老人椅專為年長者的身體需求而設計,相比普通椅子或沙發,具備多項獨特優勢。
提供良好承托力: 老人椅採用人體工學設計,高背款式能為長者的背部、腰部提供充足支撐,有效減少腰背疲勞。特厚坐墊及背墊亦有助減低壓力點,適合長者長時間使用。
增強安全穩固性: 老人椅的底部設計較為穩固,多採用鋼鐵椅腳,承重力高達100公斤以上,能防止使用過程中翻倒或滑動。相比沙發軟綿綿的質地承托力較差,老人椅更能保護骨頭和關節較脆弱的長者。
方便起身與坐下: 老人椅兩邊配備扶手,可幫助長者更輕鬆地坐下和站起,降低跌倒風險。部分款式更設有電動升降功能,椅面可自動向上及向前傾斜,讓長者起身時更加省力。
多功能調節設計: 許多老人椅配備可調高度、可傾斜椅背及可升降腳踏等功能,方便長者轉換姿勢。部分高背椅更附設可拆卸餐桌板,令長者安坐椅上也可用膳,照顧者亦更方便進行餵食或護理工作。
防火物料保障安全: 不少老人椅採用符合英國BS 7176防火標準的物料製造,可在火災時阻止火勢蔓延,為長者提供額外安全保障。
在香港,購買老人椅的途徑十分多元,以下為幾個主要購買渠道:
建議選購前先帶長者到門市親身試坐,確認椅子的高度、深度及舒適度是否合適,或諮詢物理治療師的專業意見。
以下精選5款市面上廣受好評的老人椅,涵蓋不同價位及功能需求:
| 款式 | 特點 | 參考價格 |
| Stack 日式高背介護椅 | 實木椅架,兩邊扶手幫助起身,全圓角設計,座高43cm適合亞洲人身材,可疊起收納 | HK$1,580起 |
| Advanced Rest High 高背椅 | 座深及座高可調,超舒適4.3吋特厚座墊,承重451.9磅,適合長時間使用 | HK$1,450 |
| 銀適輕巧型可傾斜式高背椅 | 椅背可傾斜調節,輕巧便攜,設有淡綠色、淡紅色及霧藍色可選 | HK$3,104 |
| TopOne 有輪可傾斜高背椅 | 人體工學設計,扶手高度可調,腿墊可調角度,四輪萬向輪方便移動及鎖定,附飯板,最大承重150kg | 約HK$3,000-4,000 |
| Advanced Flexi 電動五功能高背椅 | 台灣製造,具備站立、座位傾斜、背部調節、腳部升降及高低升降五大電動功能,適合體力較弱長者 | HK$5,000以上 |
選購時應根據長者的身體狀況、活動能力及家居空間來挑選最合適的款式。行動能力較好的長者可選擇座地式高背椅,而需要較多護理照顧的長者則適合配備輪子及多功能調節的高背椅。
選擇正確的座椅高度對長者的舒適和安全至關重要。座椅高度不當,輕則導致長者雙腳懸空「吊腳」引致腳痺,重則影響起身穩定性,增加跌倒風險。
理想高度範圍: 一般建議老人椅的座位高度在17至18吋(約43至46厘米)之間。亞洲長者身材普遍較為嬌小,座高43厘米的椅子會更為合適。
量度方法: 讓長者坐在椅子上,雙腳平放地面(可穿拖鞋),大腿和小腿之間應呈90度直角,雙腳能完全平穩接觸地面,即為合適的高度。
注意事項:
長者即使行動不便,也可利用老人椅進行簡單的椅上運動,有助維持肌力、促進血液循環及預防跌倒。以下為康樂及文化事務署推薦的「長者椅上操」,需坐在穩固的椅子上進行,不宜使用摺椅或辦公室活動椅:
動作一:交替提腿
先提起右腿,然後放下;再提起左腿,然後放下,共提腿8次。
動作二:提腿配合手部推出
重複提腿動作,每次提腿時雙手同時向前上方推出,共做8次。
動作三:提腿配合拍掌
先提右腿再提左腿,雙手同時輪流在左方和右方拍掌,共做8次。
動作四:腿下拍掌
重複提腿動作但提腿稍高,雙手同時在腿下拍掌,共做8次。
動作五:手肘開合
腰背略為離開椅背,兩臂屈曲,指尖向上,手肘提高至胸前,然後手肘向兩側張開再收回,共做8次。
運動安全提醒:
除了椅上操外,長者亦可搭配簡單的肌力訓練,例如坐在椅上以手拿裝有約500毫升水的膠樽向上舉高再放下,或在腳踝綁上輕量沙包進行提腿訓練,有助強化上下肢肌力。