健康生活

新手父母必讀!初生嬰兒照顧全方位指南

面對小生命的來臨,新手父母難免會心情緊張,不過只要提前熟習初生嬰兒護理上的細節,多少能有點概念,不至於實際面對嬰兒時手足無措。Bowtie 資訊團隊綜合了一系列初生嬰兒照顧須知,讓新手父母們輕鬆上手。
日期 2022-03-15
更新 2022-03-17
目錄
初生嬰兒奶量建議初生嬰兒護理指引嬰兒餵哺排泄及換尿片清潔及洗澡睡眠抱 BB 及安撫疫苗接種初生嬰兒用品清單常見問題

初生嬰兒奶量建議

初生嬰兒每日的食量都會有變化,建議讓寶寶主導吃奶的份量和次數。初生的首數日,寶寶的胃部容量還是很小,吃奶量也會比較少,大概小睡 2 到 3 小時就會醒來吃奶,隨後數星期,寶寶的奶量就會增加,約 3 到 4 小時便需要吃奶,每次份量約 60 至 90 毫升。

到寶寶一至兩個月大後,吃奶的習慣會變得有規律,當然每個寶寶都會有不同,其實 BB 餓了就會哭鬧,吃飽就不會再討奶吃,父母們無須過於擔心寶寶有沒有吃飽。

以下是首幾個月嬰兒吃奶份量的參考數值:

嬰兒月齡每日吃奶份量
一個月約 550 – 970 毫升
二到五個月約 630 – 1,110 毫升
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初生嬰兒護理指引

Bowtie 資訊團隊綜合衞生署家庭健康服務網站的資料,從嬰爬餵哺、大小便、換尿片、疫苗接種等多角度為新手父母提供 BB 護理全方位建議。

嬰兒餵哺

餵哺寶寶需要注意的事項包括姿勢、溫度、頻率以及嘔奶的處理方法,其中又分親餵母乳和用奶瓶餵哺配方奶。

姿勢

親餵母乳的姿勢有 4 個重點:

  1. 嬰兒的面、胸和膝蓋向同一方向
  2. 嬰兒要緊貼媽媽,頭部微微仰起
  3. 媽媽要承托嬰兒整個身體
  4. 嬰兒的鼻尖對著乳頭

而媽媽在餵哺母乳時,也需要留意寶寶是否正確地含吮,例如吸吮時面頰是否飽滿,而媽媽在餵奶時乳頭不覺得痛,常見的餵哺姿勢包括︰

  • 後躺式
  • 橫臥式
  • 側臥式
  • 欖球式

媽媽們不妨找一個讓自己和寶寶感到最舒服的餵哺方法。

若果用奶瓶餵哺的新手父母,有下列步驟可供參考:

  1. 先將寶寶抱在懷中,讓他/她的頭頸靠在臂彎內,上身稍為傾斜,令BB舒適地呼吸和吞嚥
  2. 給寶寶看到奶瓶,以奶嘴輕觸寶寶的嘴唇,
  3. 待他/她張開口便放入奶嘴,讓他/她含著,
  4. 微微傾斜奶瓶,讓奶液注滿奶嘴,減少寶寶吃奶時吞入空氣。

水溫及餵奶頻率

沖調配方奶還需要留意水溫,水温要在攝氏 70 度或以上,先注入水後放奶粉,每次餵寶寶都用新鮮沖調的配方奶,並須在 2 小時內飲用。

至於頻率方面,新手父母們必定會疑問寶寶什麼時候需要吃奶?其實寶寶懂得表示肚餓和吃飽,當寶寶餓了,會發出覓食的信號,例如身體會動來動去,舔嘴唇、頭轉向兩邊並張開嘴、吸吮小手和拳頭。如果寶寶非常餓的話,就會煩躁不安、哭鬧,當然寶寶每次的哭鬧不一定是因為肚餓,哭鬧是寶寶表達情緒的其中一個方法。

嘔奶

嘔奶是初生嬰兒在吃奶、掃風後常見的現象,要避免寶寶嘔奶,有以下的方法:

  1. 在發現他/她肚餓之時就要餵他,可以避免因吃奶過急而吸入太多空氣;
  2. 寶寶吃飽便應該停止餵哺,以免餵食過量;
  3. 吃奶掃風後,抱起寶寶或讓他做起,保持上身直立約 10 至 20 分鐘,可以減少嘔奶

排泄及換尿片

初生嬰兒出生後一兩天的大便會呈深綠色,稱為胎糞,母乳餵哺的嬰兒大便會較稀爛,呈黃色,次數亦會比較多;奶粉餵哺的嬰兒大便質地會軟身點,顏色呈黃色、綠色或兩色夾雜。隨着嬰兒逐漸長大,可能隔天或隔數天才排便一次,只要大便質地軟而濕都屬正常。

更換尿片同樣是新手父母每日的任務,先準備好隔尿片墊,確保所有要使用的用品都在伸手可及的範圍,首先把尿片鬆開,將黏貼的貼紙撕開,貼回原位,把前面部份的尿片覆接,蓋好入面的排泄物和把寶寶的臀部墊好,謹記清潔臀部時要由前面抹向後面。

