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【皮膚敏感】突然生粒粒、紅疹怎麼辦？即睇紓緩急救方法！

Q: 1. 皮膚敏感需要戒口嗎？

若有已知的 食物敏感 ，切勿進食該類食物。用餐前亦應先了解清楚食物的成份，以避免誤服致敏食材 4 。

每逢轉季，很多人的皮膚便會出現敏感症狀，例如出「粒粒」，起紅疹或痕癢，Bowtie 這次為大家講解皮膚敏感的原因及症狀，以便對症下藥。

作者 Bowtie 醫療資訊團隊

更新 2024-09-09

皮膚敏感症狀種類皮膚敏感的原因皮膚敏感的解決方法為何轉季總會敏感？常見問題

皮膚敏感症狀種類

皮膚敏感可以分為以下的症狀^4,5：

皮膚痕癢，出現「粒粒」
皮膚出紅疹
表皮泛紅、發熱及灼痛
濕疹情況惡化（如本身已患有濕疹）
蕁麻疹

皮膚敏感的原因

皮膚敏感的原因如下^1,3,5：

皮膚乾燥
濕疹
食物、其他物質或藥物過敏
外物刺激或接觸致敏源
昆蟲叮咬如蚊、床蟎、床蝨
心理因素如壓力或焦慮
糖尿病引致的神經系統失調
腎病

皮膚敏感的解決方法

你可透過以下方法解決皮膚敏感^1,5：

藥物治療 — 嚴重皮膚敏感患者，醫生或會處方類固醇口服藥物或藥膏、抗組織胺口服藥物或藥膏
光線治療（phototherapy） — 可紓緩皮膚痕癢
多喝滋潤湯水
多塗潤膚膏以防皮膚乾燥及痕癢
認清個人的致敏源，例如抽血作檢驗，並遠離致敏源
選擇棉質衣物，避免容易致敏的物料，例如羊毛
洗澡或清潔皮膚時，避免水溫過高
保持環境衛生，杜絕塵蟎

為何轉季總會敏感？

每逢轉季，不穩定的天氣都會引致不同程度的皮膚敏感。

在冬天轉春天或夏天轉秋冬時，由於濕度和溫度會明顯轉變，因而容易誘發皮膚的各種不適，例如濕度下降會導致皮膚乾燥及痕癢；溫度上升而增加身體排汗，亦會令皮膚出現發熱或泛紅等敏感症狀。隨著溫度或濕度的轉變，亦會影響我們的日常生活，例如户外活動或衣服的質料及多寡，均有機會增加我們暴露於致敏源例如花粉、紫外線等的機會，因此轉季較容易引致皮膚敏感。