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【懷孕6週】一文即睇胎兒發育特徵、身體變化及注意事項

懷孕6週時胎兒有甚麼發育特徵?準媽媽又會有甚麼身體變化?Bowtie 醫療資訊團隊整合懷孕6週的相關資訊,讓正在或準備懷孕的你了解懷孕6週必須留意的注意事項。
日期 2024-04-12
更新 2024-04-12
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懷孕6週的胎兒發育特徵

懷孕第6週,腹中的胎兒大約有6毫米長,大小和形狀就像一顆豌豆,亦有人認為胎兒看起來像一隻小蝌蚪,有著小小的尾巴。

總括來說,懷孕6週時胎兒會有以下的發育特徵︰

心臟

胎兒的心臟繼續發育並開始活動。透過陰道超聲波掃描,有機會檢測到胎兒的心跳。

眼耳口鼻

眼睛和鼻孔開始形成,可以看到暗色斑點。耳朵正在形成,在頭部兩側可以看到小凹陷。另外,寶寶的舌頭和聲帶亦開始發育。

手臂和腿

胎兒的手臂和腿部開始像小槳一樣會逐漸延長並成長為四肢。脊柱延伸成一個小尾巴,但在幾週內就會消失。

腦部發育

6週胎兒的神經管已經形成,過程中會慢慢發展為大腦和脊髓。

懷孕6週的身體變化

懷孕初期,通常都會伴隨一些不適症狀,當中部分亦是懷孕的先兆。以下列出懷孕6週時常見症狀:

  • 害喜(即噁心及嘔吐)
  • 尿頻
  • 疲勞
  • 乳房腫脹或酸痛
  • 乳頭周圍的乳暈變大變深
  • 情緒波動或易怒
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懷孕6週的注意事項

懷孕6週的孕婦或會開始出現懷孕初期的症狀,除了要留意自己身狀況外,亦要開始注意飲食及開始計劃產前檢查。以下將為大家列出懷孕6週的注意事項:

飲食習慣

懷孕6週時,孕婦應多攝取葉酸維他命D蛋白質,同時要攝取足夠的鐵質,以維持自己及胎兒的營養。以下列出一些懷孕6週可以吃的食物:

  • 綠色蔬菜(例:羽衣甘藍、菠菜、牛油果等)
  • 肉類(例:牛肉、羊肉)
  • 雞蛋
  • 乳製品(例:牛奶、乳酪)
  • 豆類(例:扁豆、豆腐、豆莢)

另外,懷孕期間,準媽媽攝取的任何物質都正在與腹中胎兒分享。因此,孕婦應盡量避免加工、高脂肪和高鹽的食物及減少咖啡因攝取量,同時要開始戒煙、戒酒。

運動習慣

根據美國疾控中心(CDC)的建議,孕婦應每週進行至少150分鐘的中等強度、低衝擊運動。懷孕6週的準媽媽們可以考慮以下運動︰

  • 凱格爾運動(骨盆運動)
  • 散步
  • 慢跑
  • 游泳
  • 水中有氧運動
  • 普拉提
  • 瑜伽
  • 低強度負重運動
  • 室內單車機
產前檢查

懷孕6週,準媽媽們可以開始預約首次產前檢查,透過產檢確保BB已有心跳。另外,準媽媽們亦可開始和家人制定健康的飲食計劃、確保工作環境安全、加強認識其他產前檢查項目(例如唐氏綜合症檢測)、減少壓力及研究寶寶的醫療保險等。

身體狀況

懷孕6週經歷一些輕微不適症狀是正常的事,但如果出現以下任何症狀,應立即求醫:

  • 陰道出血
  • 陰道漏液
  • 嚴重的腹部或骨盆疼痛
  • 體溫超過攝氏38度(華氏100.4度)的發燒
  • 視力模糊
  • 嚴重頭痛
  • 手、臉或手指嚴重或突然腫脹
  • 排尿時疼痛或灼熱感
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