皮膚及性病資訊
皮膚及性病資訊

防曬方法有哪些?如何揀防曬產品?(附消委會建議)

不論春夏秋冬,紫外線無處不在,防曬顯得份外重要,究竟怎樣選擇合適的防曬產品?防曬產品中的SPF越高又是否越好?消委會有咩建議?以上問題,下文為你一一解答!
作者 Bowtie 團隊
日期 2023-02-24
更新 2024-03-12
目錄
為甚麼要防曬?紫外線種類甚麼情況要進行防曬?有甚麼防曬方法?消委會教你挑選適合的防曬產品!哪裏可以買到防曬產品?常見問題

為甚麼要防曬?

要回答這問題,我們首先要了解紫外線對身體的影響。陽光中的紫外線有助身體製造維生素 D,保持骨骼健康,不過如果接觸過量,就有機會曬傷皮膚,加快皺紋出現、導致皮膚提早老化,亦會增加患上皮膚癌,所以就需要防曬。

紫外線種類

紫外線可分為UVA、UVB和UVC三類。UVC差不多全被臭氧層吸收,UVA能通過表皮穿透,直達真皮層,引起真皮的膠原蛋白起變化,導致皮膚老化及曬黑,而UVB則可穿透表皮,能灼傷皮膚,產生紅斑,間接曬黑。

塗抹防曬產品可阻擋UVA及UVB,避免皮膚吸收過量紫外線,避免曬黑曬傷,減低患上皮膚癌的風險。

甚麼情況要進行防曬?

由於防曬產品不可能「即時見效」,所以在進行戶外活動前約20分鐘便要塗抹,大家在選擇防曬用品時,應按當日天氣、紫外線指數、汗水分泌程度、暴露於日光的時間長短、活動性質等因素,挑選適合的防曬產品。

除了進行戶外活動需要塗抹防曬外,即使身處室內,燈光或經窗戶進入的陽光也帶有紫外線,有機會對皮膚造成傷害,因此大家亦可適度使用防曬產品以作保護,不過塗抹防曬時只要令肌膚不乾燥便可,不用特意塗太多。

有甚麼防曬方法?

大部分人都會透過塗抹防曬產品,以達至防曬功效,而防曬產品主要分為物理性和化學性防曬。

  1. 物理性防曬主要的成分為氧化鋅(zinc oxide)和二氧化鈦(titanium dioxide),在均勻塗上皮膚後形成一層保護層,透過反射、散射、折射,來避免皮膚紫外線照射而受傷。
  2. 化學性防曬的原理是透過吸收紫外線後,再轉化釋放熱能,減低紫外線對皮膚的傷害,當中包括其主要成分為阿伏苯宗(Avobenzone)、二苯甲酮(Oxybenzone)等。

各自有甚麼優點和缺點?

物理性防曬性質相對溫和,較少導致皮膚敏感,適合敏感性皮膚, 孕婦、小孩也可使用。傳統的物理性防曬都有厚重、泛白的缺點,塗後膚色或欠自然,而質地也較黏稠,較難平均地塗抹,但近年來隨著技術的進步,利用微米化科技已大大改善了物理性防曬的問題。

化學性防曬對於長波UVA的防護力較高,質地比較輕盈清爽,適合油性皮膚。但也因為成分需要被皮膚吸收的關係,較易造成皮膚過敏,例如二苯甲酮能穿透皮膚進入血液,有研究指有機會影響人體荷爾蒙,故不建議幼童或孕婦使用。另外,甲氧基肉桂酸辛酯也容易導致皮膚敏感,亦有機會干擾內分泌,在動物測試中發現會影響生殖能力和胎兒發展,因此它的健康風險存疑。 

除此之外,穿長袖的寬鬆衣物使用傘子戴闊邊帽和可阻隔紫外線的太陽眼鏡選擇可遮蔭的地方都能夠防曬。

消委會教你挑選適合的防曬產品!

