> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.bowtie.com.hk/learn/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 【骨刺】即睇成因、症狀、檢測、治療及預防方法 - URL: https://www.bowtie.com.hk/learn/骨刺/ - Published: 2023-02-21T06:34:08.000Z - Updated: 2026-11-10T02:43:04.000Z - Description: 家中長者經常抱怨腰背痛、膝頭痛，患上骨刺是否只是長者們的「專利」？患上骨刺代表必然出現痛楚、有膝頭痛等現狀嗎？這篇文章會為大家拆解骨刺的成因、症狀、以及相關的治療和預防方法。 - Author: Bowtie 團隊 - Tags: 骨科資訊 家中長者經常抱怨腰背痛、膝頭痛，患上骨刺是否只是長者們的「專利」？患上骨刺代表必然出現痛楚、有膝頭痛等現狀嗎？這篇文章會為大家拆解骨刺的成因、症狀、以及相關的治療和預防方法。 ## 甚麼是骨刺？ 骨刺是指關節內的軟骨經長久的磨損、脫水及退化，形成唇形邊緣贅骨，亦是關節勞損、退行性病變的現象。 骨刺最常發生的部位： - 承重力的關節：膝蓋及盆骨節 - 脊骨 - 手部 - 頸椎 ## 骨刺的成因 由於關節內的軟骨受到長時間的磨損、脫水及退化，日子久了便會導致骨質或骨頭異常增生，最後形成骨刺。 除此之外，骨刺亦有機會是以下因素所造成的： - 過度使用關節，例如長時間跑步或跳舞 - 基因 - 飲食 - 肥胖 - 出生時已存在的骨骼問題 - 脊柱變窄 ### **骨刺高危人士** - 長者 - 一些長期過度使用某一關節的人士，例如家庭主婦、辦公室人士及從事勞動行業的人士等 - 姿勢不正確的人士，例如經常低頭用電子產品 - 曾患過先天性關節畸形、骨折等人士 ## 骨刺的先兆及症狀 大部份骨刺都不會出現先兆，所以令人難以察覺體內有骨刺存在，只有在X光檢查的時候，才看到骨刺。然而，當骨刺與骨骼或肌肉互相磨擦，甚至壓到神經線時，身體不同部位就可能出現以下症狀： - 手指腫脹 - 手腳麻痺乏力 - 屈膝或伸展時會有痛楚 - 頸部刺痛 - 肌腱發炎 - 腰背痛或僵硬 - [坐骨神經痛](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e8%a8%ba%e6%96%b7-%e6%aa%a2%e6%9f%a5-%e6%b2%bb%e7%99%82-%e5%9d%90%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b6%93%e7%97%9b/?ref=bowtie.com.hk) - 強直性脊椎炎 - 肌肉萎縮 - 癱瘓 ### **咩情況下要睇醫生？** 假若生骨刺而出現相關症狀，例如腰痛、手麻痺，便有需要看醫生，尋求治療。 ## 骨刺的檢查及診斷方法 手指等容易觸摸的關節，可以經由臨床檢查診斷出骨刺，醫生亦會為求診者進行以下檢查，以觀察骨骼是否有骨刺和骨刺的確實位置，並診斷病患的嚴重程度。 - [X光檢查](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/x%e5%85%89-%e6%aa%a2%e6%9f%a5/?ref=bowtie.com.hk) - [電腦掃瞄](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/ct-%e9%9b%bb%e8%85%a6%e6%8e%83%e6%8f%8f-%e6%aa%a2%e6%9f%a5/?ref=bowtie.com.hk) - [磁力共振掃瞄](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/mri-%e7%a3%81%e5%8a%9b%e5%85%b1%e6%8c%af%e6%8e%83%e6%8f%8f-%e6%aa%a2%e6%9f%a5/?ref=bowtie.com.hk) - 導電測試 如有需要，醫生亦有機會轉介病人給專科醫生，例如風濕科醫生或骨科醫生。 **延伸閱讀** - [【CT/MRI/PET 比較】三大診斷成像檢測的分別及收費 + 醫保理賠](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/ct-mri-pet-%e6%af%94%e8%bc%83-%e8%a8%ba%e6%96%b7%e6%88%90%e5%83%8f%e6%aa%a2%e6%b8%ac-%e6%aa%a2%e6%9f%a5-%e6%94%b6%e8%b2%bb/?ref=bowtie.com.hk) - [【骨科】診所/專科中心地址、預約電話、服務時間、收費一覽](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e9%aa%a8%e7%a7%91-%e8%a8%ba%e6%89%80-%e5%b0%88%e7%a7%91%e4%b8%ad%e5%bf%83/?ref=bowtie.com.hk) - [香港骨科醫生邊個好？