小兒健康
小兒健康 奶粉邊隻好？如何為BB挑選合適的奶粉？（附消委會推薦參考）
市面上奶粉種類眾多，有些強調可提高自生免疫力，有些強調易消化。新手爸媽常為選購奶粉而苦惱，究竟怎樣為BB挑選適合的奶粉？是否價錢越貴代表質素越好？購買奶粉時又有何注意事項？以上問題，Bowtie團隊為你一一解答！
奶粉有甚麼種類？
經常聽到家長討論不同號數的奶粉，而奶粉罐上亦印有不同的號碼，原來符合食品法典委員會標準的嬰兒配方奶，可分為1至4號：
1. 1號（嬰兒配方產品）
適合初生至12個月大的嬰兒食用，是擬作母乳的替代品。1號奶粉經特別製造，在嬰兒餵哺適當的補充食品之前，便可以滿足嬰兒的營養需要。
2. 2號（較大嬰兒及奶兒配方產品）
俗稱「大仔奶粉」，是母乳或嬰兒配方產品的替代品，適合6個月大但未滿36個月、開始進食固體食物的嬰兒食用。2號奶粉能作為液體部分的食物，但不能作為唯一的營養來源。
3. 3、4號（成長／助長配方奶）
適合1歲或以上的嬰幼兒，以攝取額外的營養。
家長應如何比較和挑選奶粉？
市面上有各種類型的奶粉，令人花多眼亂，家長亦無從入手。不過根據消委會的檢測報告顯示，奶粉並非越貴越好，價錢跟品質沒有必然關係，因此家長不一定要追求名牌奶粉。
另外，由於嬰兒配方產品必須按食品法典委員會標準，含有能量及33種營養素（即「1+33」），相關含量須符合規例指定水平範圍。不同奶粉的相關含量有異，但只要符合水平範圍，便能提供足夠營養給嬰兒。立即了解嬰兒配方奶粉的含碘量要求
家長亦可以根據嬰兒的健康情況、宗教、或其他因素而挑選合適的奶粉，以下是一些建議：
- 如果嬰兒有半乳糖血症，或者因其他原因如宗教或文化，而不能食用以牛奶製成的配方奶，大豆蛋白製成的嬰兒配方奶也是不錯的選擇。
- 由於早產或免疫力較弱的嬰兒較容易受細菌感染，為了安全起毛，家長可以選擇經無菌處理並可供即時飲用 ( 的液態嬰兒配方奶。
不過以上建議只可作參考之用，如果在選擇嬰兒配方奶時有疑問，應先諮詢醫生意見。
家長看奶粉標籤時要注意甚麼?
與其相信廠商的宣傳手法，家長在選購奶粉時，不如查看奶粉標籤，可以提供更多實際的資料作選擇。
食物配料及成分表
選購奶粉時，家長不妨留意奶粉所含的成分如乳糖、植物油、脫脂奶粉乳化劑等，從中得知產品是否含有或會令嬰兒出現敏感症狀的成份。
營養資料
大部分嬰兒奶粉罐上的標籤都有標示每100克奶粉所含的營養素及含量，有助家長了解奶粉的營養及當中的比例。另外，標籤亦同時標示每100毫升奶水所含的營養，方便父母計算嬰兒每天攝取的營養會否過多或過少。
沖調步驟及建議餵哺分量
不同奶粉的沖調方法和分量也不同，如果不按照指定的方法沖調，奶粉可能難以完全溶解，或較稀。另外，大部分標籤上都有建議用量表，按照嬰兒的月齡，建議每次使用的奶粉及溫開水的分量，以及每天餵奶的次數。最好依照建議的分量餵哺嬰兒，否則可能令奶水中的水分和營養過多或過少，有機會導致嬰兒過量餵哺或出現營養不良的問題。
哪些初生嬰兒奶粉獲得消委會推薦？
根據2020年消委會奶粉測試報告，獲得安全整體評價5星滿分當中，有4款非有機奶粉和1款有機奶粉，當中包括﹕
- NUTRICIA 牛欄牌樂兒初生嬰兒奶粉
- 雅培心美力HMO 1嬰兒初生奶粉
- 雀巢超級能恩嬰兒配方奶粉
- 喜寶1號雙益初生嬰兒配方奶粉
- 雅培愛心美嬰兒豆奶配方
常見問題
選錯奶粉會令嬰兒便秘嗎？
一般來說，出生後6個月內的嬰兒並不會經常出現便秘，因此由母乳轉服奶粉，或轉換奶粉牌子，便有可能於適應期出現短暫性便秘。
另外，奶粉中的蛋白質成分或與嬰兒便秘問題有關，其中酪蛋白在牛乳內的比例較母乳內的為高，理化特性亦不同，所以嬰兒攝取牛乳內的酪蛋白後就有機會腸胃出現便秘。
最後，大便乾硬與奶粉中的脂肪成分亦有關，會令大便乾硬，加上奶粉一般添加了鈣質和鐵質，亦令嬰兒大便較硬身。然而，嬰兒在6個月以後便可透過多喝水和進食其他食物，例如水果和蔬菜，改善便秘情況。
奶粉的營養值越高就越好？
嬰兒配方產品必須按食品法典委員會標準，含有能量及33種營養素（即「1+33」），相關含量須符合規例指定水平範圍。而奶粉最重要是有足夠且均衡的營養，營養成分並非越多越好，亦不應偏重某一款營養素，由於每款營養素均有不同功效，在初生嬰兒內臟器官尚未成熟時，如過量攝取某些營養素，或會影響腎臟、肝臟、出現脫水、肚瀉和腦部受損等。
初生數年間，小朋友很容易生病，因為免疫力較成人弱。除了注意飲食之外，作為家長仲有一樣野要準備！
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