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汗疹

炎熱潮濕的天氣除了讓人汗流浹背外,皮膚更有機會因汗液刺激而長出使人發癢不已的汗疹(熱痱)。有甚麼方法可以快速擊退汗疹?汗疹和濕疹又有何分別?今次除了跟大家詳解汗疹的成因、症狀、判斷、治療和預防方法外,還會跟大家講解如何區別汗疹、濕疹、汗斑和毛囊炎這四大病症。
日期 2023-02-10
更新 2023-02-10
目錄
何謂汗疹?汗疹的原因如何知道自己是否生汗疹?汗疹、濕疹、汗斑和毛囊炎有何分別?如何治療汗疹?患上汗疹時有甚麼要注意?如何預防汗疹?汗疹常見問題

何謂汗疹?

汗疹(英文:Heat rash)又俗稱熱痱、痱子或粟粒疹。當汗腺管因堵塞而沒法正常排汗或突然大量流汗時,滯留在皮層下或皮膚表面的汗液會刺激皮膚而引發汗疹。

小至嬰兒,大至成年人,同樣很常生汗疹。患者的皮膚會長出細小且容易破裂的腫塊,但一般情況下只需要讓身體降溫,汗疹便會慢慢消退。 

汗疹的原因

  • 新生嬰兒的汗管未發育成熟
  • 汗腺管堵塞或發炎
  • 環境濕熱
  • 進行劇烈運動
  • 大量出汗
  • 發燒並長時間臥床
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如何知道自己是否生汗疹?

  • 長出細小而凸起的紅斑點
  • 皮膚發癢刺痛
  • 皮膚輕微腫脹

咩情況下要睇醫生?

當你的汗疹持續數天不退、患處長出流膿的腫塊、患處的痛感明顯加劇、發燒或發冷時,你便應儘早求醫。只要護理得宜,汗疹對身體沒有太大的長遠影響。

汗疹、濕疹、汗斑和毛囊炎有何分別?

汗疹濕疹汗斑毛囊炎
成因汗腺管阻塞或發炎
  • 食物敏感
  • 壓力
  • 接觸特定致敏源或污染物等
真菌感染毛囊阻塞或發炎
傳染能力不會傳染不會傳染不會傳染部分毛囊炎在特定條件下能傳染他人
外觀特徵長出水皰或腫塊皮膚變得乾裂和腫脹,表面或有滲液和結痂,同時長出皮疹和腫塊。出現較原本皮膚更深或更淺的斑塊長出含膿液的水皰/腫塊或痤瘡
發癢灼痛發癢, 或會感到刺痛發癢,或會感到灼熱疼痛不會或輕微發癢發癢,或會感到灼熱疼痛
出現皮屑不會不會
常發位置遭衣物遮掩的位置如身體軀幹、胸口和腋下全身,而膝蓋、手肘內側、手指、頭皮和臉部最為常見身體軀幹和肩部
  1. 臉部、大腿、小腿、臀部、頸部或腋下
  2. 常跟衣物產生摩擦的位置
治療方法讓皮膚降溫
  1. 使用治療濕疹的藥物
  2. 光照療法
使用抗真菌藥物
  1. 使用抗生素、抗真菌或舒緩炎症的藥物
  2. 手術
  3. 激光脫毛

如何治療汗疹?

一般而言,患者只需要讓身體降溫,避免在高溫環境下逗留,汗疹便會自行消退。症狀較嚴重的患者,亦可以在求醫後在患處塗抹類適量的固醇藥膏來舒緩患處不適。

患上汗疹時有甚麼要注意?

  • 汗疹完全消退前避免使用偏油性的護膚品、化妝品及防曬用品
  • 利用毛巾冷敷患處
  • 冷水洗澡
  • 保持患處乾爽
  • 塗抹含羊毛脂成分的保濕乳,有助防止汗腺管堵塞

如何預防汗疹?

  • 在熱天時穿著寬鬆透氣的衣服,避免在室外長時間逗留
  • 避免將嬰兒包裹得過於厚實
  • 保持睡房乾爽並且通風良好
  • 避免使用導致毛孔堵塞的護理產品

汗疹常見問題

1. 汗疹會自己好嗎?

大多數輕微的汗疹待身體降溫後便會快速消退。

2. 汗疹和濕疹有甚麼分別?

雖然濕疹和汗疹外觀看起來很相似,但兩者性質上截然不同。前者屬非常短暫的身體反應,很快便會消退,不需要接受長時間治療。

後者是需要接受長時間治療的慢性疾病。不少人也分不清汗疹、汗斑及毛囊炎,如有興趣了解更多,可以參考此表格。

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