Pickleball在香港的流行並非偶然。這項源自1965年美國的運動，由國會議員Joel Pritchard與鄰居為了讓無聊的孩子有事可做而發明，沒想到卻逐漸發展成風靡全球的運動項目。香港於2017年正式引入Pickleball並成立「中國香港匹克球總會」，而2019年疫情期間更成為其發展最快的時期。
當時室內運動受到限制，Pickleball能在戶外進行，只需要將一個網球場改裝便可變成兩個匹克球場。更重要的是，這項運動的學習門檻相對較低，對身體損耗較小，絕對老少咸宜。中國香港匹克球總會發展及推廣部委員呂佩珊指出，只要用一個多小時學習基本技術，便可以與同學做到來回對打，大家相對容易投入運動中並感受到喜悅。
Pickleball的場地與羽毛球雙打場地完全相同，球拍猶如巨型乒乓球拍，球網高度與網球相若，可謂「集百家之大成」。對於曾經接觸過網球、羽毛球或乒乓球的人來說，Pickleball特別容易上手。前香港網球代表陳詠悠創辦了Asia Aces Pickleball Academy，希望透過開辦場所進一步推動這項運動在香港的發展。
Pickleball的規則簡單易懂，適合初學者快速掌握。比賽在類似羽毛球場大小的場地上進行，可以單打或雙打形式對戰，其中雙打是最常見的玩法。
發球規則方面，發球者必須站在底線後方，採用下手發球，球拍擊球點不得高於腰部。發球需以對角方式發入對方發球區內，球必須越過網前7英尺的「非截擊區」（俗稱「廚房區」）。單打時，得分為偶數時從右側發球，奇數時從左側發球；雙打則由兩名選手輪流發球。
雙重反彈規則是Pickleball的重要特色。發球後，接球方必須讓球落地一次才能擊回；回擊後，發球方也必須讓球落地一次才能擊回。之後的來回則可選擇落地擊球或凌空擊球。
非凌空擊球區（廚房區）的規則尤其關鍵。網前7英尺的區域為「廚房區」，球員在球未落地前不得進入此區擊球，避免在網前直接扣殺，以保持比賽的趣味性和策略性。如果腳觸及廚房線或廚房內部，則必須讓球彈起後再擊球。
計分方面，只有發球方才能得分，接球方只是努力取回發球權。比賽通常先得到11分且領先對手2分者獲勝一局。這些規則使得比賽更注重技巧、策略而非純粹的力量和速度。
香港現時設有多個專業的室內及戶外Pickleball場地，分佈港九新界各區，為愛好者提供便利的選擇。
是香港首個室內匹克球體驗空間，設有天后及荃灣兩個分店。天后分店位於木星街23號地下，用上全黑造型，極之型格。荃灣愉景新城分店佔地逾2,500平方呎，設有兩個標準球場及全港首間匹克球用品專門店。Bay Pickle採用會員制，基本會員年費為$1,000，可享8折訂場優惠。非會員於非高峰時段收費為$500/小時，高峰時段則為$800/小時。
位於灣仔合和商場3樓，是港島首個設於商場內的室內多功能匹克球場館，面積達1萬平方呎，樓底高於5米，擁有符合國際標準的3個室內球場、2個迷你練習場及淋浴設備。場地以月費制會員模式運作，收費由$800起/月。
設有黃竹坑及數碼港兩個場地。黃竹坑旗艦場地位於香葉道22號S22 12樓，佔地約7,630平方呎，從黃竹坑地鐵站步行只需2分鐘。場地設有2個正式合規格室內匹克球場，由前香港網球代表陳詠悠及一班教練與運動員於2024年創立。租場收費為平日下午3時前$400/小時，平日下午3時後、週末及公眾假期$460/小時。
位於九龍灣MegaBox，場地面積達1萬平方呎，設有3個匹克球場、潮流DJ zone、打卡位及綜合運動體驗區。非會員收費為$600/小時（只開放24小時內預訂），會員於非高峰時段為$290/小時，高峰時段則為$390/小時。
此外，康文署亦推出「開放指定免費戶外羽毛球場進行匹克球活動試驗計劃」，開放多個戶外羽毛球場供市民免費進行Pickleball活動，包括香港灣仔寶雲道臨時遊樂場及葵盛圍遊樂場等。
香港多個場館均提供專業的Pickleball訓練課程，適合不同年齡及技術水平的學員。
選購適合的Pickleball球拍需要考慮多個因素，包括材質、重量、握把尺寸及拍面形狀。
在香港，單一球拍價格可高達$2,000多元，選擇較少。海外網購平台如Pickleball Central提供超過15個人氣品牌，價格由USD24起（約HK$188），選擇更多且價格更便宜。本地如Bay Pickle在荃灣愉景新城設有全港首間匹克球用品專門店，提供Joola、VaticPro及Odea等品牌的專業級球拍個人化訂製服務。
雖然Pickleball相對安全，但與其他運動一樣，如果缺乏充分熱身或過度用力，也可能導致受傷。Pickleball的痛症大多與下肢有關，如腳踝扭傷、阿基里斯腱受傷、膝蓋半月板撕裂、小腿肌肉拉傷等。
常見受傷風險包括多種類型。踝關節扭傷是最常見的傷害之一，快速移動、急停或轉身時，若腳步不穩，容易造成踝關節扭傷。網球肘主要是肘部外側的肌腱過度使用造成的炎症，尤其在重複揮拍動作時，長期使用不正確的擊球姿勢或過於用力，都會引發網球肘或手腕扭傷。膝關節扭傷在膝關節不穩定狀態下受到外力扭動時容易發生，可能造成韌帶或半月板損傷。大腿、小腿肌肉拉傷在快速奔跑、起跳或急停時，肌肉力量不足或過度使用容易造成。跟腱炎由突然加速與減速動作導致跟腱過度使用，可能導致腳踝後方疼痛和僵硬感。足底筋膜炎則因長時間站立或跑動後，腳底筋膜長期承受過度壓力而發炎。
Mayo Clinic的手部外科醫師Sanji Kakar博士提出了「4P」原則來預防Pickleball運動傷害：
Proper stretching（適當的伸展）：在訓練或比賽前至少進行10到15分鐘的伸展和熱身，包括腳踝、小腿、肩膀等關鍵部位，能有效減少肌肉拉傷和受傷的風險。伸展應從腳部開始，並包括下肢、背部、頸部和上肢。
Practice with a purpose（有目的性的練習）：訓練應該具有明確的目標和目的，避免一直做單一的、重複的動作，或打很長時間的匹克球，以減少慢性受傷、慣用性損傷和過度使用損傷等問題。
Proper equipment（適當的球拍）：選擇適合的球拍和足夠厚的握把，符合球員的體型、技術水平和個人偏好。適當的球拍可以減輕手部和腕部的壓力，降低受傷風險。穿著具有支撐性和減震效果的場地鞋，並確保球拍握把符合手部需求。
Proper mechanics（正確的技術動作）：學習和掌握正確的擊球姿勢和動作可以減輕手、腕部或其他身體部位的壓力，從而預防扭傷或拉傷等損傷的發生。由於Pickleball球的彈跳較低，球員需要更劇烈的動作來應對，因此正確的技術動作能夠降低受傷風險。
透過適當的預防措施及熱身，便可在Pickleball場上避免受傷，長久享受這項充滿活力的運動。對於較嚴重的傷害，如阿基里斯腱撕裂、手腕骨折或半月板撕裂，可能需要進行手術治療。因此，做好相應的預防措施，幫助玩家減少受傷風險，才能夠充分享受Pickleball運動帶來的樂趣。
