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【物理降溫】綜合5個方法、注意事項及常見問題

面對小朋友發燒,適當運用物理降溫的方法有助降低他們的體溫並減輕其不適感。Bowtie 將介紹5個物理降溫法,並講解相關的注意事項及常見問題。
日期 2023-10-11
更新 2024-03-06
目錄
什麼是物理降溫?什麼是物理降溫?物理降溫的注意事項何時需要看醫生?常見問題
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本文由人工智能(AI Writer)協助撰寫,經Bowtie醫療編輯檢閱。

什麼是物理降溫?

物理降溫泛指通過物理手段來降低人體體溫的方法,通常用於處理發燒或體溫過高,特別是嬰幼兒發燒的情況。有別於服用退燒藥,物理降溫旨在通過身體護理或改變外在環境,務求快速降低患者體溫,減輕其不適感。

什麼是物理降溫?

物理降溫有助舒緩小朋友發燒的不適,常見的方法如下:

  • 冷敷:將濕涼的毛巾或冰袋置放於小朋友的額頭、頸、腋下、手腕等部位
  • 溫水浸浴:將小朋友放於溫水中,以毛巾或海棉輕輕擦拭其皮膚
  • 冷卻毯:可以特製的冷卻毯幫助發燒的小朋友降溫
  • 輕便衣物:發燒中的小朋友示宜穿著過厚的衣物,亦不宜以厚被「焗汗」,應穿著輕鬆及較薄的衣物
  • 家居環境:應將正發燒的小朋友移離高溫及陽光猛烈的地方。打開窗戶,並在小朋友附近放置風扇,促進空氣流通及散熱;夏天炎熱時應使用冷氣。

物理降溫的注意事項

採用物理降溫的同時,家長及照顧者的注意事項如下:

  • 保持溫度適宜:確保室內環境溫度適宜,採用物理降溫也要避免令小朋友過度受寒或受熱
  • 避免過度包裹:不要以衣物或棉被過度包裹小朋友,以免影響散熱,但也要避免他們著涼
  • 補充水份:定時讓小朋友喝水以保充水分、避免脫水;食物方面,盡量提供易於消化的食物
  • 觀察症狀:密切注視小朋友的行為和症狀,包括體溫、食慾、活動程度等
  • 充足休息:確保小朋友有充足睡眠,以便身體恢復
  • 適時求醫:如果小朋友的體溫持續過高、或是異常疲累或亢奮,則應盡快求醫

何時需要看醫生?

面對以下情況,即使你已經為發燒的小朋友進行物理降溫,也建議盡快求醫:

  • 高燒:體溫達到攝氏40度或更高(3個月大或以下嬰兒體溫達到攝氏38度)
  • 未能退燒:持續發燒超過72小時;或2歲以下小朋友連續發燒超過24小時
  • 呼吸困難:呼吸急促或明顯出現呼吸困難
  • 意識變化:失去意識、反應遲鈍,甚至昏迷或癲癇
  • 持續痾嘔:持續嘔吐或腹瀉,可能導致脫水
  • 嚴重頭痛:出現嚴重頭痛,甚至伴隨噁心、嘔吐或意識模糊
  • 過敏反應:出現嘴唇腫脹、皮膚出現紅斑、呼吸困難等過敏症狀

常見問題

為發燒的小朋友沖凍水涼可達到物理降溫?

不建議。正發燒的小朋友浸凍水浴或出現反效果。小朋友突然暴露於冷水中,身體過度降溫,除了皮膚急速收縮造成不適,還有機會引致呼吸急促及心跳加快,對呼吸系統及心血管系統造成更大壓力。

用酒精為發燒的小朋友擦身可達到物理降溫?

不建議。消毒酒精的濃度較高(一般超過70%),可能刺激小朋友的皮膚並令其乾燥或過敏,若酒精接觸到眼睛或其他黏膜,亦可能導致刺激及不適。再者,酒精會迅速揮發,抹身降溫的效果相對短暫,因此不是持久的物理降溫法。

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