營養貼士
營養貼士
【碧綠酒】了解卡路里、食用禁忌（附營養及食譜）
碧綠酒是一款獨特的酒類飲品，以其清新的口感和獨特的綠色外觀受到許多人的喜愛。這種酒不僅適合社交場合，也常被用於調製雞尾酒，增添飲品的層次感。然而，碧綠酒的營養成分和熱量數據同樣值得關注。本文將深入探討碧綠酒的營養價值、健康益處、食用禁忌，以及如何挑選與儲存，同時分享一款簡單的碧綠酒調酒食譜，讓您更了解這款飲品。
更新
2025-12-03
碧綠酒的營養價值（每100克）
以下為碧綠酒的營養成分數據，資料來源來自食物環境衞生署食物安全中心：
| 營養素 | 每100克 |
| 能量 | 239.0 千卡 |
| 鈣 | 5 毫克 |
| 銅 | 0.24 毫克 |
| 鎂 | 2 毫克 |
| 鉀 | 1 毫克 |
| 鈉 | 1.3 毫克 |
| 鋅 | 0.03 毫克 |
碧綠酒有多少卡路里？
碧綠酒每100克含有239千卡的熱量，根據食物環境衞生署食物安全中心的數據，這是一款熱量相對較高的飲品。飲用時需注意控制份量，避免過量攝入熱量，尤其是正在控制體重的人士。建議在社交場合中適量享用，並搭配低熱量飲料或清水稀釋，以減少熱量負擔。此外，空腹飲用可能刺激胃部，建議搭配小食一同享用。
碧綠酒的飲用禁忌
- 不宜過量飲用，過多可能導致熱量攝入過高，影響健康。
- 避免空腹飲用，以免刺激胃部或引起不適。
- 不建議在駕駛或操作機械前飲用，以確保安全。
- 孕婦及哺乳期婦女應避免飲用，以免影響胎兒或嬰兒健康。
不適合飲用碧綠酒人士
- 未滿法定飲酒年齡的人士不宜飲用碧綠酒。
- 患有肝臟疾病或胃部問題的人應避免飲用。
- 正在進行體重控制或有高血糖問題的人士應謹慎飲用。
- 對酒精過敏或不耐受的人不適合飲用此飲品。
碧綠酒食譜：碧綠酒薄荷清涼雞尾酒
材料
- 碧綠酒：30毫升
- 蘇打水：100毫升
- 新鮮薄荷葉：10片
- 檸檬汁：15毫升
- 冰塊：適量
- 細砂糖：1茶匙
- 檸檬片：2片
- 水：50毫升
做法
- 將新鮮薄荷葉和細砂糖放入調酒杯中，輕輕搗碎以釋放薄荷香氣。
- 加入檸檬汁和碧綠酒，攪拌均勻。
- 在杯中加入適量冰塊，然後倒入蘇打水和清水。
- 用檸檬片裝飾杯緣，輕輕攪拌後即可享用。
如何挑選及保存碧綠酒？
挑選技巧
- 選擇瓶身完整、標籤清晰的碧綠酒，確保無漏液或損壞。
- 優先選購知名品牌或有品質認證的產品，以確保安全。
- 注意生產日期，選擇較新鮮的批次以獲得最佳風味。
保存方法
未開封
- 存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射以保持酒質。
- 避免放置在高溫環境中，以免影響口感。
已開封
- 開封後應密封保存，放置於冰箱冷藏以延長保質期。
- 建議在開封後1-2個月內飲用完畢，以確保最佳風味。
這篇文章有用嗎？
本文章內容由 Bowtie醫療編輯+AI 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。
相關文章
