門診/普通科資訊
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頭暈
相信大家也曾經歷過頭暈的感覺，頭暈發作時不但會帶來不適感，更會大大影響日常生活及工作。症狀有時候很快便消退，但亦有可能持續數天不等。到底頭暈的成因是甚麼？有什麼預防方法？除了藥物治療外，還有什麼方法有助緩解不適？下文為你一一解答！
作者
Bowtie 團隊
更新
2026-03-02
4種頭暈逐個睇！
頭暈（Dizziness）是一種常見的症狀，患者會感到頭昏眼花，步履不穩甚至天旋地轉。頭暈更可細分為 4 個類型，不同類型的頭暈亦會產生不同感覺，包括：
1. 眩暈
最常見種類，感覺有如天旋地轉
2. 頭昏
感覺頭部悶悶脹脹
3. 暈厥
開始失去意識，感覺快將眼前一黑。
4. 不平衡
較為少見，患者感覺失去平衡感和站不穩
為甚麼會頭暈？即看15個常見原因！
頭暈伴隨9種症狀，隨時是嚴重疾病的先兆！
很多人都經歷過頭暈，大部分是輕微疾病引致，然而若伴隨以下的症狀，建議盡早求醫：
以上的症狀可能是身體發出的警號，有機會是中風、心肌梗塞或嚴重頭部創傷的先兆。如果長期感到頭暈則可能是身體發出的警號，應盡早求醫，否則有機會引起意識紊亂、胸痛或呼吸急促等併發症，嚴重更會致命。
頭暈的診斷方法
頭暈的病因眾多，醫生會按照病人個別情況，安排不同的診斷方法，常見包括：
1. 臨床檢查
- 詳細詢問病情或用藥情況
- 觀察病人的步履
- 進行初步臨床神經系統評估
2. 腦部電腦掃描
- 排除中風、腦腫瘤或識別中風的種類
3. 腦部磁力共振
- 排除中風、腦腫瘤或識別中風的種類
除此之外，醫生或會安排其他診斷測試，包括聽力測試、平衡力測試、眼球運動測試、頭部姿勢變換檢查、閉眼站立測試及旋轉椅檢查
如何治療頭暈？
頭暈一般會隨著時間自然消退，若頭暈出現得太頻密或持續過長時間而導致日常生活受到影響，可尋求醫生專業意見並接受以下治療：
1. 藥物治療
- 利尿劑有助改善「美尼爾氏症」，即耳水不平衡的狀態，此藥物配合以低鹽飲食可減少頭暈
- 止暈止嘔藥物例如抗組織胺，有助紓緩症狀
- 部分抗焦慮藥物可導致頭暈症狀，病人可按照醫生意見減藥或轉換藥物
2. 非藥物治療
- 心理治療有助紓緩由焦慮症而引致的頭暈症狀
- 前庭復健治療（vestibular rehabilitation）令患者減低因動作轉換而引致的不適感例如頭暈
3. 手術治療
- 醫生可於病人的內耳注射抗生素以紓緩頭暈
- 迷路切除術（labyrinthectomy）主要適用於藥物不能控制的眩暈病人
頭暈時有甚麼要注意？
如出現頭暈的症狀，可從個人護理及飲食上作出配合，以下是一些頭暈時的注意事項：
- 躺臥直至頭暈的感覺消退，才慢慢坐起來
- 減慢活動的速度
- 充足休息
- 攝取充足的水分
- 避免咖啡、酒精、香煙或濫用藥物
- 切勿突然彎腰、站立或躺下
- 頭暈時切忌駕駛、操作重型機械或行樓梯
- 頭暈時切忌平躺
- 糖尿病患者可隨身攜帶糖果或朱古力，在低血糖時紓緩不適感
如何預防頭暈？
頭暈帶來的不適感會影響日常生活，在生活習慣、飲食控制及運動方面可多加注意以下事項，預防頭暈來襲：
- 避免喝酒、抽煙或攝取咖啡因
- 保持水分充足
- 睡眠充足
- 適當紓緩壓力
- 保持飲食清淡，避免太鹹或太甜的食物
- 規律運動
- 避免引起頭暈的事物，例如強光、噪音、動作快速轉變等
- 若需要長時間位處於高溫環境，可轉移到陰涼地方及多喝水補充水份
常見問題
頭暈應要看哪科？
若出現頭暈症狀，可向耳鼻喉科醫生或神經內科專科醫生尋求協助。
頭暈時可以按摩甚麼穴道？
頭暈發作時，常用紓緩穴位包括位於頭部百會（頭頂）、神庭（額頭）、頭維（額頭側）、風池（後頸）、風府（後頸），以及位於手腕上的神門、內關，可針刺或以中等力度按壓3至5分鐘。
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