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親子資訊 Back to School｜2022 五大小學護脊書包推介
小朋友快要開學了！除了調整學習心態、作息時間表，開學用品如書包、文具、校服等也要準備充足！你替孩子準備好開學用品了嗎？市面上有多款書包選擇，不論在款式、顏色、功能上都有很大分別。到底因應孩子喜歡的卡通人物著手，還是以護脊功能性上著手？
有脊醫指出，書包必須配備以下條件才能使學童脊骨得到平衡發展，減低出現脊椎側彎，寒背等問題。
護脊書包必須做到重量分佈平均、有一定承托力、配備胸帶及腰帶，才能使書包緊貼背部，避免書包向前傾或向下墮，減低肩膊壓力，有助令學童站姿更正確。
消委會教你為小朋友挑選書包的 4 大要點
肩帶要夠闊和厚
書包的肩帶宜寬闊及有厚軟墊，不易扭絞，有助減輕肩膊上的壓力，幼如繩子的肩帶有機會勒傷表皮，揹重物時亦不舒服◦書包重量應可平均分配在兩個肩膊上◦肩帶長度應可調校，帶扣以塑膠造的較佳，避免有過度尖銳的部分，以免刮傷學童。
質料以輕巧為尚
書包的質料要輕巧，沾上污漬宜盡快清理◦布造的一般可用水洗或用濕布抹；塑膠書包多數用PU、PP或EVA 等塑料，一般可用濕布抹然後晾乾◦
間隔有助存物
書包宜有間隔和額外的口袋，方便將物品分開擺放和容易找尋物件◦
腰帶×背墊不可少
很多時小朋友會扣上書包附設的胸帶，但沒有扣上腰帶，其實扣上腰帶較重要，因書包重量貼近盆骨，扣上腰帶有利將重量平均分布◦書包有設計恰當的肩帶、腰帶及軟硬適中的背墊，揹起來較舒服，也可減少背部受硬物影響
正確揹書包的方法
- 將書包置於桌上，把雙臂穿入肩帶，再調校肩帶的長度，使背囊貼近肩部及上背部，香港骨科醫學院公共資訊委員會建議揹背囊時其底部應在腰間以上5厘米；
- 扣上腰帶和胸帶，既減輕脊椎承受的重量，也不怕帶子被㟝起引致危險，但須注意不要扣得太緊以致不
- 揹背囊時應盡量保持腰肢挺直， 上身不要向前傾；
- 若有太多東西，可把部分物件放在另一個手提袋中， 避免全部放進背囊；
- 若東西太少，而背囊兩側有可調節的短帶，應盡量束緊，減少背囊的厚度及保持背囊的形狀，物件便不會在㝯面搖晃不定◦
拖拉或背揹 2 用的書包優點及缺點
肩帶闊和有墊，同時設兩拖輪和伸縮手柄，方便在平路拖行或背負，但重量可會較高，較護脊書包或健康書包重，上落樓梯時用不上拖輪，年幼兒童可能較難操控，容易絆倒◦
而且書包重量增加，孩童拖拉背包時需要力氣，如果姿勢不正確，有機會令肌肉勞損及令站姿更為不正確。
香港市面 5 大護脊書包牌子比較
現就向大家介紹香港市面 5大護脊書包牌子、價格、款式與功能，大家一起研究吧！替孩子選最合適的護脊書包！希望以下數款小學書包推薦，能夠幫助各位家長了解更多書包性能。
1. Y 品牌的透氣背網護脊書包
- 書包淨重 0.8kg，分別設有細碼（23 Litre）及大碼（26 Litre）可供選擇，適合小學小朋友使用
- 主打透氣背網護脊書包，可將重量四散，有助孩子脊骨平衡發展。
- 備有易拆式開關扣、多重間隔設計，方便學童整理書包致乾淨整齊
- 底部已備有方便式雨檔
- 書包設有反光帶
2. T 品牌的輕量護脊書包
- 書包淨重 0.86 kg，分別設有20 Litre 超輕書包
- 此護脊書包符合人體工學，再配合寬厚 S 性減壓背帶、中空凹槽透氣背墊設計、彈性收納帶，讓書包緊貼背部；以及配有快拆式磁扣，有效地轉移肩背部的負重，達致護脊效果
