【筋膜放鬆】專家教你4招放鬆小腿、大腿、背部(附圖片教學) 隨著大眾對筋膜功能的認識提升,從運動員到健身愛好者,以至到普通人,都常會應用筋膜放鬆於運動恢復、受傷預防和舒緩繃緊痛症。今天,伸展治療資深導師Czon Wong會為大家示範4招筋膜放鬆,教你放鬆小腿、大腿、背部。