人提供每年高達 HK$42 萬、實報實銷醫療保障。

- ^危險活動包括：參與冬季運動、賽車 (自行車賽除外) 或賽馬、涉及使用呼吸器的水下活動、攀岩、登山 (需使用繩索或導軌)、美式足球或橄欖球、冰球、空中飛行 (以付費乘客身份搭乘定期按規定航線飛行的持牌商用飛機除外)、任何其他危險活動或運動及職業運動。

## Bowtie 意外保險每月保費

如果有意投保[ Bowtie 觸木保（意外保險）](https://www.bowtie.com.hk/zh/insurance/accidental?ref=bowtie.com.hk)，又想了解自己投保後每月應付的保險費，可以參考下表：

| **年齡** | **性別** | **每月保費** |
| ------ | ------ | -------- |
| 10 歲   | 男      | HK$ 45   |
| 女      | HK$ 42 |          |
| 15 歲   | 男      | HK$ 51   |
| 女      | HK$ 45 |          |
| 20 歲   | 男      | HK$ 58   |
| 女      | HK$ 48 |          |
| 25 歲   | 男      | HK$ 60   |
| 女      | HK$ 48 |          |
| 30 歲   | 男      | HK$ 62   |
| 女      | HK$ 48 |          |
| 35 歲   | 男      | HK$ 62   |
| 女      | HK$ 49 |          |
| 40 歲   | 男      | HK$ 63   |
| 女      | HK$ 52 |          |

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**延伸閱讀**

- [【行山】新手必讀！15條入門行山徑、路線、裝備及安全守則！](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e8%a1%8c%e5%b1%b1-%e6%96%b0%e6%89%8b-%e8%a1%8c%e5%b1%b1%e5%be%91-%e8%b7%af%e7%b7%9a-%e8%a3%9d%e5%82%99/?ref=bowtie.com.hk)
- [【船P】遊船河套餐推介+出海前必要注意的5件事](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E8%88%B9p-%E5%87%BA%E6%B5%B7-%E9%81%8A%E8%88%B9%E6%B2%B3/?ref=bowtie.com.hk)

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