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胃炎是指胃黏膜（胃內壁的保護層）發生發炎的情況。胃黏膜的主要作用是保護胃壁，使其免受胃酸和消化酶的侵蝕。當這層保護屏障受到損害或發炎時，就會引發胃炎，導致一系列不適症狀。
急性胃炎 vs 慢性胃炎
- 急性胃炎：症狀突然出現，通常由短期的刺激因素引起，例如過量飲酒、壓力或細菌感染等。急性胃炎持續時間較短，若及時治療，症狀可迅速緩解。
- 慢性胃炎：症狀發展緩慢，可能不明顯，甚至在某些情況下沒有明顯症狀。病程可達數月甚至數年。慢性胃炎可能由長期感染（如幽門螺桿菌）或自身免疫疾病引起。若不加以控制，可能增加胃潰瘍甚至胃癌風險。
- 幽門螺旋桿菌感染：全球最常見的慢性感染源，會破壞胃黏膜，導致慢性胃炎。
- 長期使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）：這類藥物，如布洛芬、阿斯匹靈等，若長期或過量使用會損傷胃黏膜，誘發胃炎。
- 過量飲酒：酒精會刺激及破壞胃黏膜，尤其容易引起急性胃炎。
- 自身免疫反應：免疫系統錯誤攻擊胃黏膜細胞，造成慢性胃炎。
- 其他因素：嚴重壓力（如大手術、重病）、化療、放射治療等也可能誘發胃炎。
胃炎有時無明顯病徵，但常見表現包括：
- 上腹部（胃部）燒灼感或疼痛
- 噁心或嘔吐
- 吃完飯後感覺胃部飽脹
- 消化不良
- 嚴重時可能出現嘔血、黑便（胃出血徵象）
由於胃炎的症狀多樣且非特異，精確的診斷對於確定病因和制定有效治療方案至關重要。醫生通常會結合多種方法進行評估。 例如：
胃炎的治療方法取決於胃炎的原因和嚴重程度，常見治療方法包括：
- 根據病因治療：例如根除幽門螺旋桿菌、停止使用損害胃黏膜的藥物。
- 生活習慣調整：減少飲酒、戒菸及避免刺激性食物。
- 服用醫生處方的藥物： 控制胃酸和促進黏膜修復。
- 針對自身免疫性胃炎：可能需要補充維他命B12。
- 清淡易消化的食物，如白飯、蒸菜、瘦肉、湯品。
- 多吃富含維生素C和抗氧化物的蔬果，有助黏膜修復。
- 適量飲水，避免脫水
- 刺激性強的食物：會加重胃部負擔，如辛辣食物、油膩食物、酒精等。
- 過冷或過熱的飲食：極端的溫度會刺激胃部，導致不適。
- 含咖啡因的飲料：咖啡、濃茶。
- 避免過量使用NSAIDs（非類固醇消炎止痛藥，如布洛芬），或其他刺激胃黏膜的藥物。
- 飲食調整：少量多餐，避免暴飲暴食。
- 壓力管理：可通過冥想、瑜伽或適量運動減輕壓力。
- 減少飲酒吸煙：減少對胃黏膜的刺激。
- 規律作息：充足睡眠有助於身體自我修復。
- 遵醫囑用藥：按時服用醫生的處方藥，並且不要自行停藥或調整劑量。
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胃炎多久會好？
急性胃炎在去除致病因素後通常數天至數週內改善；慢性胃炎則可能需要數月甚至更長時間，具體取決於原因和治療效果。
胃炎會引起疲倦嗎？
胃炎本身通常不會直接引起疲倦，但若伴隨貧血（如因幽門螺桿菌感染或胃出血）或消化不良導致營養吸收不良，可能引發疲倦感。
胃炎會自然痊愈嗎？
輕微且急性胃炎在移除刺激因素後，有時會自行痊癒，例如停止服用引起不適的藥物、戒酒或減少壓力。但如果是幽門螺旋桿菌感染引起的胃炎，或慢性胃炎，通常需要接受藥物治療才能根治。
怎樣預防胃炎？
為免患上胃炎，胃部敏感者應少吃辛辣食物或喝大量烈酒，進餐亦要定時。如空腹時間過長，最好攝取易消化的食物，減少對腸胃造成刺激。
作者
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