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頭暈

相信大家也曾經歷過頭暈的感覺,頭暈發作時不但會帶來不適感,更會大大影響日常生活及工作。症狀有時候很快便消退,但亦有可能持續數天不等。到底頭暈的成因是甚麼?有什麼預防方法?除了藥物治療外,還有什麼方法有助緩解不適?下文為你一一解答!
作者 Bowtie 團隊
日期 2023-03-20
更新 2023-03-20
目錄
4種頭暈逐個睇!為甚麼會頭暈?即看15個常見原因!頭暈伴隨9種症狀,隨時是嚴重疾病的先兆!頭暈的診斷方法如何治療頭暈?頭暈時有甚麼要注意?如何預防頭暈?常見問題

4種頭暈逐個睇!

頭暈(Dizziness)是一種常見的症狀,患者會感到頭昏眼花,步履不穩甚至天旋地轉。頭暈更可細分為 4 個類型,不同類型的頭暈亦會產生不同感覺,包括:

1. 眩暈

最常見種類,感覺有如天旋地轉

2. 頭昏

感覺頭部悶悶脹脹

3. 暈厥

開始失去意識,感覺快將眼前一黑。

4. 不平衡

較為少見,患者感覺失去平衡感和站不穩

為甚麼會頭暈?即看15個常見原因!

出現頭暈可能是潛在疾病的徵兆,以下按不同頭暈的種類逐一列出常見成因,包括:

眩暈

  • 梅尼爾氏症
  • 前庭神經炎

頭昏

  • 過度曝曬或中暑
  • 脫水
  • 壓力或焦慮
  • 部分藥物副作用

暈厥

不平衡

  • 腦血管狹窄
  • 頭部創傷
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頭暈伴隨9種症狀,隨時是嚴重疾病的先兆!

很多人都經歷過頭暈,大部分是輕微疾病引致,然而若伴隨以下的症狀,建議盡早求醫:

  • 頭暈症狀沒有改善並持續長時間
  • 步伐不穩、身體無法平衡
  • 心悸
  • 耳鳴
  • 面部或手腳麻痺
  • 聽力下降
  • 視力出現重影
  • 頭痛
  • 嘔吐

以上的症狀可能是身體發出的警號,有機會是中風心肌梗塞或嚴重頭部創傷的先兆。如果長期感到頭暈則可能是身體發出的警號,應盡早求醫,否則有機會引起意識紊亂、胸痛或呼吸急促等併發症,嚴重更會致命。

頭暈的診斷方法

頭暈的病因眾多,醫生會按照病人個別情況,安排不同的診斷方法,常見包括:

1. 臨床檢查

  • 詳細詢問病情或用藥情況
  • 觀察病人的步履
  • 進行初步臨床神經系統評估

2. 腦部電腦掃描

  • 排除中風、腦腫瘤或識別中風的種類

3. 腦部磁力共振

  • 排除中風、腦腫瘤或識別中風的種類

除此之外,醫生或會安排其他診斷測試,包括聽力測試、平衡力測試、眼球運動測試、頭部姿勢變換檢查、閉眼站立測試及旋轉椅檢查

如何治療頭暈?

頭暈一般會隨著時間自然消退,若頭暈出現得太頻密或持續過長時間而導致日常生活受到影響,可尋求醫生專業意見並接受以下治療:

1. 藥物治療

  • 利尿劑有助改善「美尼爾氏症」,即耳水不平衡的狀態,此藥物配合以低鹽飲食可減少頭暈
  • 止暈止嘔藥物例如抗組織胺,有助紓緩症狀
  • 部分抗焦慮藥物可導致頭暈症狀,病人可按照醫生意見減藥或轉換藥物

2. 非藥物治療

  • 心理治療有助紓緩由焦慮症而引致的頭暈症狀
  • 前庭復健治療(vestibular rehabilitation)令患者減低因動作轉換而引致的不適感例如頭暈

3. 手術治療

  • 醫生可於病人的內耳注射抗生素以紓緩頭暈
  • 迷路切除術(labyrinthectomy)主要適用於藥物不能控制的眩暈病人

頭暈時有甚麼要注意?

如出現頭暈的症狀,可從個人護理及飲食上作出配合,以下是一些頭暈時的注意事項:

  • 躺臥直至頭暈的感覺消退,才慢慢坐起來
  • 減慢活動的速度
  • 充足休息
  • 攝取充足的水分
  • 避免咖啡、酒精、香煙或濫用藥物
  • 切勿突然彎腰、站立或躺下
  • 頭暈時切忌駕駛、操作重型機械或行樓梯
  • 頭暈時切忌平躺
  • 糖尿病患者可隨身攜帶糖果或朱古力,在低血糖時紓緩不適感

如何預防頭暈?

頭暈帶來的不適感會影響日常生活,在生活習慣、飲食控制及運動方面可多加注意以下事項,預防頭暈來襲:

  • 避免喝酒、抽煙或攝取咖啡因
  • 保持水分充足
  • 睡眠充足
  • 適當紓緩壓力
  • 保持飲食清淡,避免太鹹或太甜的食物
  • 規律運動
  • 避免引起頭暈的事物,例如強光、噪音、動作快速轉變等
  • 若需要長時間位處於高溫環境,可轉移到陰涼地方及多喝水補充水份

常見問題

頭暈應要看哪科?

若出現頭暈症狀,可向耳鼻喉科醫生或神經內科專科醫生尋求協助。

頭暈時可以按摩甚麼穴道?

頭暈發作時,常用紓緩穴位包括位於頭部百會(頭頂)、神庭(額頭)、頭維(額頭側)、風池(後頸)、風府(後頸),以及位於手腕上的神門、內關,可針刺或以中等力度按壓3至5分鐘。

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