即睇收費及公私營選擇！](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e9%aa%a8%e7%a7%91%e9%86%ab%e7%94%9f/?ref=bowtie.com.hk) ## 骨刺的治療方法 - 物理治療 - 電療和脊骨牽引等物理治療有助放鬆肌肉、減輕脊椎和神經受壓，以紓緩骨刺帶來的各種症狀。 - 藥物治療 - 非類固醇消炎藥：如布洛芬（Ibuprofen）有效消炎和消腫，紓緩骨刺引起的痛楚。 - 關節注射類固醇：若骨刺的症狀嚴重，可透過注射類固醇，加快舒緩腫脹與疼痛。 - 骨科手術 - 大多數情況下，治療骨刺都沒有必要做手術，但若然以上治療效果不明顯，或骨刺持續對日常生活構成影響，患者便有可能需要接受骨刺切除手術或關節置換手術，以人工關節取代已退化的關節。 ## 骨刺病人應如何護理？ 即使患上骨刺，只要配合適當的護理，針對地改變生活習慣，便能減輕骨刺所帶來的痛楚，並減慢骨刺的增長，當中包括﹕ - 改善姿勢及不良用力的地方 - 調整出現錯位的關節，改善身體力學的機能及神經系統的協調與健康狀態 - 注意平日飲食及營養的吸收，令身體可對日常的損傷進行適當的修補 ## 骨刺的預防方法 - 適當活動關節 - 避免長時間維持單一姿勢，最少每半小時伸展和扭動一下身體，保持肩膊、腰背和四肢等關節的靈活度。 - 保持姿勢端正 - 除了留意坐姿和站姿是否良好外，睡覺時也要選用合適的床褥和枕頭，確保脊椎和頸椎不會過分彎曲，減輕骨椎所承受的壓力。 - 減低關節負擔 - 進行長時間或過分劇烈的運動，都有機會增加關節和軟骨勞損的風險，因此適時休息、注意自身體重和運動姿勢，均可以防止關節受壓及形成骨刺。 ## 常見問題 ### 骨刺會自行消失嗎？ 骨刺並不會因為吃藥或打針而消失，要消除骨刺，只有開刀切除骨刺這個方法。 ### 骨刺看中醫有效嗎？ 一般來說，中醫會利用針炙治療骨刺，因針灸可活血通經絡及止痛作用，並可消除局部的水腫和炎症。 ### 骨刺患者應該進食甚麼食物？ 建議進食新鮮水果及適量堅果，例如核桃、杏仁、開心果、花生等。 **延伸閱讀** - [一文詳解脊醫服務、診斷過程及收費！](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e8%84%8a%e9%86%ab/?ref=bowtie.com.hk) - [【髖關節炎】即睇成因、症狀、檢測、治療及預防方法](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e9%ab%96%e9%97%9c%e7%af%80%e7%82%8e/?ref=bowtie.com.hk) 資料來源 - 1[NHS](https://www.nhs.uk/conditions/osteophyte/?ref=bowtie.com.hk) - 2[仁安醫院](https://www.union.org/new/tc%5Fchi/health%5Finfo/health%5Farticles%5Forthopaedics2.htm?ref=bowtie.com.hk) - 3[Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bone-spurs/symptoms-causes/syc-20370212?ref=bowtie.com.hk) - 4[WebMD](https://www.webmd.com/pain-management/what-are-bone-spurs?ref=bowtie.com.hk) - 5[信報](https://lj.hkej.com/lj/healthbeauty/article/id/1995424/%E8%AD%9A%E8%8E%89%E8%8B%B1%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB%EF%BC%9A%E9%83%BD%E5%B8%82%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E7%97%85%E2%94%80%E2%94%80%E9%AA%A8%E5%88%BA?ref=bowtie.com.hk) 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。