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# 【HR 攻略】Team Building 活動提案
- URL: https://www.bowtie.com.hk/learn/team-building-活動/
- Published: 2024-05-30T09:43:54.000Z
- Updated: 2026-11-06T07:59:19.000Z
- Description: 近年來越來越多企業更加著重團隊精神的培養，這讓不少HR正苦惱於如何策劃有效的Team Building活動。作為HR的你，不妨參考以下活動建議。
- Author: Bowtie 團隊
- Tags: HR專區

經歷了重重人才招聘（Talent Acquisition）過程，成功聘請了一班員工後，後續的培訓與發展（T&D）及建立企業文化亦同樣重要。特別是近年來越來越多企業更加著重團隊精神的培養，這讓不少 HR 正苦惱於如何策劃有效的 Team Building 活動。作為 HR 的你，不妨參考以下活動建議。

## 為何公司需要 Team Building？

People are our customers' greatest asset. Dave Ulrich現代人力資源之父

要留住顧客首先要留住員工，並讓員工 Upgrade 成更寶貴的資產；從而建立更好的團隊，創造出更好的工作表現。以下是 Team Building 活動的常見目標：

- **認識彼此並建立聯繫**：Team Building 能提供機會讓員工們有相處和認識的機會，特別讓新舊員工互相認識，甚至跨部門建立聯繫，讓員工對公司更有歸屬感。
- **建立信任**：有學者在 Journal of Organizational Behavior 中指出，當員工信任其上司，便會認為公司能提供的資源和支持較多，使安全感增加，能更有自信地發揮所長，從而展現出更佳的工作表現。由此可見，信任對建立關係和提升業務都是無比重要。

Nobody is perfect but a team can be.Dr. Meredith Belbin英國學者

- **鼓勵溝通和團隊合作**：透過 Team Building 來加強溝通，培養默契，能激發協同效應，才可在瞬息萬變的商業環境中，以「Perfect Team」應對各種挑戰。
- **提高士氣和參與度**：當員工以積極的態度對待工作時，這種能量能感染團隊，良性循環讓士氣和鬥志得到提升，高度的工作投入度會直接轉化為高效的生產力。
- **促進創新和創造力**：Team Building 活動不僅有助員工放鬆身心，減輕壓力，新的刺激能夠激發創意，鼓勵員工跳出固有的思維模式，從而產生新點子和開拓新思路。

## HR 有甚麼需要留意？

在確立好清晰的目標後，便準備踏入計劃的步驟。計劃活動前你可以事先考慮以下因素：

### **員工特性**

- **員工喜好**：可以通過前期的調查，了解員工的興趣愛好和期望（室內/室外？動態/靜態？）；同時也可以提供多樣化的活動選擇，讓員工能夠根據自己的喜好來參與
- **員工年齡**：不同年齡段的員工可能有不同的體力水平，也可能有不同的價值觀和處事方式

### **活動特性**

- **活動規模**：規模較大的活動需要更詳細的計劃和準備，考慮場地、交通、餐飲等安排，組織和協調的難度也相對較大，所需成本也較高
- **所需專業**：有些活動需要專業的培訓師或教練來指導，因此需要考慮公司自身的專業能力和資源情況，可能需要尋求外部的支援和合作

### **行政安排**

- **通知時間**：通知時間應盡量提前，讓員工有足夠的時間預先安排較緊急和重要工作
- **參與安排**：開放自由度讓員工擁有選擇是否參與和如何參與的權利，以提升積極性
- **活動日期**：保護員工私人時間，建議在辦公時間內進行活動，以避免剝奪員工的私人休息時間；同時應盡量避開工作高峰期和重要節日

## Team Building 活動推介

如何避免 Team Building 淪為例行公事，提升吸引力成為員工福利呢？以下是一些熱門的 Team Building 活動建議，提供給各位 HR 作參考。

### **1\. 歷奇競賽**

- **密室逃脫**：作為一種新興的 Team Building 活動，具有獨特的設計和體驗，能夠提升團隊合作意識、溝通能力、領導力、創新思維和抗壓能力。
- **迷宮鐳射槍對戰**：香港現時設有猶如迷宮般錯綜複雜的室內對戰場地，讓團隊分組比賽，討論並合力執行策略。
- **War Game**：即使是傳統 War Game 亦提供室外和室的選項，團隊可分隊進行的追擊射擊遊戲，分別擔當哨兵與狙擊手，過程需要緊密溝通和配合，製造交流機會。

![War Game的圖片](https://www.bowtie.com.hk/gh/content/images/2026/11/shutterstock_731464426-800x488.jpg)

- **歷奇訓練**：活動時長可以按照公司需要而設計，形式包括高結構挑戰繩網陣、低結構歷奇項目、沿繩下降、團隊解難任務以及社會服務學習等，培養面對逆境的能力，加強團隊精神。