根據消委會的建議,大家可以參考以下方法選擇防曬產品:

1. SPF值不是越高越好

不少研究指,具有SPF15的防曬用品,己可以為日常生活提供足夠的保護,相反SPF值太高的防曬產品,代表內裡的防曬分子濃度更高,或會堵塞毛孔,並增加皮膚過敏的風險。

2. 揀選同時具備阻隔UVA的防曬產品

SPF反映的是產品阻隔UVB的功能,然而UVA對皮膚的傷害不低於UVB,因此市民揀選防曬產品時,可參考產品上有沒有PA指標,例如PA+代表能延緩曬黑時間2至此倍時間,產品標示的「+」號越多,代表越能延長被曬黑的時間。

消委會早前實測30款防曬,其中只有6款防曬產品獲得最高評分的5分,分別是高度保護防曬產品級別(SPF30到50),其中包括Chanel、Nivea、Seba Med、Vichy,還有極高度防曬產品(SPF50+)的Bioderma和Cancer Council AU。

哪裏可以買到防曬產品?

除了本地超級市場、藥妝店、百貨公司等零售地店外,你也可以考慮使用線上購物平台網購防曬產品。HKTV 旗下海外代購平台 Everuts 就提供全球代購服務,幫你搜羅海外人氣品牌的防曬產品。海外品牌當然在當地買更便宜,立即了解更多

常見問題

是否需要使用卸妝用品卸去防曬產品?

一般防曬產品如不具備防水、抗汗功能的話,使用普通洗面產品或肥皂已可洗去殘餘的防曬用品。然而,若使用具備高度防水效能的防曬用品,則可能需要使用油性或卸妝用品清潔,卸去防曬產品的方法或可參考產品上的說明。

可以使用已經過期的防曬產品嗎?

防曬產品與一般護膚品一樣,開封後都會因為細菌滋生或防腐劑失效而變質,或產生油水分離的情況,因而影響防曬效能,繼續使用的話有機會引致皮膚不適、痕癢和紅腫,所以防曬產品若果已過期便不應再使用。

SPF愈高就愈好?

SPF即防曬系數數值(Sun Protection Factor),不少研究指出達SPF 15的防曬用品已可為日常生活提供足夠的保護。有些防曬產品提供高達SPF 40或以上的保護,這些SPF值較高的防曬用品多含有較高濃度或較多種類的防曬劑,可能容易引起過敏反應,例如痕癢和紅腫,並不適合每日或經常使用,而皮膚容易敏感的人士要份外注意。

選用防曬用品時需要就天氣、紫外線指數、暴露於日光的時間長短,揀選合適的防曬用品,並非SPF愈高就愈好。

分享
這篇文章有用嗎?
1
0
本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考,不代表 Bowtie 立場,Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容,或對其依賴而造成的任何損失或損害,不承擔任何責任。此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途,客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。

相關文章

【割粉瘤手術 VS 藥膏】比較原理、功效及後遺症! 【割粉瘤手術 VS 藥膏】比較原理、功效及後遺症!
皮膚及性病資訊

【割粉瘤手術 VS 藥膏】比較原理、功效及後遺症!

【灰甲】茶樹油未必有用?立即認清初期症狀及治療方法! 【灰甲】茶樹油未必有用?立即認清初期症狀及治療方法!
皮膚及性病資訊

【灰甲】茶樹油未必有用?立即認清初期症狀及治療方法!

點解會生疣?有咩成因、特徵、治療及預防方法? 點解會生疣?有咩成因、特徵、治療及預防方法?
皮膚及性病資訊

點解會生疣?有咩成因、特徵、治療及預防方法?

⚡Bowtie 網誌專享慳稅優惠: 自願醫保首年保費低至 55 折
立即投保

其他話題

電郵查詢

一般查詢
hello@bowtie.com.hk
傳媒查詢
media@bowtie.com.hk
合作推廣
partner@bowtie.com.hk

© 2024 保泰人壽保險有限公司。版權所有。

我們檢測到您的瀏覽器已經過時。如要得到最佳的瀏覽體驗,請更新或使用其他瀏覽器。 知道了
咩 Plan 啱你 →