作者
Bowtie 團隊
更新
2026-07-10
香港擁有豐富的海岸線與美麗的珊瑚礁，近年越來越多人選擇在周末探索本地的浮潛熱點。本文為你盤點 6 大熱門香港浮潛好去處，詳列前往綠蛋島、橋咀島等地的交通方法、新手必備裝備清單以及水上安全守則，幫助你輕鬆計劃行程。
香港適合浮潛的季節與天氣
香港最適宜浮潛的月份是每年的 6 月至 9 月夏季。這段時間水溫較暖，適合長時間逗留水中探索，但下水前必須密切留意天氣及潮汐變化。
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最佳月份：每年 6 月至 9 月，夏季水溫普遍維持在攝氏 26 度或以上，能避免身體因水溫過低而失溫。
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天氣條件：應選擇風浪較小的日子進行浮潛。如果在颱風前後，或天文台發出雷暴警告時，絕對不宜下水。
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潮汐影響：建議在退潮與漲潮之間的平潮期進行浮潛，此時水流最為平緩，海底沙泥不易被揚起，能見度相對較高。
6大香港浮潛好去處推介
香港不僅擁有美麗的沙灘，西貢及大埔一帶的海岸公園更是觀賞珊瑚及海洋生物的絕佳熱點。以下按交通便利度及生態豐富度，為大家推介 6 個必去的香港浮潛好去處。
1. 西貢橋咀島：交通方便的新手必去熱點
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特色：橋咀島一帶水質清澈，特別是半月灣（廈門灣）及橋咀泳灘周邊，擁有大量石珊瑚及珊瑚魚。該處設有防鯊網及清晰的安全界線，非常適合浮潛新手。
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交通：於西貢公眾碼頭乘搭街渡，船程約 15 至 20 分鐘即可到達。
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注意事項：周末及公眾假期人流極多，建議提早出發；近岸設有浮泡範圍，浮潛時切勿游出安全界線以免發生危險。
2. 西貢綠蛋島：水清沙幼「港版馬爾代夫」
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特色：綠蛋島因外貌呈荷包蛋形狀而得名，擁有極佳的「玻璃水」水質。海底生態豐富，不時可見到小丑魚及海葵，是打卡及浮潛的一流秘境。
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交通：可於相思灣租借獨木舟划船前往（需時約 45 分鐘至 1 小時），或在西貢碼頭乘坐快艇直達（船程約 15 分鐘）。
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注意事項：綠蛋島上沒有任何人工設施、小食亭及樹木遮蔭，前往時必須自備充足飲用水，並做好防曬準備。
3. 西貢海下灣：受保護海岸公園生態極豐富
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特色：海下灣是香港首批受保護的海岸公園，擁有全港逾 60 種石珊瑚及超過 120 種珊瑚魚，生態多樣性極高，是愛好海洋生態人士的必去地點。
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交通：於西貢市中心乘搭 7 號綠色專線小巴，車程約半小時可直達海下村。
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注意事項：由於屬海岸公園保護範圍，法例嚴禁任何人帶走海洋生物（包括貝殼）或破壞珊瑚，請謹記眼看手勿動。
4. 大埔東平洲：全港最大珊瑚群落
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特色：東平洲擁有全港面積最廣闊的珊瑚群落，水深較淺且風浪平靜，海膽、海參及各種熱帶魚類隨處可見，非常適合浮潛探索。
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交通：於馬料水碼頭乘搭渡輪前往，航程約 1.5 小時（留意渡輪僅於周末及公眾假期行駛）。
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注意事項：船期非常有限（通常每日只有一至兩班），務必謹記回程時間以免滯留；島上沿岸多頁岩及礁石，建議穿著質地較厚的白底鞋或溯溪鞋保護雙腳。
5. 大埔赤洲：隱世紅石與清澈水質
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特色：赤洲以獨特的紅色角礫岩地貌聞名，該處水下能見度極高，除了色彩繽紛的魚類，更經常可見到海星及軟珊瑚。
