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中醫知識 痰的顏色、質地可反映健康?了解成因及化痰方法
轉天氣、食熱氣野容易起痰、卡痰。原來痰的顏色及質地可反映你的健康,馬上睇睇痰的成因及化痰方法!Bowtie請來註冊中醫師吳敏清詳談,吃/ 飲甚麼可以化痰!仲教埋你點煲!
在中醫角度,痰是水液代謝障礙所形成的病理產物,多因肺、脾或腎臟功能出現異常而形成。痰雖然是病理產物,但留在體內,亦會影響氣機的升降和經絡的運行,從而引發其他病症。例如:
痰亦有廣義和狹義之分。本篇所探討的是狹義之痰,即肺或呼吸道的可見分泌物。痰的質地和顏色對推斷病因及辨證分類都十分有參考價值,以下會分別介紹。
痰 | 成因 | 建議化痰方法 |
透明痰 | 多屬寒證 | 陳皮水 |
白痰 | 寒證熱證皆可見 | 視乎情況而定 |
黃痰 | 多屬熱證 | 羅漢果菊花茶 |
綠痰 | 多屬熱毒 | 建議就醫 |
有少量血絲的痰 | 多屬陰虛或燥熱傷肺 | 雪梨茅根水 |
痰 | 成因 | 建議化痰方法 |
有泡 | 多為風邪 | 視乎情況而定 |
量多而稀 | 多屬濕痰 | 陳皮薏米瘦肉湯 |
稠痰 | 多屬燥熱或陰虛 | 雪梨茅根水 |
陳皮薏米瘦肉湯 (2-4人份量)
材料:陳皮10克,生熟薏米各15克,茯苓15克,瘦肉半斤,生薑2片,鹽少許
做法:
功效
注意
雪梨茅根水 (2-3人份量)
材料:雪梨1個,茅根15克,雪耳15克,冰糖少許
做法:
功效
注意
陳皮水 (1人份量)
材料及做法:陳皮數片熱水焗服,可代水飲用。
功效:
羅漢果菊花茶 (2-3人份量)
材料:羅漢果半個,菊花15克
做法:將羅漢果及菊花加水放入煲中,大火煲20分鐘,可代水飲用。
功效
注意
文首提到痰多由肺、脾或腎臟功能出現異常而形成,所以在調理上,都應顧護肺、脾、腎,以免臟腑負擔加重,以下是一些日常調護要注意的地方︰
吳敏清註冊中醫師
註冊編號: 007663
香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士