> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.bowtie.com.hk/learn/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 【裸辭】怕搵唔到工？做足準備無問題！（附辭職／搵工 Tips） - URL: https://www.bowtie.com.hk/learn/裸辭/ - Published: 2021-12-09T01:50:07.000Z - Updated: 2026-11-05T14:15:33.000Z - Description: 「裸辭」是近年職場上非常流行的一個詞語，上一輩大多對裸辭抱有負面看法，但對於年輕一輩來說就非常普遍。在裸辭之前，有什麼需要考慮？到底自己適不適合裸辭？裸辭後又應該如何為往後生活 / 工作做好準備？Bowtie 團隊今次就為大家分析裸辭前後應該考慮的因素！ - Author: Bowtie 團隊 - Tags: 職場資訊 「裸辭」是近年職場上非常流行的一個詞語，上一輩大多對裸辭抱有負面看法，但對於年輕一輩來說就非常普遍。如果工作壓力太重，或是找不到自我工作價值，裸辭可能是其中一個選擇。在裸辭之前，有什麼需要考慮？到底自己適不適合裸辭？裸辭後又應該如何為往後生活 / 工作做好準備？Bowtie 團隊今次就為大家分析裸辭前後應該考慮的因素！ ## 香港裸辭現象／故事 「裸辭」變得普遍可能是因為現今社會愈趨富裕，年輕一代不用再為生計而營營役役，有足夠的資本支持就業空檔期間的生活。另一方面，年輕一代講求自由自在、追求生活質素，亦愈來愈重視工作的快樂和滿足感，薪酬和職位也是其次，因而也容易選擇裸辭。 雖然裸辭文化變得普及，但社會部分企業對裸辭仍有負面看法，認為是不成熟或衝動的表現。部分僱主 / HR 更可能因為求職者上一份工是裸辭而不考慮僱用。即使受聘，在福利或薪水方面也可能大打折扣或缺乏議價能力。 ## 裸辭的原因 雖說很多人認為裸辭是衝動不理智的行為，但是如果工作上出現以下情況，令自己失去目標或壓力太大，裸辭可能是合適的選擇！ ### **工作佔據了私人時間** 近年「Work Life Balance」成為打工一族最推崇的生活模式，意指工作和私人時間要取得平衡。如果你現時工作需要長期加班，即使放工後及放假時也時刻處於待命狀態，亦因此而難以保持其他的興趣，甚至出現情緒問題，盡快辭職可能會是較好的選擇。 ### **與職業生涯目標不符合** 如果在公司工作了一段時間後，發現難以實現自己初入職時的工作目標或計劃（累積經驗 / 學習技能 / 增加至某薪金水平），甚至是與自己的職場生涯規劃背道而馳時，那麼可以考慮跳出現時的舒適區，用裸辭的空白期整理思緒，再轉工尋找挑戰。 ### **與公司文化不合** 每間公司的企業文化都不同，如果加入公司後，才發現管理層混亂，或是公司有濃厚的加班文化，都可能不符合打工一族的期望。另外，有些裸辭人士可能因為無法融入同事之間，或是與上司產生摩擦，導致恩怨紛爭，而受到不平等的待遇。與其在公司內作困獸之鬥，倒不如馬上離開，再重新出發。 ## 裸辭的利弊 裸辭這個決定有利有弊，應慎重考慮。 好處當然是可以脱離當前的壓力狀態，給自己放個假，對身心健康都有幫助。對於在事業上想要轉換跑道或創業的人士，亦可在這段期間增值自己或多作準備。 壞處是，當渡過 1 個月或幾個月的「蜜月期」後，各方面的壓力（例如經濟壓力、家庭壓力，以及對未來的迷惘與痛苦等）會驟增。此外，習慣羣體和團隊生活的人突然間變成了「獨行俠」，可能有數個月缺少與人互動，亦容易產生孤獨感。 **延伸閱讀** - [想用盡公司醫保？ 4 個貼士讓你了解保障範圍及條款！](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e5%85%ac%e5%8f%b8%e9%86%ab%e4%bf%9d-%e5%a6%82%e4%bd%95%e7%94%a8%e7%9b%a1/?ref=bowtie.com.hk) ## 誰適合裸辭？誰不適合？ 裸辭畢竟只是暫時逃避壓力的方法，最終還是要思考出路。因此情緒激動時或容易受情緒主導的人並不適合作出裸辭的決定。如果有裸辭的想法出現，建議先花數天時間冷靜，當情緒平息後仍然認為離開是最合理的選擇，才作出裸辭的決定。 另外，大家亦可以考慮當前工作中的學習曲線（Learning curve），如果現時職位的學習曲線開始趨於平緩（換句話說，在預備工作簡歷時，已經能在這份工作的欄位上寫出 3 至 5 個關鍵成就並能具體講述），就可以考慮踏出裸辭的一步了。 新世代中，創業者及斜槓族（Slash）比例上升，是青年向上流的健康現象。如果你的正職穩定，副業亦做得風生水起，而且覺得正職工作中找不到價值，亦可以考慮裸辭。只要在裸辭前做好詳細的計劃，把副業變正職，就能大大提升收入水平。 ## 裸辭前的準備 如果裸辭是最終決定，也先不要衝動，應該先作以下幾方面的準備，再作出行動。 ### **財政** 裸辭代表你會暫時變成零收入，在財政上可能會缺乏安全感。所以裸辭前應做好保守的財務規劃，預備足夠應付 3 至 6 個月的流動資金，就可以安心地尋找下一份理想工作或發展新事業。 ### **計劃** 為了未來事業的發展方向及目標，應該先認清自己的強項及可改善的地方，再認清自己對下一份工作的期望，以作出周全的計劃。而在找下一份工作前，應先仔細研究該職位資料、公司背景、行業前景等，或是為了下一份工作去學習相應的新技能，這樣就更易找到理想的工作。 ### **時間表** 裸辭不是為了休息，而是為了脫離「地獄」，因此應該要訂立時間表，並訂下以下問題的時間死線，來防止自己跌入一個惰性狀態，最後懶得連工作也不想找。 