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交通：沒有常規的公共交通工具直達，需要於黃石碼頭租船，或參加本地導賞團前往。
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注意事項：赤洲地勢較為險要，加上外海風浪有時較大，建議由具豐富經驗的浮潛愛好者或跟隨專業教練前往。
6. 西貢甕缸群島（沙塘口山等）：壯觀地質與海洋世界
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特色：作為香港聯合國教科文組織世界地質公園的一部分，這裡擁有壯觀的六角形岩柱，水底則佈滿美麗的珊瑚礁，地質與海洋生態同樣迷人。
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交通：需由西貢碼頭租借快艇，或參加由教練帶領的本地潛水團前往。
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注意事項：屬於進階潛點，外海風浪及暗流較大，僅適合擁有豐富浮潛經驗且泳術精湛的人士。
新手必備！浮潛裝備清單
進行浮潛前，準備合適及安全的裝備不僅能提升舒適度，更能確保水上安全。以下為大家整理了新手必備的浮潛裝備清單：
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裝備 |
功用及選擇建議 |
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面鏡及呼吸管 |
選擇貼合臉型的面鏡以確保不漏水；防波浪（防乾式）呼吸管可防止海水湧入，更適合新手使用。 |
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防曬衣及潛水衣 |
長袖防曬衣或潛水衣可預防曬傷及水母螫傷，同時在水中具備一定的保暖作用。 |
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助浮衣 / 救生衣 |
即使懂得游泳，新手也強烈建議穿著，能確保安全浮於水面並節省體力。 |
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防滑潛水鞋 / 白底鞋 |
保護雙腳免受尖銳的礁石、蠔殼或海膽刺傷。 |
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海洋友善防曬 |
應避免使用含有氧苯酮 (Oxybenzone) 等化學成分的防曬乳，以免導致珊瑚白化甚至死亡。 |
浮潛安全及海洋保育守則
欣賞海洋生態的同時，我們必須時刻保持安全意識，並遵守保護海洋的正確態度。在下水前，請務必緊記以下 4 大守則：
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結伴同行：切勿單獨進行浮潛，應與朋友或教練互相照應；隨時評估自身體力，量力而為。
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眼看手勿動：絕對不要觸摸、站立或踩踏珊瑚。珊瑚極為脆弱，輕微的觸碰都可能對其造成永久傷害。
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小心有毒生物：與海膽、水母、獅子魚等海洋生物保持安全距離，切勿隨意挑逗，以免被有毒刺絲胞螫傷。
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帶走自己的垃圾：遵守「山野無痕」及海洋保育原則，保持沙灘及海水清潔，隨身帶走所有垃圾。
常見問題
不懂游泳可以參與浮潛嗎？
不懂游泳的人士也能參與浮潛，但前提是必須全程正確穿著救生衣或助浮衣。強烈建議在專業教練的帶領下進行，並且只在水深較淺、風浪平靜的近岸區域活動。
浮潛時被水母螫傷應該怎麼辦？
若不慎被水母螫傷，應保持鎮定並立即離開水面。急救時需用大量海水沖洗傷口（切忌使用淡水或礦泉水，以免刺激毒素釋放），然後用信用卡邊緣或硬物輕輕刮去皮膚上殘留的觸鬚。如出現嚴重過敏反應或呼吸困難，必須立即求醫。
甚麼是「海洋友善(Reef-safe)防曬」？
一般防曬產品常見的化學成分（如氧苯酮 Oxybenzone 及桂皮酸鹽 Octinoxate）會破壞珊瑚的 DNA，導致珊瑚白化甚至死亡。海洋友善防曬是指不含這些有害化學物質、成分天然的物理性防曬產品；最理想的防曬方法則是直接穿著長袖防曬衣物。
香港浮潛最佳的時間是甚麼時候？
香港最適宜浮潛的時間為每年 6 月至 9 月的夏季，因為水溫較暖。同時，建議選擇退潮與漲潮之間的「平潮期」下水，這段時間水流較平緩，海底能見度亦相對最高。
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