- 備有德國專利Fidlock秒開磁扣，讓孩子快速、安全開合書包。
- 此系列的書包配備安全閃燈和定向反光物料，清晰視覺警示效果，全面性確保孩子的安全
- 此系列的書包是根據國際回收標準，將廢棄的PET塑膠瓶回收並循環再造成的紡織物料製成的，減少了對環境帶來的傷害，達致可持續發展
3. E 品牌限量版書包
- 書包淨重0.9kg，設有18 Litre 超輕書包
- 此限量版書包特別注重孩子脊骨發展，以及學童開合書包方便程度
- 其 E cool system護脊系統，配上中空透氣背墊、肩胛帶及肩帶加厚設計、可調較胸帶及磁扣、彈性收納帶，讓書包緊貼背部，有助將肩膀壓力分散至背、腰及臀部，有助孩子挺胸避免寒背情況，從而達致脊骨平衡發展和護脊效果
- 限量版書包配有 FIDLOCK 磁扣系統設計，一秒開合書包，方便學童快速及安全開關書包
- 書包更有多重間隔位方便收納，分別就是揭蓋位置可放時間表、附加證件袋設計、內置雙層設計，方便學童更容易收拾書包，以及將書本分類
- 書包更備有多重 3M 反光膠邊，清晰視覺效果，全面保護孩子安全
- 限量版書包更採用 100% RPET 環保物料、防潑水環保再生物料設計，來源低碳性，創造了再生領域的新概念，達致可持續發展
4. B 品牌書包
- 書包淨重 0.94kg，設有22 Litre 超輕書包
- 有效轉移 50% 的重量到臀部和胯部，並且內建護脊鋁片，克服了普通書包在使用時可能造成的背部壓力甚至背部疼痛的問題。書包設有肩帶、胸扣、腰帶扣，有助將書包重量分散至各部位，讓書包更加貼背，適合孩子脊骨發展。產品更獲得加拿大脊椎治療師協會的認證
- 內置安全單車閃燈、多達 16 個安全反光帶等，確保孩子全方位安全
- 書包也有多重間隔設計，兩側均有放水樽位置、前面拉鍊間隔、內部4個間隔，以及頭頂一個間隔，方便孩子作物品收納
5. K 系列小學生專用人體工學超輕護脊書包
- 書包淨重 0.69kg，設有 22 Litre 超輕書包。
- 超輕護脊書包，重點內置彈力帶承托脊椎，背部特厚護脊軟墊，其承托力有助分散書包重量於其他部位，避免學童出現寒背問題
- 日本設計為學童而設易按前釦，方便學童快速開合書包，同時避免受傷
- 書包更備有反光防水拉鍊、不易燃物料、可縮短肩帶尾部，避免過長危險，同時全方位保護學童安全
- 書包內置多重間隔，一前格小物口袋、iPad 內袋、雙側袋放置水壺雨傘，適合作上學用品收納
小編總結
市面上各個書包款式、功能及價錢不一，因應孩子喜好選擇書包，倒不如按護脊效果選擇書包，畢竟脊骨發展影響學童成長的關鍵因素。如果脊骨發展有影響，會連帶很多不良的健康問題。
家長需要平衡書包各方面性價比、家庭收入、孩子需要與喜好等再作出選擇，相信也不是一件容易的事，與孩子共同討論，讓孩子有多重擁有感、自主性，讓他們更愛惜每天陪他上學的書包吧！
購買書包後，記得要教小朋友收拾書包，學習自理！
Bowtie「眼保健」兒童護眼計劃
重視子女健康的你，怎會忽略保護他們的機會？
除了其他身體的毛病，眼睛也很容易患病！最常見的疾病當然是「近視」（香港街上不少小朋友年紀輕輕已經開始戴眼鏡）。其實良好的視力有助小朋友學習，盡早保護他們的眼睛吧。
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