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【渣打馬拉松2026】即睇渣馬路線、封路安排、選手包+成績查詢方法

渣打香港馬拉松2026將於1月18日盛大舉行,吸引全球74,000名跑手參賽,其中來自110個國家及地區、海外選手佔25%、精英跑手40名。賽事獲世界田聯金級道路賽認證,以其壯觀的城市風景、挑戰性的路線和慈善服務著稱。本文深入介紹賽事詳情、參賽資格、路線特色、慈善項目及交通安排,助您全面認識這一亞洲最具魅力的馬拉松賽事。
作者 Bowtie 團隊
更新 2026-01-16
目錄
渣打香港馬拉松的國際地位與規模渣馬2026賽事詳情與參賽資格渣馬2026城市路線與地形特色渣馬2026比賽時間與組別安排渣馬2026交通安排與封路通告參賽準備建議國際運動員與精英競賽城市與商業配套:「支持小商戶」主題活動如何查詢成績?業餘選手跑馬拉松,有咩保險選擇?渣馬比賽後4大護理立即報價
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渣打香港馬拉松的國際地位與規模

渣打香港馬拉松已成為亞洲最具代表性的城市馬拉松賽事,2026年更是創新與規模的里程碑。今屆賽事規模龐大,共18,000個馬拉松名額,加上半馬及10公里賽事的參賽人數,總計約74,000名跑手報名。這是一項世界田聯金級道路賽(World Athletics Gold Label Road Race),同時也是亞洲最大規模的年度體育盛事之一。

海外參賽者佔比高達25%,來自110個國家及地區,展現香港馬拉松的全球吸引力。今年還特別新增「Youth Run」青年跑步項目,旨在培養香港本地長距離跑步文化,展示香港作為「國際賽事之都」的地位。賽事評分:「Humid conditions and elevation changes make it a tough yet rewarding race」,正是馬拉松對全球跑手吸引力所在。

渣馬2026賽事詳情與參賽資格

項目 詳情
比賽日期 2026年1月18日(星期日)
起點 九龍尖沙咀彌敦道(近彌敦道花園)
終點 香港維多利亞公園
距離 全馬:42.195km、半馬:21km、10km、10km輪椅賽
名額(馬拉松) 18,000人
報名費(本地) HK$600
報名費(非本地) USD 90
時間限制 全馬6小時;半馬2小時30分

報名已於2025年9月8日至9月17日結束,目前為備戰階段。​

參賽資格

馬拉松組參賽者必須滿足兩大條件:​

年齡要求:於2026年年滿20歲或以上(以出生年份計)​

完賽經驗:必須於2024年1月1日至2025年7月31日期間,參加並完成渣打香港馬拉松或任何本地/海外10公里或以上距離的賽事至少一次。參賽者須於報名表上如實填報成績。​

此規定確保參賽者具備基本體能和馬拉松經驗,降低賽事風險。​

渣馬2026城市路線與地形特色

起點至終點的完整路線

全馬路線從九龍尖沙咀彌敦道出發,跨越香港最具代表性的地標和景觀:

九龍段:經彌敦道、櫻桃街、林德道、西九龍公路,進入西隧南行線,通過西九龍繞道

新界段:經汀九橋、青馬橋、青衣西高架路,途經青衣島、屯門公路,跨越石門大橋

新界至港島:經東青衣高架路、南灣隧道(九龍方向)、西青衣高架路、汀九橋、南灣隧道(九龍方向)、青葵公路、西九龍公路、西灣隧道

港島段:經干諾道西高架橋、民生街、民耀街、龍和道、芬威克碼頭街、會議道、洪興道、馬師道高架橋、駱克道,最後進入維多利亞公園終點

這條路線涵蓋香港最美的城市天際線和跨越式橋樑(包括著名的石門大橋、青馬橋),賦予賽道獨特的視覺體驗和地形挑戰。

地形難度評估

路線涉及多條大橋的上升和下降,特別是石門大橋和青馬橋的長距離上坡,考驗跑者的耐力。2026年預測的天氣條件為17-22℃、濕度55%-80%,相對乾爽有利於發揮,但風力和橋樑的高度差仍是挑戰。

渣馬2026比賽時間與組別安排

 

根據官方公布:​

組別 起步時間 說明
10km輪椅組 上午5:10 灣仔運動場
馬拉松挑戰組 上午6:00 壯年組/先進組1-8
10km及半馬挑戰組 上午5:30起 分9組起步,最後一組8:10
半馬賽事 上午7:45左右 預計時間
馬拉松一組 上午6:25 一般參賽者
馬拉松二組 上午6:50 一般參賽者

最早的輪椅組於凌晨5:10起步,最晚的10公里組於上午8:10起步。​

創新項目:青年跑步計劃(Youth Run)

2026年首次推出的「Youth Run」青年跑步項目為重點創新。這一舉措旨在培養香港本地年輕跑手、推廣長距離跑步文化,與香港旅遊局合作進行海外推廣,強化香港「國際賽事之都」的地位。​

