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【膝關節炎】即睇成因、症狀、檢測、治療及預防方法

隨著年紀遞進,身體各種機能慢慢退化,其中在長者中,最常見的就是膝關節炎。膝關節炎不但會造成行動上的不便,更有機會引致骨質疏鬆,可大可小。即看Bowtie團隊的分析,了解膝關節炎的成因,檢查、治療方法,以及一些醫保購買建議。
作者 Bowtie 團隊
日期 2023-04-18
更新 2024-01-04
目錄
邊度係膝關節?甚麼是膝關節炎?膝關節炎的類型膝關節炎的成因膝關節炎的先兆及症狀膝關節炎的檢查及診斷方法膝關節炎的治療方法膝關節炎病人應如何護理?膝關節炎的預防方法哪類保險可保障膝關節置換手術?靈活計劃同 Pink 應該點揀好?常見問題
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邊度係膝關節?

膝關節是由大腿骨(股骨)和脛骨形成的關節,骨頭的表面被光滑的軟骨覆蓋。

甚麼是膝關節炎?

膝關節是身體最易受傷的關節之一,當軟骨因受傷、退化等原因變薄,就會繼而引致膝關節炎(英文:Knee Arthritis)。

與膝關節退化有甚麼關係?
膝關節經長年累月的磨擦而勞損,尤其是當關節液分泌隨年紀增長減少,軟骨之間的摩擦變得頻密,變得凹凸不平,這些情況特別容易出現在老年人群組,他們的膝關節普遍有退化問題,若然日常生活姿勢不正確,飲食也沒有注意,就會加劇膝關節炎。

膝關節炎的類型

常見類型包括:

  • 骨關節炎:骨關節炎會磨損你的膝關節三個骨頭之間的軟骨。沒有這種保護,骨頭會相互摩擦,引致膝關節炎
  • 創傷後性關節炎:在膝部遭受創傷,如車禍或接觸性運動受傷後,軟骨開始變薄,骨頭會相互摩擦,引致膝關節炎

膝關節炎的成因

  • 體重過重
  • 進行高撞擊性活動導致膝關節過度磨損
  • 老化
  • 膝關節曾有舊患
  • 下肢肌肉因乏力或繃緊而失衡

膝關節炎高危人士 

  • 老年人:勞損越多,越容易引發,女性發病率比男性較高。
  • 肥胖人士:身體重量令膝關節負荷增加。
  • 膝關節曾受傷的人:曾經撞傷、骨折的人士容易引致關節炎。
  • 運動員:因過度使用關節或肌肉,關節經常反覆受傷。

膝關節炎的先兆及症狀

當你發現有以下的症狀出現時,就需要注意是否患上膝關節炎:

  • 膝關節四周出現結節
  • 活動膝關節時發出聲響(骨擦聲)
  • 膝蓋容易酸軟乏力
  • 膝關節痛楚會逐漸加重,特別是長時間走路或站立後情況更差
  • 早上感到膝關節僵硬和/或腫脹

咩情況下要睇醫生?
當感到膝蓋紅腫熱痛時,建議求醫。如不及時治療,慢慢變成骨質疏鬆可能會因跌倒引起骨折,甚至危害生命。

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膝關節炎的檢查及診斷方法

膝關節炎在診斷上要與類風濕關節炎做鑑別診斷,除了臨床診斷和抽血外,亦會進行以下檢查:

  • X光檢查:有效找出骨關節炎的特徵,包括關節面狹窄、變形、骨刺形成、軟骨下方硬化及形成退化性囊腫
  • MRI掃瞄:把X光照不出的骨頭位置顯示出來

膝關節炎的治療方法

藥物治療:

  • 疾病緩解性抗風濕藥可用以治療類風濕性關節炎
  • 非類固醇消炎藥可減輕骨關節炎的痛楚、腫脹和僵硬症狀
  • 偶而可將類固醇藥物直接注射到關節中以紓緩痛楚和腫脹
  • 透過物理治療進行穩固關節的運動

如出現以下情況可考慮進行膝關節置換手術

  • 關節炎影響日常活動如走路和屈曲雙腳
  • 休息時痛楚仍然持續
  • 關節僵硬以致影響移動或提起腳
  • 服用非類固醇消炎藥未能紓緩痛楚

膝關節炎病人應如何護理?

