消化不良

消化不良（英文︰Indigestion/ dyspepsia/ upset stomach）是指進食後，胃部消化時產生上腹部不適。 根據中大醫生撰寫的專欄文章，香港約有兩成人出現消化不良的情況。

值得留意，有些消化不良的症狀在一般的診斷檢查下，未能確定致病原因，甚至內窺鏡檢查中亦未能發現如潰瘍的結構性損害。這些病人會被診斷為功能性消化不良（Functional Dyspepsia），症狀多與情緒及壓力有關，亦應正視及治療。

消化不良的原因通常離不開飲食及生活習慣，當中包括︰

1. 飲用太多酒、咖啡、含咖啡因或有汽飲品
2. 進食過多高脂肪、辛辣、過酸的食物例如蕃茄
3. 感到壓力
4. 吸煙

有些消化系統疾病都會引致消化不良，例如︰

1. 胃酸倒流、胃炎、胃癱
2. 焦慮或抑鬱
3. 膽囊炎
4. 幽門螺旋菌感染
5. 腸易激綜合症
6. 乳糖不耐症
7. 上消化道潰瘍
8. 胃癌

此外，一些抗生素或非類固醇消炎藥也有機會導致消化不良。

如果你有消化不良，在飲食後會出現以下症狀︰

• 火燒心
• 肚子腫脹
• 噁心
• 打嗝及放屁
• 口腔嘗到苦味液體

請注意，肚痛及背痛通常都不是消化不良的症狀，那可能是與便泌有關。

咩情況下要睇醫生？

如果遇上以下情況，便應盡早求醫︰

• 經常出現消化不良
• 感到劇痛
• 無故體重減輕
• 難以吞嚥
• 持續感到噁心
• 患有缺鐵性貧血
• 感到胃裡有腫塊
• 出現嘔血或便血

由於消化不良可能是嚴重疾病例如心臟病的先兆，如果同時伴隨心口痛、流汗、呼吸短促等情況，建議馬上尋求專業醫療人員協助。

醫生會透過患者的病歷、體格檢查、胃鏡、幽門螺旋菌抗體測試、影像診斷、尿素呼氣檢查、血液及大便檢測等方法，以判斷消化不良背後是否潛藏嚴重疾病。

藥物治療是其中一種舒緩消化不良的方法，醫生或會處方以下藥物︰

如果消化不良的成因來自心理壓力，可尋求心理醫生協助，談話治療（Talk Therapy）是其中一個選擇。

如果患者不想服用藥物，醫生會建議以下方法緩解消化不良︰

1. 少食多餐
2. 減少攝取酒精及咖啡因
3. 避免服用止痛藥例如阿士匹靈
4. 減壓

預防消化不良應從生活習慣入手，減少進食油膩、辛辣及過酸的食物、減慢進食速度、飯後進行輕量運動、避免太夜吃飯、服用鐵質補充劑、在餐單加入薑、蛋白、燕麥等都是有效防止消化不良的方法。