【CV 格式教學 2026】履歷表點寫？附中英文 Resume 範例、Action Verbs 及寫作貼士

準備在 2026 年搵好工？無論你是準備畢業的 Fresh Grad，還是尋求突破的資深職場人士，一份排版清晰、內容中肯的履歷表絕對是爭取面試的關鍵第一步。市面上常說的 CV 和 Resume 有甚麼分別？如何在履歷表上運用「Action Verbs」突出成就？下文為你拆解最新履歷表格式要求，並附上中英文範本供你參考。

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CV 與 Resume 有甚麼分別？

很多求職者都會疑惑到底應該遞交 CV (Curriculum Vitae) 還是 Resume (Résumé)。在香港的職場文化中，僱主及 HR 一般將兩者視為同一種文件，無需過度執著名稱，最重要是內容切合招聘廣告（Job Ad）要求。不過，如果申請北美地區或學術界職位，兩者就有明顯區別：

寫 CV 前必知：甚麼是 ATS 系統？

在寄出履歷表之前，打工仔必須認識現代大企業 HR 廣泛使用的 ATS 系統。這是一套專門用來處理龐大求職申請的自動化軟件，它會自動掃描並過濾不合格的履歷。預計在 2026 年，高達 75% 的企業會運用融合 AI 技術的招聘工具協助篩選求職者。

如果你的履歷表未能通過 ATS 的首輪篩選，即使你經驗再豐富，真人 HR 都可能沒有機會看到你的 CV。要製作「ATS 友善」的履歷表，必須留意以下重點：

• 運用 Job Ad 內的關鍵字 (Keywords)： ATS 運作原理是比對職位描述中的要求，所以請根據 JD (Job Description) 調整履歷表上的技能和經驗字眼。

• 避免複雜排版與圖表： 大多數 ATS 無法準確讀取多欄位 (Multi-column) 設計、圖形進度條或特殊符號，建議使用標準單欄排版。

• 使用標準字體及檔案格式： 選用 Arial、Calibri 或 Times New Roman 等標準字體，並務必儲存為文字可讀的 PDF 格式（絕對要避免將履歷儲存為純圖片檔案）。

一份標準 CV 必備的 6 大元素

現代履歷表的骨幹應該由上至下保持結構分明，以下是 6 個核心部分及撰寫要點：

1. 個人資料 (Personal Information)

放在履歷最頂部，讓 HR 能第一時間聯絡你。

• 必備資料： 全名、手提電話號碼、專業的電郵地址、LinkedIn 檔案連結。

• 必須省略的過時資訊： 為保障個人私隱及符合現代專業標準，無需提供完整住址（只寫如「九龍, 香港」即可）、香港身份證號碼、婚姻狀況、年齡或出生日期等資料。

2. 履歷摘要 (Summary)

利用 3 至 4 句精煉的文字作為「電梯簡報」(Elevator Pitch)，放在個人資料之下。重點總結你的核心價值、相關年資及最亮眼的成就，並可針對應徵職位寫出求職目標 (Career Objective)，吸引 HR 繼續閱讀。

3. 工作經驗 (Work Experience)

這是履歷表最重要的部分，決定了你能否進入面試環節。

• 逆時序排列： 採用逆時序 (Reverse-chronological) 格式，由最近期的工作開始寫起。

• 量化表現 (Quantify results)： 避免只列出日常職責。多使用具體數據來證明成就，例如「將團隊銷售額提升 20%」、「帶領 5 人團隊成功推出 3 個新產品」。

• 精簡內容： 如果工作經驗豐富，可果斷刪減與應徵職位無關的久遠兼職經驗。

4. 學歷背景 (Education)

列出最高學歷、大學名稱、主修科目及畢業年份。除非你是應屆畢業生 (Fresh Grad) 或是以極優異成績（例如 First Class Honours）畢業，否則不必詳細列出所有科目的 GPA 或中學的公開試成績。

5. 核心技能 (Hard Skills & Soft Skills)

將技能分為兩大類，並確保它們與 Job Ad 的要求吻合：

• 硬技能 (Hard Skills)： 具體的操作與技術能力，例如 Python、SEO、Photoshop、流利外語等。

• 軟技能 (Soft Skills)： 反映工作態度與人際手腕的能力，例如跨部門溝通、領導力、解難能力等。

6. 專業資格與獎項 (Certifications & Awards)

增強履歷競爭力的補充元素，例如 CPA 專業會計師資格、Google Ads 認證、PMP 專案管理認證，或相關語言能力證明（如 IELTS、JLPT 日語能力試）。

提升面試機會！必學 10 大強效動詞 (Action Verbs)

很多人在寫工作經驗時，總是以被動且空泛的字眼開頭，例如「Responsible for…」或「Helped with…」。這類字眼無法突顯你的主動性與影響力。在 2026 年的求職標準中，改用強而有力的動詞 (Action Verbs) 配合具體數據，能讓你的成就更具爆發力。

以下為你整理 10 個常用且強效的中英對照 Action Verbs：

改寫示範：

• 普通寫法： Responsible for managing a project that improved sales.

• 強效寫法： Spearheaded a cross-functional marketing campaign that optimized user engagement and maximized sales by 25% within 3 months.