  • 減少攜帶重物,必要時應以工具如手推車協助
  • 避免長時間站立或步行,以免關節長時間受壓;可選用高度適當的助行手扙來借力,以減少膝關節負荷 
  • 保持正確姿勢,避免突然或太快 的扭動關節動作,以免受傷 
  • 定時舒展肌肉筋骨,讓關節有適當休息 
  • 適當佈置家居和工作環境,如常用的物品放在伸手可及的位置 
  • 留意關節痛楚情況,及盡早接受正式治療

膝關節炎的預防方法

生活習慣

  • 避免長時間行走
  • 避免長時間屈膝
  • 搬運重物時使用輔助工具(例如手推車),減輕膝蓋的負擔
  • 保持適當的體重

飲食控制

在飲食方面,攝取骨膠原,即是膠原蛋白,以及抗發炎食物,如橙、藍莓、紅蘿蔔等。此外,葡萄糖胺及軟骨素亦有指鞏固軟骨健康、提升關節活動度及減緩膝部軟骨退化的作用。

運動

進行適當的下肢運動,增強下肢力量,強化肌肉,例如游泳、騎單車,甚至平日坐在椅子上抬腿也可以。

哪類保險可保障膝關節置換手術?

Bowtie 自願醫保可保障膝關節置換手術的費用,留意不同計劃的保障額亦有分別,下表將列出Bowtie 自願醫保(靈活計劃)和Bowtie Pink的每年保障額作為參考:

保障項目外科醫生費
靈活計劃(基本/升級)Bowtie Pink
全膝置換術(複雜手術)基本:

HK$60,000*

升級:

HK$90,000*

全數賠償#

除了外科醫生費,Bowtie自願醫保亦有保障其他手術費用,例如主診醫生巡房費、麻醉科醫生費、手術室費、病房及膳食等!

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  • *此列明的保障額只包括外科醫生費,自願醫保亦會為其他程序提供保障,如專科醫生費、病房租金、麻醉醫生費、手術室費、雜費等,項目保障額可參考自願醫保產品專頁。每項保障額都會根據檢查的複雜程度決定,而自願醫保手術表已按大部份檢查的複雜程度分類(由小型至複雜)。
  • Bowtie Pink 自願醫保系列全數賠償診斷、住院、手術及訂明非手術癌症治療等合資格醫療開支 (美國除外),並受限於每年保障限額及終身保障限額。如索償牽涉中國內地的指定醫院名單以外的中國醫院 / 中國內地的指定醫院名單以內的高端醫院 / 超出指定病房級別 / 投保前已有疾病,有關之賠償金額可能會作出調整。

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靈活計劃同 Pink 應該點揀好?

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情況二:沒有公司醫保/臨近退休 + 即將失去公司醫保

在此情況下,建議投保Bowtie 自願醫保(靈活計劃),然後以每月HK$200加購 Bowtie 港怡醫院醫療健康組合,這樣做不但可享有全數賠償的保障,保費亦較 Bowtie Pink 低。此外,此組合不設墊底費,投保人不必「自掏荷包」,減輕財政負擔。

常見問題

針灸穴位可以改善膝關節炎嗎?

針灸療法可以改善膝關節局部的血液循環,有活血止痛的作用,同時還能維持膝關節的穩定性,延緩關節軟骨退化的情況,達到預防保健作用

有膝關節炎應該看哪一科?

膝關節炎屬於骨科,因發炎位置都是在膝蓋軟骨組織位置。

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