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【十字韌帶撕裂】了解症狀與後遺症

十字韌帶的位置在哪?受傷撕裂的話會出現什麼症狀?會有什麼後遺症?Bowtie將為你提供答案。
日期 2023-08-04
更新 2024-01-26
目錄
十字韌帶的位置及用途十字韌帶撕裂的症狀十字韌帶受傷:撕裂、全斷的原因十字韌帶受傷的診斷方法十字韌帶受傷的治療方法馬拉松後肌肉酸痛或是傷患警號?如何獲得保障?常見問題
【十字韌帶】一文了解正確位置、斷裂症狀與後遺症

十字韌帶的位置及用途

我們的膝蓋承受著人體大部分的重量,當中十字韌帶正正位於膝蓋位置,於膝關節內呈現十字交叉狀的兩條韌帶,以維持膝關節穩定並靈活地運作,讓我們能自如地站、走、跑、跳。而十字韌帶又可分為前後兩條,功能如下︰

前十字韌帶

連接股骨與脛骨,限制脛骨向前移位,其次限制膝內翻及外翻彎曲,也同時限制脛骨內旋轉。在進行激烈運動,如跳躍、急停和轉動等動作時特別重要。

後十字韌帶

位於膝關節的後方位置,與前十字韌帶的功能相反,限制脛骨向後移位,以相反的動作保持關節穩定。它比前十字韌帶堅固,受傷的頻率相對較低。

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十字韌帶撕裂的症狀

前十字韌帶撕裂的症狀

  • 撕裂時候會聽見「啪」一聲
  • 感到膝關節內有「爆裂感」
  • 屈膝蓋時會腳軟
  • 膝蓋會腫脹和嚴重疼痛
  • 活動幅度減低或無法走路
  • 膝關節會出現血塊

後十字韌帶撕裂的症狀

  • 上落樓梯或走較長的路時會出現疼痛感
  • 膝關節在上落樓梯不穩定
  • 會出現腫脹,但比較輕微

十字韌帶受傷:撕裂、全斷的原因

前、後十字韌帶受傷原因各有不同。

前十字韌帶的傷害多數發生於運動期間,一個簡單的跳躍或旋轉都有機會超過前十字韌帶所能承受的張力,造成撕裂或全斷。需要奔跑以及要求跳躍的足球、籃球、羽毛球運動、甚至行山時不小心踏空,都有可能導致前十字韌帶受傷。在運動時,常見引致前十字韌帶受傷的情況包括:

  • 突然改變方向
  • 急停
  • 跑步時放慢速度
  • 跳躍著陸時動作錯誤
  • 直接接觸或碰撞,例如踢足球時鏟球、欖球擒抱等

後十字韌帶撕裂的機會比前十字韌帶低,交通意外是其中一個原因,撞車或會令脛骨受到猛烈撞擊,或者跌倒時撞擊到膝蓋前方,讓小腿直接受到撞擊,導致脛骨過度後移,造成撕裂或全斷。

十字韌帶受傷的診斷方法

如果遇到上述症狀,應直接求醫,醫生會以磁力共振(MRI)掃描 診斷十字韌帶是否撕裂,同時亦可了解十字韌帶撕裂有否引致半月板韌帶組織受損。

此外,醫生會為傷者進行X光檢查,檢查關節位置有沒有出現骨折情況。

十字韌帶受傷的治療方法

十字韌帶重建手術

非手術治療

  • 藥物治療:醫生通常會處方止痛藥,來減輕膝關節的痛楚。
  • 物理治療幫助病人恢復原有的膝關節活動能力。
  • 配戴膝關節矯形器:維持保持膝部全伸直姿勢。

馬拉松後肌肉酸痛或是傷患警號?如何獲得保障?

跑完馬拉松、練完長課,之後 2、3 日感到肌肉酸痛實屬正常。不過,如果運動後的肌肉或筋骨痛楚持續 1 星期或以上,或者不適程度已影響日常生活,那麼你很可能已經受傷!

拗柴十字韌帶撕裂骨折等都是運動愛好者可能遇到的傷患問題。一旦不幸受傷,除了復元需時,更需要支付醫藥費用,即使不需要動手術,也可能需要長時間接受物理治療及到門診覆診,可謂小數怕長計!

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常見問題

十字韌帶斷裂後有沒有後遺症?

曾經歷前十字韌帶受傷的患者,其患上膝關節炎的風險更高。即使患者已通過手術修復韌帶,仍可能面對相關炎症風險。

患上關節炎的風險受多個因素影響,例如當時韌帶受傷的嚴重程度、膝關節是出現損傷,以及治療後的活動水平等。

如何預防十字韌帶斷裂?

進行任何運動前,都要做足熱身準備,讓四肢得到伸展及放鬆,並且避免進行一些過激和超乎自身極限能力的動作。

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