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【口罩令取消】防疫用品、酒精搓手液及洗手液懶人包!

新冠肺炎疫情至今持續已經超過 3年,即使政府已公佈取消口罩令安排,但從日常生活防疫仍然是必須要注意的事情,防疫用品包括口罩、酒精搓手液及洗手液更加是外出或居家必備!有見及此,Bowtie 整合所有你需要知道的防疫用品相關資訊,例如如何選擇口罩、如何購買酒精搓手液、及如何使用洗手液等等,與你一起抗疫!
作者 Bowtie 團隊
日期 2022-08-10
更新 2023-02-28
目錄
口罩令取消揀選口罩 — PFE、VFE、BFE 代表甚麼?消委會一次性口罩測試報告如何正配戴及使用口罩?N95 口罩比一般外科口罩更好?洗手比口罩更有效預防病毒?如何選擇酒精搓手液?搓手液正確使用方法搓手液DIY配方如何選擇洗手液?衞生署教正確洗手方法

口罩令取消

口罩令推行至今已逾3年,行政長官李家超於2023年2月28日公布,3月1日起取消口罩令,室內、戶外及交通工具均毋須配戴口罩。高風險地方如醫院、老人院,將以行政指令處理,負責人可要求在場人士、訪客戴口罩。

不過,因為口罩除了用於預防新冠肺炎,亦有效預防上呼吸道感染,即使取消了強制口罩令,大家仍可重溫口罩相關資訊,了解如何選擇適合自己的口罩!

 

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揀選口罩 — PFE、VFE、BFE 代表甚麼?

想要有效預防飛沫傳播,首先要學會揀選有足夠保護力的口罩。美國材料和試驗協會 (ASTM International) 針對口罩有標準測試,常見的標準包括 BFE、PFE、VFE。

ASTM 標準可過濾的微粒大小具體阻擋效果
BFE(細菌過濾率)3 微米花粉、飛沫
PFE(顆粒過濾率)0.1 微米流感病毒、沙士病毒
VFE(病毒過濾率)0.1 至 5 微米病毒 

一般口罩包裝上,除了列明 BFE、PFE、VFE 標準外,亦會輔以過濾的百分率,例如是 PFE 95%,即反映該口罩能過濾 95% 大小為 0.1 微米的微粒。如口罩的過濾率達 95% 或以上,效果則更理想。

此外,ASTM 亦有一套名為「F2100-07」的測試標準,以 BFE、PFE 的過濾比率、對合成血液的穿透阻力、壓力差及阻燃程度為測試準則。防護力以 Level 1 (第一級) 為最低;Level 3(第三級)為最高標準這亦是揀選口罩的參考指標之一。

消委會一次性口罩測試報告

現時市面上的口罩牌子及選擇多如繁星,如何購買性價比最高的口罩亦都變成複雜的問題。消委會早前免費開放一次性口罩測試報告,30 種測試的口罩之中,有 10 種獲得最高的 5 星評分:

牌子型號/產品描述口罩尺寸聲稱的口罩標準產地零售價
AMAG Premium Quality 3
Layers Medical Masks
175 x 95 mmASTM F2100 Level 1中國香港HK$109/盒/50片^

(每片零售價:HK$2.2)

肯納絲外科耳掛式口罩
Canuxi Surgical Mask with Ear Loop
17.5 x 9.5 cmASTM F2100 Level 1中國香港HK$138/盒/50片^

(每片零售價:HK$2.8)

萬保德 MaxProtect Disposable Medical Mask 3-ply with Ear Loop (PB99)175 x 95 mmASTM F2100 Level 2中國香港HK$105/兩盒/100片

(每片零售價:HK$1.05)

盾牌一次性耳掛式醫用衛生口罩 (M40) 成人裝 Body Shielder Disposable Surgical Earloop Face Mask175 x 90 mmASTM F2100 Level 2中國HK$40/盒/50片

(每片零售價:HK$0.8)

理的外科手術口罩-大碼 Ultra Ready Surgical Filter Mask (L)17.5 x 9 cmASTM F2100 Level 3中國香港HK$88/盒/50片

(每片零售價:HK$1.76)