重要的時間點包括： - 何時再重新找工作？ - 預計花費多久找到下份工作？ - 是否轉換工作跑道或創業？ ### **退路（假設計劃失敗）** 裸辭人士也應該有兩手準備，假如裸辭後屢屢求職失敗，或創業失敗，會否考慮一邊「打散工」，一邊找工作以保持收入？善用人脈，透過朋友找到工作？又或是跟舊同事或上司保持良好關係，以便隨時重返舊公司工作？ ### **醫療保障足夠嗎？** 裸辭的空窗期除了失去薪金收入外，也失去了公司醫療保險。萬一在這段期間患上任何疾病就可能要花費一筆醫藥費用。 如果你本身已購買個人醫保固然無須擔心，當然，也建議裸辭前審視該份醫保的保障是否足夠，能否保障小手術治療費用等。 但如果你本身並未有個人醫保，要考慮選購一份價格相宜的醫療保險，以[ Bowtie ](https://www.bowtie.com.hk/zh/insurance/vhis?ref=bowtie.com.hk)自願醫保為例，只須每月 HK$200\*，保障已經相當不錯！考慮投保？👉 先[了解自願醫保計劃的特色、好處及不同計劃的分別](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E9%97%9C%E6%96%BC%E8%87%AA%E9%A1%98%E9%86%AB%E4%BF%9D%E8%A8%88%E5%8A%83-vhis-%E4%BD%A0%E8%A6%81%E7%9F%A5%E9%81%93%E7%9A%84%E4%BA%8B/?ref=bowtie.com.hk)。 - \*以 30 歲、非吸煙男士為例 **延伸閱讀** - [擔心公司醫保唔夠用/離職後點算好？3 個案例話你知私人醫保重要性！](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/top-up-%e7%b4%a2%e5%84%9f%e6%a1%88%e4%be%8b/?ref=bowtie.com.hk) ## 決定要裸辭，如何向公司交代？ 決定裸辭後，就不用顧慮太多，只需要在離職前把手上的工作完成，或將工作有序地轉交給新同事。謹記，在離職前後都和上司及同事們保持良好的關係。 ## 裸辭的常見問題 ### 1\. 裸辭後找新工，有甚麼要注意？ 裸辭後想找到新工作，可留意以下重要事項： **下一份工作符合你的想望 / 目標嗎？** 裸辭是為了爭取更多時間找到自己想要的工作，因此在找下一份工作前，應該要先明白自己「想要什麼」，即是對下一份工作的期望及目標，並朝著理想中的工作進發。 **你有沒有因「裸辭」而增值?** 在裸辭的空窗期間，應該要保持高效的生活，緊跟著辭職前制訂的時間表。 不少人在零壓力的情況下，都會患上拖延症，以致最後並無按計劃去自我增值，目標中的副業變正職、找尋理想事業等等都成了泡影。 ### 2\. 找新工時如何向 HR 合理解釋「裸辭」？ 面試時切忌為隱瞞裸辭而撒謊，或編造一些藉口，因為大多數面試官也能精明地識破。 當在面試時被 HR 問及裸辭的空窗期時，其實最重要是看你這個「裸辭」後的經歷，有沒有給自己帶來成長，和增加自我意識的機會。只要能向 HR 表現出 「裸辭」有幫助你在成長路上成熟起來，或給你帶來自我增值，絕對會大大加分。 ### 3\. 裸辭後會找不到工作嗎？ 根據[政府統計處的數據](https://www.news.gov.hk/chi/2021/11/20211116/20211116%5F163557%5F459.html?ref=bowtie.com.hk)，由 2021 年 8 月至 10 月期間，香港的失業率為 4.3%，較 7月 至 9 月下跌了 0.2 %，顯示就業情況愈趨穩定。裸辭後也不用太擔心找不到工作。 另外，除了部分專業工作需要相關的資格證或執照外，其他行業（如服務業或零售業），相關的專業要求較低，亦較易入行。你可盡力爭取面試機會，表現出你有足夠的條件勝任工作，要轉工或轉行並不是一件不可行的事。 ### 4\. 裸辭此詞彙由何而來？意思及起源 最後，與大家分享一個冷知識。究竟「裸辭」這個詞彙從何而來？ 「裸辭」一詞於 2010 年底登上中國流行詞榜首，成為繼「裸婚」之後在年輕白領中流傳得最廣、最快的詞彙。 「裸辭」意指未找到新工，便毫不留戀地辭掉現在的工作。以前在歐美地區十分流行，而近年在香港的職場上也是常見現象。 **延伸閱讀** - [【自願醫保計劃 2021】詳盡了解 VHIS 保費、扣稅及 3 大考慮因素](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e9%97%9c%e6%96%bc%e8%87%aa%e9%a1%98%e9%86%ab%e4%bf%9d%e8%a8%88%e5%8a%83-vhis-%e4%bd%a0%e8%a6%81%e7%9f%a5%e9%81%93%e7%9a%84%e4%ba%8b/?ref=bowtie.com.hk) - [Bowtie 自願醫保「靈活計劃」（升級）VS Bowtie Pink](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/bowtie-%e8%87%aa%e9%a1%98%e9%86%ab%e4%bf%9d%e9%9d%88%e6%b4%bb%e8%a8%88%e5%8a%83%e5%8d%87%e7%b4%9a-bowtie-pink/?ref=bowtie.com.hk) 這篇文章有用嗎？ 4 0 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。