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活動回顧：3HK x Bowtie「食得健康．踢走脂肪」分享會

Bowtie 聯同 3HK 於今年3月初在 3HK 銅鑼灣旗艦店共同舉辦了一個健康分享會。是次活動的主題為「食得健康．踢走脂肪」，特意邀請到香港超級足球聯賽球隊—傑志及傑志膳房 (Kitchee Bistro) 的主廚Gary，透過講解運動營養科學對現代職業足球隊的重要性及廚藝示範，令參加者更關注自己的身體狀況和飲食模式，並學習如何做出更健康的食物選擇。

作者 Bowtie 團隊

更新 2023-05-02

3HK x Bowtie「食得健康．踢走脂肪」分享會 — Bowtie 聯同 3HK 於 2023 年３月初在 3HK 銅鑼灣旗艦店共同舉辦了一個健康分享會

是次活動包括了免費體驗 TANITA 身體組成分析儀，參加者可以即時獲得報告，得知他們的體內年齡、體脂量、肌肉量等數據以了解自己的身體狀況。此外，當日更有一個 1小時的健康講座，我們邀請了兩位重量級演講嘉賓 — 註冊營養師 Katarina 及傑志膳房 (Kitchee Bistro) 的主廚 Gary 。

身為球會餐廳的主廚，Gary 分享了傑志足球隊員於比賽前/比賽期間/比賽後通常會吃什麼，或者他會為球員準備什麼類型的食材及餐點，以滿足專業足球員在不同情況下的能量需求。Gary 更為觀眾介紹了兩款易於製作且健康的食譜，分別是吞拿魚墨西哥卷和甜菜頭沙律，並即場示範如何製作這些美味菜式。

傑志膳房 (Kitchee Bistro) 主廚 Gary 在會上分享傑志足球隊隊員的餐單。 — 傑志膳房 (Kitchee Bistro) 主廚 Gary 在會上分享傑志足球隊隊員的餐單

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營養師 Katarina 則從專業角度進一步解釋兩款菜式或當中所使用的食材的營養價值，分享如何在日常生活中吃得更健康，還簡述當我們閱讀 TANITA 身體組成分析報告時需要留意的項目。她的專業知識和建議對參加者提供了寶貴的參考。

註冊營養師 Katarina 在會上分享日常健康食貼士及介紹如何閱讀 TANITA 身體組成分析報告

是次分享會有超過 35名參加者，出席人士反應熱烈，提出了許多相關問題。我們相信透過講座及體驗將對參加者維持健康的生活方式有所幫助，期待未來舉辦更多與健康有關的活動。

活動花絮片段

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