EG 3-Ply Surgical Mask – Regular Size (Model No. MK-3E)170 x 90 mm沒有明確聲明中國HK$98/盒/50片^

(每片零售價:HK$2)

Protector Face Mask17.5 x 9.5 cm沒有明確聲明中國HK$119/盒/30片

(每片零售價:HK$3.97)

詩樂氏三層過濾口罩(一次性) Swashes 3-Layers Disposable Face Mask17 x 9.5 cm沒有明確聲明中國HK$63.2/盒/30片

(每片零售價:HK$2.1)

Topvalu一次性無紡布口罩(男士用) Non-Woven Mask165 x 95 mm沒有明確聲明中國HK$30/盒/10片^

(每片零售價:HK$3)

  • ^消委會資料

如何正配戴及使用口罩?

如何戴口罩?前後點分?綜合衞生署的建議,正確使用口罩的方法如下︰

✅ 選擇合適尺碼的口罩

✅ 潔手後才佩戴口罩

✅ 讓外科口罩緊貼口、鼻和下巴

✅確保有顏色/摺紋向下的一面向外,有金屬條的一邊向上

✅將口罩的金屬條沿鼻樑兩側按緊,使口罩緊貼面部

在卸除口罩時,應盡量避免觸摸口罩向外部份

不要重複使用

N95 口罩比一般外科口罩更好?

根據中大呼吸系統學講座教授許樹昌表示,N95 口罩能夠隔絕空氣中 95% 的懸浮粒子,阻隔能力比外科口罩強,可用來預防肺癆等傳染病,但長期配戴會令人感到不適,較適合前線醫務人員或化工廠員工佩戴。

外科口罩雖然不能阻隔懸浮粒子或化學氣體,但能隔絕 90% 以上飛沫,已經足夠預防飛沫病毒感染!

洗手比口罩更有效預防病毒?

根據 BBC,英國病毒專家及英國公共衛生部專家博士表示,如果在戶外普通人群中或臨牀環境之外戴口罩,效果比較有限。主要原因是人們戴口罩時間越長,就很難遵守正確戴口罩的方法。

專家又指如果擔心病毒傳染,手的衛生十分重要,因為調查發現人們每小時平均有意無意碰觸臉部 23 次。

如何選擇酒精搓手液?

世界衛生組織指出,濃度介乎 60% 至 80% 的酒精溶液最有效殺菌,太濃反而適得其反。美國疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)則建議,使用酒精濃度達 60% 至 95% 的搓手液 ,才能確保有效殺菌,預防疾病及防止感染擴散。

以下是 3 款搓手液標示的濃度範圍介乎 60% 至 70% 的酒精搓手液︰

 包裝價錢每 100ml 價錢購買方法
威露士免洗搓手液250mlHK$39.90HK$15.96HKTV mall
理的酒精洗手啫喱600mlHK$60HK$10官方網站
萬寧蘆薈抗菌搓手液236mlHK$22HK$10.72Mannings

消委會在早前發表有關酒精搓手液的報告中警告,過度使用酒精搓手液有機會令雙手流失皮膚上的皮脂及水分,令手部皮膚乾燥。而有外國研究顯示,使用含有例如甘油(glycerol)等潤手成分的酒精搓手液,皮膚不會較使用梘液潔手般乾燥。如在使用酒精搓手液後出現痕癢、紅疹或發炎等情況,應該停止使用並盡快求醫。

另外,市面上大部分酒精搓手液,標籤聲稱能夠 99.999% 殺滅細菌,但根據消費者委員會(消委會)《選擇》月刊第 466 期內容,在 15 款市場流行的樣本產品當中,並非所有產品都有消滅細菌與病毒的功效。

部分成份有機會致敏或引起角膜受損

成份有機會對人體造成的影響
香料或添加劑致敏
雙氯苯雙胍己烷結膜炎角膜受損
三氯生動物身上可干擾內分泌和助長腫瘤生長,但未有證據對人體有害
季銨化合物抗菌能力較酒精低,但致敏機會相對較小

