【活動回顧】女士健康保養講座

Bowtie去年與全球領先科學與科技公司默克藥業（香港）有限公司（Merck）簽署合作備忘錄，共同加強對女性健康的支援，更邀請來兩位現代女性 — 麥明詩小姐（Louisa）和伍怡欣小姐（Jessica）與大家分享健康要訣；在今年4月份，Bowtie就請來婦產科專科醫生，黃可欣醫生來到Bow Coffee為各位女士講解如何保養身體，考慮到未必每一位讀者都有空參與活動，Bowtie團隊特地為你整合健康講座的節錄內容，讓你在百忙之中都能夠學習如何管理自己的健康！

生活在香港這個忙碌的大都市，大家都有各自的生活，一不小心就會為了應付來自工作或家庭等等四方八面的壓力而忽略了照顧自己的健康，特別是身兼多職的女性！Bowtie團隊特地提醒各位女士在為自己和家人打拼的同時亦需主動照顧好身心健康，以強健體魄和心靈在不同崗位與角色中盡情發揮！

以下是該健康講座的節錄！

黃醫生：多囊卵巢綜合症 (PCOS)是一種可影響女性生殖系統常見的內分泌疾病，這個病的具體成因尚不完全清楚，但是有研究顯示可能與遺傳、荷爾蒙失調、胰島素抵抗等因素有關。

患有PCOS的女仕因荷爾蒙分泌失衡，影響排卵引致月經不規則，經量少或多；也因排卵問題引致不孕；荷爾蒙分泌失衡也可增加肥胖，糖尿病，心血管病，暗瘡，體毛過多，脫髮等問題。她們可透過保持健康飲食習慣、適量運動、控制體重舒緩症狀和改善卵巢排卵功能。

經期異常不代表一定是多囊卵巢綜合症，亦有可能是其他內分泌或婦科問題導致如甲狀腺，催乳激素問題，子宮肌瘤、子宮內膜異位症、甚至懷孕。最好的方法當然是到診所求醫，讓醫生為你診斷出確切的原因！

黃醫生：若一對夫婦的性生活正常，並連續在12個月內沒有採用任何避孕措施而仍然未能成功懷孕，便可定義為不育；在香港，大約每6對夫婦便有一對要面對不育的煩惱，所以如果你有這個問題亦不需要過度擔心！

事實上，不育的主要原因可以分為以下：排卵障礙、輸卵管因素、子宮因素、男性精子因素，行房障礙，以及其他問題例如卵巢儲備減少、年齡大、不良生活習慣等等。值得一提的是，70%的排卵障礙都來自於多囊卵巢綜合症，意味著普遍女性可依照上文提到的建議嘗試改善卵巢排卵障礙。但如果情況持續，就需要尋求專業人士建議，再對症下藥，如服用口服排卵丸或打促排卵針。如女仕還沒有具體生育計劃時，可考慮進行雪卵，在女性較年輕而卵子也較高質素時將卵子冷凍，以保存婦女的生育能力！

黃醫生：女性健康問題實在有太多，但最致命的，毫無疑問是婦科癌症。子宮頸癌是一種發生在女性子宮頸的惡性腫瘤，7成以上由人類乳頭瘤病毒（HPV）感染導致。HPV是一組包括超過150 種類型的病毒，主要透過性接觸感染。預防HPV的最好方法就是注射HPV疫苗和安全性行為（如使用安全套減少感染HPV 的機會。）

HPV疫苗分為2價、4價、9價，不少女性可能會對不同的HPV疫苗感到混亂。事實上，價數是指疫苗能預防的HPV病毒類型數量。價數愈高，能預防的病毒就愈多，保護範圍也就愈廣；2 價能預防HPV 16及18型; 4價能預防HPV6, 11,16和18型; 9價能預防HPV6,11,16,18,31,33,45,52,58; 9價HPV疫苗足足能覆蓋約9成的子宮頸癌以及生殖器官濕疣，只需要兩至三針就能夠預防到9成子宮頸癌，值得各位女性考慮！

根據 Bowtie 內部非正式調查，我們的客戶當中只有不到一半人有定期進行身體檢查的習慣。我們建議，一般人沒有必要一開始就進行專科檢查，或者可以先與家庭醫生見面，進行部份基本檢查，例如血壓、血脂等，並討論過去一年以來的生活方式、身體狀況、心理精神及運動習慣等各方面狀況，讓醫生評估當事人有沒有需要進行再進一步的專科檢查。事實上，我們亦正提供類似產品，如有興趣，可以了解更多 BowKeen 詳情！