骨刺

骨刺是指關節內的軟骨經長久的磨損、脫水及退化，形成唇形邊緣贅骨，亦是關節勞損、退行性病變的現象。

骨刺最常發生的部位：

• 承重力的關節：膝蓋及盆骨節
• 脊骨
• 手部
• 頸椎

由於關節內的軟骨受到長時間的磨損、脫水及退化，日子久了便會導致骨質或骨頭異常增生，最後形成骨刺。

除此之外，骨刺亦有機會是以下因素所造成的：

• 過度使用關節，例如長時間跑步或跳舞
• 基因
• 飲食
• 肥胖
• 出生時已存在的骨骼問題
• 脊柱變窄

骨刺高危人士 

• 長者
• 一些長期過度使用某一關節的人士，例如家庭主婦、辦公室人士及從事勞動行業的人士等
• 姿勢不正確的人士，例如經常低頭用電子產品
• 曾患過先天性關節畸形、骨折等人士

大部份骨刺都不會出現先兆，所以令人難以察覺體內有骨刺存在，只有在X光檢查的時候，才看到骨刺。然而，當骨刺與骨骼或肌肉互相磨擦，甚至壓到神經線時，身體不同部位就可能出現以下症狀：

• 手指腫脹
• 手腳麻痺乏力
• 屈膝或伸展時會有痛楚
• 頸部刺痛
• 肌腱發炎
• 腰背痛或僵硬
• 坐骨神經痛
• 強直性脊椎炎
• 肌肉萎縮
• 癱瘓

咩情況下要睇醫生？

假若生骨刺而出現相關症狀，例如腰痛、手麻痺，便有需要看醫生，尋求治療。

手指等容易觸摸的關節，可以經由臨床檢查診斷出骨刺，醫生亦會為求診者進行以下檢查，以觀察骨骼是否有骨刺和骨刺的確實位置，並診斷病患的嚴重程度。

• X光檢查
• 電腦掃瞄
• 磁力共振掃瞄
• 導電測試

如有需要，醫生亦有機會轉介病人給專科醫生，例如風濕科醫生或骨科醫生。

• 物理治療
  • 電療和脊骨牽引等物理治療有助放鬆肌肉、減輕脊椎和神經受壓，以紓緩骨刺帶來的各種症狀。
• 藥物治療
  • 非類固醇消炎藥：如布洛芬（Ibuprofen）有效消炎和消腫，紓緩骨刺引起的痛楚。
  • 關節注射類固醇：若骨刺的症狀嚴重，可透過注射類固醇，加快舒緩腫脹與疼痛。
• 骨科手術
  • 大多數情況下，治療骨刺都沒有必要做手術，但若然以上治療效果不明顯，或骨刺持續對日常生活構成影響，患者便有可能需要接受骨刺切除手術或關節置換手術，以人工關節取代已退化的關節。

即使患上骨刺，只要配合適當的護理，針對地改變生活習慣，便能減輕骨刺所帶來的痛楚，並減慢骨刺的增長，當中包括﹕

• 改善姿勢及不良用力的地方
• 調整出現錯位的關節，改善身體力學的機能及神經系統的協調與健康狀態
• 注意平日飲食及營養的吸收，令身體可對日常的損傷進行適當的修補

• 適當活動關節
  • 避免長時間維持單一姿勢，最少每半小時伸展和扭動一下身體，保持肩膊、腰背和四肢等關節的靈活度。
• 保持姿勢端正
  • 除了留意坐姿和站姿是否良好外，睡覺時也要選用合適的床褥和枕頭，確保脊椎和頸椎不會過分彎曲，減輕骨椎所承受的壓力。
• 減低關節負擔
  • 進行長時間或過分劇烈的運動，都有機會增加關節和軟骨勞損的風險，因此適時休息、注意自身體重和運動姿勢，均可以防止關節受壓及形成骨刺。