消委會指出,部分產品加入香料或添加劑,有可能令人致敏。此外,如不慎讓含有雙氯苯雙胍己烷的產品接觸眼睛,有可能會引起結膜炎或角膜受損。

至於另一種成分三氯生,有外國研究發現該成分在動物身上可干擾內分泌和助長腫瘤生長。參考美國食品及藥物管理局和歐盟消費者安全科學委員會的資料,雖然現時未有證據顯示三氯生對人體構成危險,但是消費者應該謹慎和合理地使用含有三氯生的產品。

另一類含季銨化合物或其他化合物的產品,雖然抗菌能力較酒精低,但能抑制細菌生長,延長消毒功效,而且致敏機會相對較小。

搓手液正確使用方法

根據醫管局指引,正確使用酒精搓手液的方法如下:

  1. 脫去手上的飾物
  2. 確保手上沒有可見的污漬
  3. 取用約 3 至 5 ml 的搓手液
  4. 依照洗手七部曲的方式,每個程序重覆 5 次,包括雙手所有表面
  5. 依次序清潔掌心、手背、掌對掌清潔指隙
  6. 然後手指互扣,旋轉清潔指背,再用掌心旋轉清潔拇指
  7. 然後指尖對掌心,旋轉按擦,最後清潔手腕
  8. 整個潔手程序約需20-30秒,待潔手液乾透後,潔手程序便完成

搓手液DIY配方

保泰人壽保險(Bowtie)堅信保險業肩負著重要的社會責任,繼推出新型肺炎額外保障後,曾聯同美國麻省理工學院香港創新中心 MIT Hong Kong Innovation Node,於本港四出搜購原材料,並在生物化學博士及醫生監督下製造酒精搓手液,並免費送贈予所有 Bowtie 客戶及弱勢社群之機構。參考配方如下︰

配方
乙醇(Ethanol,96%)417ml
甘油(Glycerol,98%) 7ml
雙氧水(Hydrogen Peroxide,3%)21ml
蒸餾水(Distilled Water)55ml

製作搓手液步驟

如何選擇洗手液?

2019 年 7 月,消委會發佈報告,其中檢測 35 款洗手液,發現多款洗手液含有可致敏防腐劑、游離甲醛、甲醇,甚至酸鹼度屬強酸性,當中只有 11 款洗手液完全沒有驗出致敏物質。消委會再對 11 款產品進行殺菌測試,結果顯示以下 8 款產品獲最高評價︰

一般洗手液︰

 容量價錢購買途徑
小橄欖樹馬賽純洗手液(橄欖)300mlHK$42永安網店
雅濃美國有機洗手液-薰衣草甘油355mlHK$55.90百佳網店
lavera 有機抗敏潔手液250mlHK$69官方網店
ecostore Bergamot & Aloe Vera Foaming Hand Wash500ml

(補充裝)

HK$82South Stream Market

殺菌洗手液:

 容量價錢購買途徑
牛乳石鹼綠茶成分香花味洗手梘液 (含濃縮綠茶配方) /

COW Seiketsu Kazoku Hand Soap

250 mlHK$17.9百佳網店
潔麗兒泡泡殺菌消毒潔手液-葡萄果香 /

LION Kirei Kirei Anti-Bacterial Foaming Hand Soap – Fruity Grape

250 mlHK$17Logon網店
滴露泡沫殺菌潔手液-滋潤蘆薈 /

Dettol Anti-Bacterial Hand Wash – Moisturizing Aloe Vera

250 mlHK$32.90百佳網店

不過,消委會指出根據美國疾病控制及預防中心(CDC)的資料顯示,使用含有抗菌成分的洗手液並沒有為消費者(不包括醫護人員)帶來額外的健康好處。消委會又指,殺菌產品中部分有效成分的使用可能導致細菌產生抗藥性,令細菌越來越難以殺滅。

衞生署教正確洗手方法

正確洗手五部曲

  1. 用水弄濕雙手
  2. 加入梘液,揉搓雙手最少20秒 (手掌 > 手背 > 指隙 > 指背 > 拇指 > 指尖 > 手腕)
  3. 用水沖洗乾淨
  4. 用抹手紙抹乾雙手
  5. 再用抹手紙關上水龍頭
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