![歷奇活動的圖片](https://www.bowtie.com.hk/gh/content/images/2026/11/shutterstock_1248546067-800x533.jpg)

- **運動比賽**：群體比賽例如排球、籃球和足球可以加強團隊合作，又可以鍛練體魄，有益身心健康。

### **2\. 新奇娛樂**

- **Party Room**：場內有不同設備讓各人揀選自己喜歡的項目，例如桌球、電子遊戲、波波池、卡啦 OK、燒烤等，讓大家在輕鬆的氣氛下建立聯繫。
- **遊艇 Party**：在陽光明媚的日子裏，團隊可以一起玩樂和曬太陽。不願下水的員工亦可以選擇享受娛樂設備和美食。

![](https://www.bowtie.com.hk/gh/content/images/2026/11/shutterstock_1819865183-1-800x533.jpg)

- **彈床樂園**：重回兒時蹦蹦跳跳、無憂無慮的日子，放下成年人的千愁萬緒，讓團隊能於有趣、刺激又安全的彈床上釋放壓力，以輕鬆的心情與團隊成員交流，加強大家的聯繫。
- **劇本殺**：近年新興的活動，團隊需依照劇本，扮演相應角色，一起還原故事真相。過程中需要互相討論與分析，甚至盤問他人以獲得線索，緊張刺激。

### **3\. 藝術創作**

- **製作皮件**：提高團隊的手工技能，啟發創意思維，而且完成品能帶回家作記念。
- **Tufting**：通過使用特殊的槍型工具將紗線穿過基布，創造出立體的絨毛地毯。團隊可以在過程中學習新技能，發揮創意。
- **木工**：運用木材和不同器材與機器，製作成裝飾與實用性兼備的木製品，同樣是學習新技能，發揮創意的好機會。

**陶器拉坯**：一種傳統的陶藝技術，通過手工操作陶車，將陶土塑造成各種形狀和器皿，亦是個放鬆身心、舒緩壓力的好方法。

![陶器拉坯的圖片](https://www.bowtie.com.hk/gh/content/images/2026/11/shutterstock_2360765899-800x533.jpg)

### **4\. 思維及休憩**

- **攀石**：有助挑戰自我，克服恐懼，提升自信心。大家相互信任和配合，共同完成攀石任務，增強團隊的凝聚力和默契。
- **龍舟**：大家在龍舟上的保持平衡互相配合，增強團隊的默契和協調性；舉行分組競賽更可以提高團隊的溝通和問題解決能力，培養團隊的競爭意識。

![龍舟圖片](https://www.bowtie.com.hk/gh/content/images/2026/11/shutterstock_2309889207-800x517.jpg)

- **釣墨魚**：適合喜歡戶外活動的團隊，活動充滿樂趣之餘，體力要求也不高。釣墨魚旺季為 4 月至 7 月，釣上來的墨魚可即時在船上烹飪，讓大家一同分享成功感。

## Team Building 活動推介概覽

|        | **動態**                                           | **靜態**                                   |
| ------ | ------------------------------------------------ | ---------------------------------------- |
| **室內** | 密室逃脫遊戲 Party Room 迷宮鐳射槍對戰 War Game 彈床樂園 Yoga 爆洩房 | 聚餐 劇本殺 製作香薰蠟燭 製作皮件 Tufting 陶器拉坯 木工 繪畫 烹飪 |
| **室外** | 歷奇訓練 運動比賽 攀岩 龍舟 務農 郊遊 旅行                         | 環保義工服務 野炊 釣墨魚 BBQ 遊艇Party                |

## 在家工作（Work From Home）可如何進行 Team Building？

在家工作已成職場新趨勢，甚至有公司亦會於海外聘請員工，因此 Team Building 的形式也該進化。即使員工各自身處家中，也可進行線上活動，例如設立「分享時間」讓員工分享日常（Room Tour、寵物、烹飪）、玩遊戲（虛擬密室逃脫、狼人殺、你畫我猜等線上遊戲），無阻營造團隊氛圍，有助建立及鞏固團隊關係。

**延伸閱讀**

- [【HR 工作內容】人力資源即係做啲咩？](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/hr-%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%85%a7%e5%ae%b9/?ref=bowtie.com.hk)
- [【勞工法例】2024 最新惡劣天氣及極端情況返工安排](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e6%a5%b5%e7%ab%af%e6%83%85%e6%b3%81-%e6%8c%87%e5%bc%95/?ref=bowtie.com.hk)
- [【員工福利攻略】打工仔最想要呢樣！](https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%e5%93%a1%e5%b7%a5%e7%a6%8f%e5%88%a9/?ref=bowtie.com.hk)

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