寫 CV 的 Do’s and Don’ts（常犯錯誤清單）

在發送履歷表之前，不妨用以下 Checklist 作最後檢查：

必做 (Dos)：

• 針對 Job Ad 定制： 每申請一份工作都應微調 CV，確保 Keywords 吻合。

• 強調量化數據： 讓數字說話，增強說服力。

• 統一字體與格式： 保持行距一致，Bullet points 格式對齊。

• 徹底校對： 確保文法及串字 100% 正確，絕不能出現錯別字。

禁忌 (Don’ts)：

• 排版過度花巧： 避免加入太多顏色或圖形影響 ATS 讀取。

• 不專業的電郵地址： 切勿使用兒時申請的電郵（如 bb_boy@email.com），請使用包含真實全名的專業電郵。

• 誇大或虛報經歷： 誠實是基本，HR 進行 Reference Check 或面試時很容易揭穿謊言。

不同對象的 CV 寫法重點

不同經驗水平的求職者，在履歷結構上的側重點應有所不同。

Fresh Grad / 無工作經驗履歷表寫法

剛畢業的大學生經常面臨「履歷表空白」的困境。其實，你應該將學歷背景、實習經驗、大學 Project 或上莊 (學會幹事) 經驗置於履歷表較上方。重點在於強調你在這些經歷中獲得的「可轉移技能」(Transferable skills，例如組織能力、資料分析) 以及你的快速學習能力。

中層管理 / 資深員工履歷表寫法

對於擁有多年工作經驗的職場人士，最大挑戰是如何濃縮龐大的工作歷程。建議聚焦於最近 5 至 10 年的核心經驗，並將工作重點放在你的領導力、帶動業績增長及解決複雜問題的能力。你的履歷摘要 (Summary) 需具備強烈說服力，直接列舉你職涯中最高級別的成就。

實用 CV 工具推薦：5 分鐘完成專業履歷表

如果你覺得使用傳統文書處理軟件排版很花時間，不妨善用市面上流行且支援 ATS 格式的現代化履歷生成工具：

• Canva： 雖然 Canva 以設計聞名，並提供大量精美範本（適合設計或創意行業），但使用時要注意選擇簡潔的模板，以免過於花巧導致 ATS 無法讀取。

• Kickresume / Novoresume： 這類平台專為撰寫 CV 而設，內建由真實履歷表訓練的 AI 輔助編寫功能，並標榜其版面設計對 ATS 系統友善。

溫馨提示： 不論使用哪種工具生成，依賴 AI 寫出的內容仍需親自潤飾，並務必在下載後再次匯出為 PDF 格式，在不同裝置上打開檢查格式是否移位。

2026 最新中英 CV / Resume 範本免費參考

以下為經過簡化、排除了隱私風險，並應用了 Action Verbs 的中英對照履歷範本。

中文履歷表範例

陳大明 (Tai Ming Chan) 電話：+852 9123 4567 | 電郵：chantaiming@email.com | LinkedIn: linkedin.com/in/chantaiming

履歷摘要 具備 5 年市場推廣經驗的數碼營銷專業人員。擅長策劃及優化全渠道數碼營銷策略，曾成功帶領團隊將品牌網上銷售額提升超過 30%。希望於貴公司市場推廣經理職位發揮所長，持續推動業務與市佔率增長。

工作經驗 市場推廣主任 | ABC 科技有限公司 | 2021年 3月 – 至今

• 策劃 (Spearheaded) 並執行年度數碼營銷策略，成功使官方網站自然流量躍升 40%

• 優化 (Optimized) 社交媒體內容策略，在半年內將品牌 Instagram 互動率提升 25%

• 統籌 (Orchestrated) 跨部門團隊合作，順利完成 3 個新旗艦產品的上市推廣企劃

學歷背景 工商管理學士 (主修市場學) | 香港XX大學 | 2017 – 2021年

專業技能 硬技能：Google Analytics, SEO, Facebook Ads Manager, Adobe Photoshop 軟技能：跨部門溝通、專案管理、數據分析 語言能力：廣東話（母語）、英語（流利）、普通話（良好）

專業資格 Google Ads 搜尋廣告認證 | 2024

英文 CV / Resume 範例

CHAN TAI MING (David) Phone: +852 9123 4567 | Email: chantaiming@email.com | LinkedIn: linkedin.com/in/chantaiming

PROFESSIONAL SUMMARY Results-driven Digital Marketing Professional with 5+ years of experience in executing multi-channel marketing campaigns. Proven track record of optimizing digital strategies to maximize brand awareness, leading to a 30% increase in online sales. Eager to bring my expertise in data analytics and project management to the Marketing Manager role at your esteemed company.

WORK EXPERIENCE Marketing Officer | ABC Technology Ltd. | Mar 2021 – Present

• Spearheaded the annual digital marketing strategy, successfully increasing organic website traffic by 40%.

• Optimized social media content strategies, achieving a 25% boost in Instagram engagement rate within 6 months.

• Orchestrated cross-functional collaboration among design and sales teams for 3 major flagship product launches.

EDUCATION Bachelor of Business Administration (Marketing) | University of XX | 2017 – 2021

SKILLS & QUALIFICATIONS Hard Skills: Google Analytics, SEO, Facebook Ads Manager, Adobe Photoshop Soft Skills: Cross-functional Communication, Project Management, Data Analytics Languages: Cantonese (Native), English (Fluent), Mandarin (Conversational) Certifications: Google Ads Search Certification (2024)

常見問題

資訊來源

1. apps365.com

2. gethiredai.in

3. kickresume.com

4. forbes.com