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【腸易激綜合症】症狀不只腹痛?從中醫角度看原因及治療方案!

你有留意你的大便習慣嗎? 大部分人的正常大便習慣為每1至2天1至2次,呈香蕉型最為理想。如果1天排便超過3次,而且質地軟或爛,就是腹瀉﹔或者3天1次質地硬或一粒粒就是便秘,伴隨明顯的腹痛、腹脹也是不正常。Bowtie醫療資訊團隊特意請來註冊中醫葉麗斌談談腸易激綜合症,以中醫角度分析其原因及治療方案。
日期 2020-03-11
更新 2020-09-18
目錄
什麼是腸易激綜合症?有何症狀?常見証型及症狀腸易激治療方案針灸治療原理中醫食療推介生活及飲食習慣建議

什麼是腸易激綜合症?有何症狀?

偶爾有些病人求診,訴說自己明明已經留意飲食衛生﹑戒口,仍然容易腹瀉,甚至連旅行都不敢去,怕隨時要找廁所,影響日常生活。又或者已經做過腸鏡檢查、大便檢查,結果都是正常,這種情況有機會患上腸易激綜合症。

腸易激綜合症是一種結腸(大腸)的慢性病,症狀有腹痛、排便習慣改變(便秘﹑腹瀉或兩者交替)、脹氣和腹脹。暫時未有証據顯示腸易激綜合症會引起腸出血或癌症。

常見証型及症狀

証型

症狀

肝鬱氣滯

腹脹痛,便秘,或便秘腹瀉交替

肝鬱脾虛

腹隱痛,腹瀉,瀉後仍腹痛

腸易激治療方案

除了飲食的因素,脾胃的消化功能最容易受到情緒或壓力影響,最典型的例子是學生考試前突然腹痛腹瀉,考試過後又回復正常。而香港人生活節奏快,情緒緊張,壓力大,是中醫所說的「肝氣鬱結」,可以引起腹痛﹑便秘,而肝氣過盛會抑制「鄰居」脾胃的消化功能,造成腹瀉,因此治療時就建議用「疏肝﹑健脾」的方法,改善便秘或腹痛腹瀉的情況。如果病人經常及長期出現腹痛腹瀉的情況,則會建議進行西醫相關檢查和中醫中藥或針灸治療。

針灸治療原理

中醫獨有的經脈和穴位理論,可以理解為鐵路路線和車站,每條路線有固定氣血流動和巡行方向,而穴位就有不同的治療功能。針灸的針上面並沒有藥,當針刺刺激穴位,可以提升氣血的流動達到治療效果。而腸易激綜合症可選用腹部﹑下肢的穴位,刺激脾﹑胃﹑肝經,達到「疏肝﹑健脾」的作用。

中醫食療推介

1.淮山﹑蓮子﹑芡實: 3種藥材都有健脾益氣的作用,有助改善脾胃虛弱引起的腹瀉。
而且這些藥材都非常百搭,簡單配粟米紅蘿蔔或百合﹑黨參煲湯,甚至是煲粥或飯也可以。

2.小米可加入白米中煮飯或粥,白米和小米同樣有健脾益氣作用。

3.粉葛(葛根):可以煲湯,有升陽,止瀉的作用。

4.玫瑰花茶︰乾玫瑰花5至8粒,焗5至10分鐘,飯後飲用,有疏肝解鬱作用。 (不宜空腹飲用)

生活及飲食習慣建議

1. 雖然飲食因素不是腸易激綜合症的成因,但中醫角度都會建議戒生冷凍飲﹑性質寒涼或有通便作用的生果(如西瓜﹑椰青﹑麒麟果)。

2. 如有便秘,應減少食用容易引起便秘的食物,如餅乾﹑多士﹑番石榴。

3. 疏肝不止是用藥,選擇自己喜歡的活動有助調暢情志和減壓。

4.運動有助調暢身體氣的流動﹑改善情緒及脾胃功能

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* 以上內容由 葉麗斌中醫師 醫結網絡診所 提供。內容僅供參考,不能取代合資格的醫護人員給予閣下之個人建議。

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