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消化不良

消化不良是城市人最常見的腸胃消化問題之一,雖然症狀輕微但背後可能潛藏嚴重疾病,每個人都應該重視這個健康問題。立即與Bowtie 醫療資訊團隊一起了解消化不良的原因、症狀、診斷、治療及預防方法!
作者 Bowtie 團隊
日期 2023-02-16
更新 2023-02-16
目錄
何謂消化不良?消化不良的原因如何知道自己是否消化不良?消化不良的診斷方法如何治療消化不良?患上消化不良時有甚麼要注意?如何預防消化不良?消化不良常見問題

何謂消化不良?

消化不良(英文︰Indigestion/ dyspepsia/ upset stomach)是指進食後,胃部消化時產生上腹部不適。 根據中大醫生撰寫的專欄文章,香港約有兩成人出現消化不良的情況。

值得留意,有些消化不良的症狀在一般的診斷檢查下,未能確定致病原因,甚至內窺鏡檢查中亦未能發現如潰瘍的結構性損害。這些病人會被診斷為功能性消化不良(Functional Dyspepsia),症狀多與情緒及壓力有關,亦應正視及治療。

 

消化不良的原因

消化不良的原因通常離不開飲食及生活習慣,當中包括︰

  1. 飲用太多酒、咖啡、含咖啡因或有汽飲品
  2. 進食過多高脂肪、辛辣、過酸的食物例如蕃茄
  3. 感到壓力
  4. 吸煙

有些消化系統疾病都會引致消化不良,例如︰

  1. 胃酸倒流胃炎、胃癱
  2. 焦慮或抑鬱
  3. 膽囊炎
  4. 幽門螺旋菌感染
  5. 腸易激綜合症
  6. 乳糖不耐症
  7. 上消化道潰瘍
  8. 胃癌

此外,一些抗生素或非類固醇消炎藥也有機會導致消化不良。

如何知道自己是否消化不良?

如果你有消化不良,在飲食後會出現以下症狀︰

  • 火燒心
  • 肚子腫脹
  • 噁心
  • 打嗝及放屁
  • 口腔嘗到苦味液體

請注意,肚痛及背痛通常都不是消化不良的症狀,那可能是與便泌有關。

咩情況下要睇醫生?

如果遇上以下情況,便應盡早求醫︰

  • 經常出現消化不良
  • 感到劇痛
  • 無故體重減輕
  • 難以吞嚥
  • 持續感到噁心
  • 患有缺鐵性貧血
  • 感到胃裡有腫塊
  • 出現嘔血或便血

由於消化不良可能是嚴重疾病例如心臟病的先兆,如果同時伴隨心口痛、流汗、呼吸短促等情況,建議馬上尋求專業醫療人員協助。

消化不良的診斷方法

醫生會透過患者的病歷、體格檢查、胃鏡、幽門螺旋菌抗體測試、影像診斷、尿素呼氣檢查、血液及大便檢測等方法,以判斷消化不良背後是否潛藏嚴重疾病。

如何治療消化不良?

藥物治療是其中一種舒緩消化不良的方法,醫生或會處方以下藥物︰

藥物功效
抗酸藥中和胃酸
H2受體阻抗劑減少製造胃酸
質子泵抑制藥以應對持續火燒心
抗生素細菌引致消化不良

如果消化不良的成因來自心理壓力,可尋求心理醫生協助,談話治療(Talk Therapy)是其中一個選擇。

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患上消化不良時有甚麼要注意?

如果患者不想服用藥物,醫生會建議以下方法緩解消化不良︰

  1. 少食多餐
  2. 減少攝取酒精及咖啡因
  3. 避免服用止痛藥例如阿士匹靈
  4. 減壓

如何預防消化不良?

預防消化不良應從生活習慣入手,減少進食油膩、辛辣及過酸的食物、減慢進食速度、飯後進行輕量運動、避免太夜吃飯、服用鐵質補充劑、在餐單加入薑、蛋白、燕麥等都是有效防止消化不良的方法。

消化不良常見問題

穴位按摩可紓緩消化不良嗎?

可以。4個可幫助消化的穴位包括合谷,中脘,足三里及三陰交。

BB消化不良應如何處理?

父母可以逆時針方向替BB按摩肚腩,以刺激腸道蠕動。同時,照顧者亦可讓嬰兒多活動,因適當的運動可消耗熱量,也有助消化。

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