清潔及洗澡

新手父母為嬰兒清潔時謹記以下事項:

建議:

  • 寶寶皮膚敏感,只需用清水清潔面部
  • 清潔寶寶的鼻時,用濕棉花球輕抹鼻孔週邊
  • 清潔耳朵時,只需清潔耳背和外耳周圍
  • 留意頸部摺位的清潔
  • 嬰兒臍帶未脫落時,每日保持臍帶清潔和乾爽

不建議:

  • 重複使用抹寶寶的棉花球
  • 用力擦拭嬰兒臍帶

睡眠

寶寶睡眠尤關安全,下列是新手父母需要留意的,千萬不要掉以輕心:

  • 寶寶應與父母共睡一室,但需要有屬於寶寶自己的床
  • 當獨留寶寶在床的時候,切記把床欄拉上並閂妥
  • 確保寶寶的頭和面部不會被被遮蓋,以免影響呼吸和散熱

一定要避免:

  • 床褥太軟及太厚,寶寶在睡著時翻滾變成俯伏姿勢,可能會引致窒息
  • 寶寶床上放置太多玩具和雜物

抱 BB 及安撫

新手父母與寶寶的接觸尤其重要,建議可以輕柔撫摸寶寶身體,同時播放柔和的音樂,適時與寶寶對望和說話,都能有助增強親子關係。謹記初生嬰兒骨骼比較柔軟,抱寶寶時必須用手扶好頭部及支撐頸部,切勿猛力搖晃寶寶。

疫苗接種

初生嬰兒由出生到12個月需要打齊卡介苗、乙型肝炎疫苗、白喉、破傷風、無細胞型百日咳及滅活小兒麻痺混合疫苗、肺炎球菌疫苗、麻疹、流行性腮腺炎及德國麻疹混合疫苗、水痘疫苗等。

初生嬰兒用品清單

嬰兒衣物
  • 全棉質的內衣及外衣 (多件以備替換)
  • 羊毛內衣 (冬季用)
  • 厚長袍 (冬季外出用)
  • 襪子
  • 帽子
  • 包布 / 包被
  • 布片及防漏透氣的尿片褲/紙尿片
  • 口水肩 / 紗巾
  • 手套 (視乎需要)
沐浴物品
  • 嬰兒浴盆
  • 大浴巾
  • 小毛巾 / 紗巾
  • 無香料 / 嬰兒專用沐浴劑
  • 水温計 (需要時)
  • 梳子
  • 棉花 (清潔臀部)
  • 潤滑劑 (保護臀部皮膚)
其他清潔及護理用品
  • 紗布 /紗巾 /小手帕 (清潔口腔)
  • 棉花球 (清潔眼睛)
  • 涼開水 (清潔眼睛 / 口腔)
  • 小膠盒 (盛涼開水)
  • 嬰兒指甲鉗 / 剪
  • 嬰兒指甲銼
  • 換片墊
  • 嬰兒洗衣液
  • 無香料 / 嬰兒潤膚乳
護理臍帶物品
  • 涼開水*
  • 棉花棒
  • 棉花球
  • 小膠盒 (盛涼開水)
嬰兒牀
  • 牀架及結實牀褥
  • 牀單
  • 防濕牀墊
  • 嬰兒棉被
  • 嬰兒睡袋
餵哺物品母乳

  • 哺乳圍巾
  • 奶泵(如有需要)
  • 儲奶袋 / 奶瓶(如未能直接餵哺)
  • 冰袋加冰種(用作儲存及運送擠出的母乳)

配方奶

  • 嬰兒配方奶
  • 熱水瓶 (外出用)
  • 奶粉盒 (外出用)

使用奶瓶餵哺用品

  • 奶瓶 (大及小) 連蓋及奶嘴
  • 奶瓶消毒工具,如電子蒸氣器消毒器 / 鍋
  • 奶瓶清潔液
  • 奶瓶刷
  • 奶嘴刷
  • 奶瓶夾
  • 奶瓶保存箱
  • 電水壼 / 水煲
  • 暖奶器
  • 口水肩 / 紗巾
探熱物品
  • 電子(肛探)探熱針
  • 紅外線耳温計
  • 火酒
  • 潤滑劑
  • 棉花
其他
  • 揹帶
  • 嬰兒車 (需要時)
  • 汽車嬰兒牀 (需要時)

常見問題

1. BB 有黃疸點算好?

新生嬰兒出生後大約 2 至 3 個星期,嬰兒的肝臟能有效地處理膽紅素,黃疸便會減退。請父母確保寶寶有足夠的奶量,避免脫水。如有需要,寶寶會被轉介往醫院接受檢查。

2. 為何 BB 會啼哭?

BB 啼哭可能有以下 4 個原因:

  1. 生理上有需要
  2. 對過多的外來刺激感到不安
  3. 感到沉悶
  4. 身體不適
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