女性健康
女性健康
【懷孕6週】一文即睇胎兒發育特徵、身體變化及注意事項
懷孕6週時胎兒有甚麼發育特徵？準媽媽又會有甚麼身體變化？Bowtie 醫療資訊團隊整合懷孕6週的相關資訊，讓正在或準備懷孕的你了解懷孕6週必須留意的注意事項。
更新
2025-04-25
懷孕6週的胎兒發育特徵
懷孕第6週，腹中的胎兒大約有6毫米長，大小和形狀就像一顆豌豆，亦有人認為胎兒看起來像一隻小蝌蚪，有著小小的尾巴。
總括來說，懷孕6週時胎兒會有以下的發育特徵︰
心臟
胎兒的心臟繼續發育並開始活動。透過陰道超聲波掃描，有機會檢測到胎兒的心跳。
眼耳口鼻
眼睛和鼻孔開始形成，可以看到暗色斑點。耳朵正在形成，在頭部兩側可以看到小凹陷。另外，寶寶的舌頭和聲帶亦開始發育。
手臂和腿
胎兒的手臂和腿部開始像小槳一樣會逐漸延長並成長為四肢。脊柱延伸成一個小尾巴，但在幾週內就會消失。
腦部發育
6週胎兒的神經管已經形成，過程中會慢慢發展為大腦和脊髓。
懷孕6週的身體變化
懷孕初期，通常都會伴隨一些不適症狀，當中部分亦是懷孕的先兆。以下列出懷孕6週時常見症狀：
- 害喜（即噁心及嘔吐）
- 尿頻
- 疲勞
- 乳房腫脹或酸痛
- 乳頭周圍的乳暈變大變深
- 情緒波動或易怒
懷孕6週的注意事項
懷孕6週的孕婦或會開始出現懷孕初期的症狀，除了要留意自己身狀況外，亦要開始注意飲食及開始計劃產前檢查。以下將為大家列出懷孕6週的注意事項：
飲食習慣
懷孕6週時，孕婦應多攝取葉酸、維他命D、蛋白質，同時要攝取足夠的鐵質，以維持自己及胎兒的營養。以下列出一些懷孕6週可以吃的食物：
- 綠色蔬菜（例：羽衣甘藍、菠菜、牛油果等）
- 肉類（例：牛肉、羊肉）
- 雞蛋
- 乳製品（例：牛奶、乳酪）
- 豆類（例：扁豆、豆腐、豆莢）
另外，懷孕期間，準媽媽攝取的任何物質都正在與腹中胎兒分享。因此，孕婦應盡量避免加工、高脂肪和高鹽的食物及減少咖啡因攝取量，同時要開始戒煙、戒酒。
運動習慣
根據美國疾控中心(CDC)的建議，孕婦應每週進行至少150分鐘的中等強度、低衝擊運動。懷孕6週的準媽媽們可以考慮以下運動︰
- 凱格爾運動（骨盆運動）
- 散步
- 慢跑
- 游泳
- 水中有氧運動
- 普拉提
- 瑜伽
- 低強度負重運動
- 室內單車機
產前檢查
懷孕6週，準媽媽們可以開始預約首次產前檢查，透過產檢確保BB已有心跳。另外，準媽媽們亦可開始和家人制定健康的飲食計劃、確保工作環境安全、加強認識其他產前檢查項目（例如唐氏綜合症檢測）、減少壓力及研究寶寶的醫療保險等。
身體狀況
懷孕6週經歷一些輕微不適症狀是正常的事，但如果出現以下任何症狀，應立即求醫：
- 陰道出血
- 陰道漏液
- 嚴重的腹部或骨盆疼痛
- 體溫超過攝氏38度（華氏100.4度）的發燒
- 視力模糊
- 嚴重頭痛
- 手、臉或手指嚴重或突然腫脹
- 排尿時疼痛或灼熱感
這篇文章有用嗎？
2
本文章內容由 Bowtie 醫療資訊團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。
相關文章
