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想知自己是否高血壓?即看如何使用血壓計+4個選購要點分享!

高血壓是香港常見的都市病之一,據衞生署 2014/15 人口健康調查顯示,15歲及以上人士患高血壓的機率為 27%。情況一旦惡化,將可引致嚴重健康問題,包括中風、冠心病、慢性腎病等。不過,若家中有血壓計,患者便能每日監察血壓,有助控制病情。以下就和 Bowtie 團隊一起了解血壓計的使用方法及選購要點!
作者 Bowtie 團隊
日期 2022-09-28
更新 2022-09-29
目錄
甚麼是血壓?家用血壓計的種類血壓計的選購要點如何使用血壓計?比較市場上的血壓計Bowtie & JP Health:西醫診症服務血壓計常見問題

甚麼是血壓?

血液運行時施加在血管的壓力就是血壓。因應心跳規律,血壓可分為兩組數字,即上壓、下壓。

  1. 上壓是指心臟收縮時用力把血液泵出去,血管內血液量較多,血壓會較高
  2. 下壓是指心臟舒張時,血液回流進心臟,血管內血液量較少,血壓會較低。

 一般人在靜止狀態下,上壓會在 120mmHg 以下,而下壓則會在 80mmHg 以下。若上壓持續處於 140mmHg 或以上,或下壓持續處於 90mmHg 或以上,便視作患上高血壓。

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家用血壓計的種類

  • 上臂式:一般由臂帶、氣喉和機身組成,體積較大
  • 手腕式:腕帶與機身相連,較上臂式輕巧

血壓計的選購要點

根據消委會一份關於血壓計報告,當中建議消費者可以從以下因素挑選血壓計

  • 臂帶或腕帶是否合適

量度血壓時,連接血壓計的氣喉會為臂帶或腕帶充氣及放氣,以便偵測壓力的變化,繼而計算出血壓。因此臂帶或腕帶必須適用於病人的手臂或手腕,不能過鬆或過緊。

  • 儲存血壓數據功能及記憶數量

家用電子血壓計普遍有一定的記憶數量,方便使用者量度完血壓後儲存數據,供覆診時讓醫生瞭解病情。測試型號的記憶數量由 1 至 500 個不等,消費者可自行選擇。需注意的是,當電池耗盡或拆除電池後,記憶庫中的血壓數據或會隨之消失。因此,最好另備一本記錄冊或以家用電腦記錄每次測量的資料。

  • 脈搏提示功能

脈搏不規則時,所量得的血壓讀數未必準確。有些型號就設有脈搏提示,如遇上脈搏波幅太大時,會發出警告訊息。

  • 保養期

大部分型號會有 1 年保養期,有 2 年保養期的則較少。

其他血壓計的選購要點 

  • 心律不正檢察功能

市面上有不少血壓計能同時量度心跳,偵測心跳規律是否穩定。心律不正是一種很普遍的心臟病,及早發現將能讓患者儘快得到診治。

  • 錯誤動作提示

要正確量度血壓,必須配合正確姿勢,以免數據出現誤差。部分血壓計具錯誤動作提示功能,若量度時姿勢不正確,便會提示使用者調整姿勢重新測量。

如何使用血壓計?

具體步驟

  1. 將手平放在桌面。若使用上臂式血壓計,應將臂帶圍繞手臂並綁好,臂帶與手肘位之間留有約 2 厘米距離;若使用手腕式血壓計,應將腕帶圍繞手腕並綁好,佩戴方向應能讓自己看見機身的按鈕及屏幕,腕帶與手掌底部之間留有約 1 至 1.5 厘米距離。
  2. 臂帶或腕帶的位置,必須與心臟處於同一水平。若臂帶或腕帶的位置低於心臟水平位,血壓讀數將會顯示比實際的高。
  3. 佩戴好臂帶或腕帶後,放鬆用來量度血壓的手,掌心向上,用另一隻手按鈕啟動血壓計。量度血壓期間,切勿移動身體或說話,如有其他人協助佩戴及操作將更理想。

注意事項

  1. 由於血壓在同一天內可出現不同變化,建議於每日的早、午、晚各量度血壓 1 次,並清楚記錄每次量度的日期、時間及血壓讀數,作為見醫生時的參考之一。
  2. 儘量在每天差不多同一時間量度,量度前約半小時避免運動、吸煙、飲用刺激性飲品如咖啡、濃茶或酒等。身體感到不適時,則不建議量度。
  3. 使用上臂式血壓計時,應穿著鬆身衣物,以便反起衣袖。不過,衣袖不宜緊箍手臂,以免阻礙血液流動。如使用手腕式手壓計,則應先脫下腕錶。

儲存和保養

儲存血壓計時,應參考說明書上的建議,另應特別注意臂帶及喉管有否打結。切勿用水或化學品清潔血壓計,臂帶也不必清洗,以防損壞。如臂帶過分骯髒,甚至已山現破損,應購買一條新的臂帶以作替換。

比較市場上的血壓計

種類型號大約售價保養年期提供脈搏數據脈搏提示功能
上臂式歐姆龍 Omron Intellisense HEM-7011$6991
邁克大夫 MicroLife BP 3BM1-3P$6992
AlpK2 K2-1702$1,1001
Panasonic Diagnostec$7981
歐姆龍 Omron Ultra Premium HEM-7221$1,2601
愛安德 A&D UA853$8091
手腕式百靈 Braun VitalScan Plus BP1750$4982
Panasonic Diagnostec EW3006$4981
愛安德 A&D UB-511 Fast and Ultra Compact$6291
歐姆龍 Omron HEM-642$4881
赫曼 Hartmann Tensoval Mobil$7323
德國博依 Beurer BC20$6983

Bowtie & JP Health:西醫診症服務

Bowtie & JP Health 為特選自願醫保客戶提供免費身體檢查,當中包括血壓檢測。如有需要,家庭醫生將會安排轉介至專科醫生作診治。

有興趣了解更多,可以按

血壓計常見問題

高血壓有甚麼症狀?

高血壓一般沒有明顯症狀,因此患者通常在出現併發症後才發現患病。不過,血壓太高也可引致眩暈、視線模糊不清、頭痛、疲勞及面部發紅。

高血壓對身體有甚麼影響?

血管會變厚、變硬,以及導致心臟工作過勞。若病情沒有受控及加以治療,將會引致心臟衰竭冠心病腎衰竭、中風等併發症。

如何改善高血壓?

進行均衡及低鹽飲食,保持體能活躍,並避免吸煙、飲酒。維持適中體重及心情開朗,均有助預防高血壓。另外,定期量度血壓將能及早發現高血壓以作適當的治療,預防高血壓併發症的出現。

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