此項目體現渣打馬拉松對香港體育發展的承諾,不僅是一場競賽,更是社區建設與青少年培育的平台。​

慈善項目:「為有需要者奔跑」

慈善聯盟與募款機制

今年馬拉松慈善項目特別豐富。官方確認參與的慈善機構包括「願望成真」(Make-A-Wish Hong Kong)、聾人及弱聽人士聯盟(SLCO)等。​

募款額度與資格​

組別 慈善名額 最低募款額
全馬 3名 HK$3,000-$3,500
半馬 6名 HK$2,500-$3,000
10km 21名 HK$2,000-$2,500

捐款達HK$100或以上可獲稅務抵扣收據。慈善跑手無需獲得公開抽籤名額,直接獲得配額,條件是完成募款目標。此外,捐贈者可通過眾籌平台邀請親友贊助,共同支持慈善事業。

渣馬2026交通安排與封路通告

港鐵提前班次

為配合馬拉松,港鐵8條鐵路線的頭班車於賽事日提前開出:

  • 屯馬線及東鐵線:最早凌晨3:25開出

  • 其他線路:凌晨3:30-5:00陸續開出

這一安排確保參賽者及時到達起點。

道路封路時間表

九龍區(西九龍交通執行及管制組署理警司鄭俊傑公布):

  • 第一階段:凌晨12:45起,封閉西九龍公路南行線、西隧南行管道

  • 隨後分階段封閉:中九龍繞道油麻地段、天星碼頭、彌敦道等主要幹道

  • 全部道路預計下午2時重開

港島區(港島總區交通部執行及管制組總督察劉俊豪公布):

  • 凌晨0:45開始封閉西隧往港島方向南行管道

  • 早上9時起最先解封興發街一帶路段

  • 下午2時全部道路重開

運輸署建議市民提早計劃行程,避免受封路影響。

參賽準備建議

鑑於去年半馬及10公里賽事發生內地選手更換號碼牌進而奪牌的事件,大會和田徑總會強烈呼籲所有跑手:

  • 賽前核對個人號碼布和名字確認無誤

  • 賽事當日確保攜帶正確的號碼布

  • 配合大會身份驗證措施,防止冒充

賽前訓練與天氣準備

根據香港田徑總會行政總裁伍于豪的建議:

  • 賽前應根據預測天氣(17-22℃、濕度55%-80%)制定訓練計劃

  • 量力而為,根據個人身體狀況調整策略,確保安全完成

  • 相對乾爽的天氣有利於發揮,但長橋路段的風力需防範

國際運動員與精英競賽

今年有40名精英運動員參賽,其中包括多名世界級馬拉松選手。這些金標級別的跑手將為整場賽事帶來高水準競爭,也為普通參賽者提供觀賽亮點。

海外精英跑手來自美國、日本、肯尼亞等馬拉松強國,賽事預期將產生具競爭力的成績。

城市與商業配套:「支持小商戶」主題活動

2026年馬拉松推出「Support Small Businesses, Cheer on the City」活動主題,目的是透過馬拉松賽事平台支持本地小商戶,體現香港社區的包容與活力。此舉展現香港體育賽事不僅是運動盛事,更是社會共融與經濟支持的平台。

如何查詢成績?

賽後成績將於官方網站 results.sporthive.com 發佈。參賽者可輸入姓名或號碼布號碼查詢,系統會顯示「大會時間」(gun time)及「晶片時間」(chip time)。大會時間為鳴槍至越過終點的總時間,晶片時間則為經過起跑線至終點的個人實際用時。賽事期間,可下載「SCHKM2026 Live Tracking」App透過號碼或姓名追蹤實時位置、平均速度及進度。完成者將獲電子成績證書及完成獎牌。

業餘選手跑馬拉松,有咩保險選擇?

香港田徑總會的網站註明,大會已經投保了第三者保險,但所有參賽者必須自行承擔在比賽期間之所有風險。

雖然各位跑手都訓練有素,不過也不能忽略發生意外的可能性。如果想跑得開心又放心,不如考慮投保一份意外保。

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渣馬比賽後4大護理

唔好喝冰涼飲品

身體長時間運動後體力會下降,突然喝凍野會令身體難以適應,對喉嚨都唔好

跟腱復原

肌肉酸痛難以避免,但有機會因長時間訓練或比賽,令韌帶同肌肉其實都有一定程度的出現撕裂傷痕,引致發炎。因此建議賽後或訓練後,多做伸展及恢復運動。如果痛楚加劇,就要即刻睇醫生喇!

休息

完成賽事後,千其唔好即刻坐低休息!肌肉喺長時間運動後,會令乳酸積聚,建議跑手可做伸展運動或慢行1-2公里舒緩肌肉緊張,亦有助帶走肌肉毒素,回復至日常心跳率。

恢復跑

賽事後一至兩日,可進行恢復跑,距離為10公里以下,速度以輕鬆為主,有助排走體內乳酸,讓肌肉更快回復正常機能。

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