長者生活津貼（Old Age Living Allowance，簡稱 OALA、俗稱「長生津」）屬社會福利署公共福利金計劃的一部分，每月向合資格長者提供現金援助，用作日常生活開支。與高齡津貼相比，長生津的每月金額較高，但申請時需要通過入息及資產審查。
長生津主要針對有實際經濟需要的長者，鼓勵他們在社區安老，同時減輕子女或家人負擔。受惠人可選擇銀行自動轉帳方式收款，款項一般每月發放一次。
2025年起，長者生活津貼金額已按通脹調整，標準金額約為每月4,250港元（一般長生津），並仍設有較高金額安排（俗稱「高額長生津」）供更有需要的長者申請。金額會不時按綜援及公共福利金調整機制作出上調，實際金額以社署最新公布為準。
政府偶爾會透過財政預算案向領取長生津的人士額外發放相等於半個月津貼的一次性款項，俗稱「半糧」，例如2025年曾額外派發半個月長生津金額予合資格人士。
根據社會福利署及政府資訊，申請長者生活津貼需符合以下主要條件：
年齡：年滿65歲或以上。
居港要求：成為香港居民最少7年，並在申請前緊接的一年內通常居港，不得離港超過90天（除特殊豁免情況）。
福利排他性：不得同時領取高齡津貼（生果金）、傷殘津貼或綜合社會保障援助（綜援）。
入息及資產：申請人（及其配偶，如同住）須通過入息及資產審查，金額不得超過規定限額。
長生津必須通過入息及資產審查，資產上限會因應通脹定期調整。
以2025年2月1日起生效的最新水平為例：
單身人士：資產上限為$406,000，每月入息上限$10,770。
夫婦：資產上限為$616,000，每月入息上限$16,440。
「資產」一般包括現金、銀行存款、股票、基金、債券、非自住物業淨值、保險現金價值等；入息則包括工作收入、租金收入、年金收入等，詳細定義以社署指南為準。資產及入息超出限額者，一般未能符合長生津審查要求。
不少長者會問，可否在申請前「轉名」或將現金、股票等資產轉移給子女，以符合資產上限。社署在審查時，會要求申報近期香港及外地主要資產，亦會關注是否刻意在短期內轉移資產以符合資格。
一般而言，如刻意在短時間內將大量資產贈與家人或以極低價轉讓，可能被視為「資產轉移」，社署有權要求解釋、延長追溯期，甚至視乎情況當作仍屬申請人資產處理。因此不宜單純以轉名方式「做資產」，最好在申請前諮詢社署或專業社工，按實際家庭需要作合理安排。
長生津可由長者本人或代其申請，主要途徑包括書面申請及網上／電話查詢後遞交表格。
一般申請步驟為：
索取申請表：可於社會保障辦事處、社署網站下載或致電1823索取長生津申請表格。
準備文件：包括香港身份證、住址證明、銀行戶口資料（供轉帳之用）、入息及資產證明（如銀行月結單、存摺、投資結單等）。
提交表格：填妥申請表連同所需文件影印本，郵寄或親身交到就近社會保障辦事處。
面談及審批：部分個案會安排面談或電話查詢，社署其後會審批入息及資產情況並通知結果。
預設領款安排：獲批後，津貼通常按月存入申請人指定銀行戶口，並可追溯至申請月份。
所謂「半糧」，指政府按年度《財政預算案》向領取長生津、高齡津貼、綜援等合資格人士發放相當於「半個月金額」的一次過額外津貼。派發時間並非固定，而是視乎當年預算案通過日期及相關撥款安排。
以近年為例：
2024年，預算案撥款在5月初通過，半糧在約一個月後的6月初陸續存入受惠人戶口。
2025年，財政預算案同樣安排向長生津受惠人發放半糧，政府表示會在預算案獲立法會批出撥款後約一個月內開始發放，實際日期由社署另行公布。
因此，「幾時出半糧」需視乎每年預算案時間表及社署公布，並非長生津本身固定福利的一部分。
辛苦工作幾十年，籌劃並落實退休大計當然是開心的事。在計算退休基金、計劃活動的同時，不萬別忘記醫療保障。當出現意外或疾病，需要做檢查或治療，輕則要動用部分退休基金，重則可能會「一鋪清袋」。因此，準備好保障才算穩健！
| 治療項目 | 費用 |
| 乳房腫瘤切除術 +/- 冷凍切片 – 單邊 | $70,360 – $91,480 （視乎風險） |
| 腹腔鏡半結腸切除術 | $184,060 – $239,320（視乎風險） |
相信大家都想像到如果不幸患病，治療費用動輒都數萬元，甚至數十萬元。不想因醫療支出而打亂原定的退休計劃，盡早購買醫保是方法之一。原因係咩，以下為你一一解釋：
由於你不再是公司的正式僱員，變相已經失去了公司醫保，當不幸患病，如果你沒有投保其他醫保，便需要自行負擔所有醫療費用。
點解會咁講？因為如果在身體狀況健康時購買醫保，就較容易通過核保程序（Underwriting），成功投保；相反如果等到身體出現狀況先購買醫保，保險公司隨時要加Loading（額外保費），甚至過唔到核保程序，投保失敗。
考慮到退休人士沒有公司醫保和固定工作收入，Bowtie建議 65 歲或以上長者可以考慮選擇Bowtie自願醫保靈活計劃，再以每月$200加購「Bowtie 港怡醫院醫療健康組合」或「Bowtie 中大醫院醫療健康組合」。這樣的組合具有以下優點：
大家購買Bowtie 自願醫保靈活計劃（基本）＋Bowtie 港怡醫院醫療健康組合（每月$200加購）（下稱 Bowtie 靈活（基本）+港怡計劃）。呢個組合有甚麼優點？就讓我們一起看看！
以70歲非吸煙男士為例，投保Bowtie自願醫保靈活計劃（基本），再加購「Bowtie 港怡醫院醫療健康組合」或「Bowtie 中大醫院醫療健康組合」，每月基本保費合共僅需$1,843。
除了 Bowtie自願醫保靈活計劃（基本）本身為合資格醫療費用提供每年度$60萬的保障額之外，投保人如加購「Bowtie 港怡醫院醫療健康組合」或「Bowtie 中大醫院醫療健康組合」，均可享指定醫療套餐設有全數賠償*：；
| 自願醫保靈活計劃附加保障 | 全數賠償範圍 |
| Bowtie 港怡醫院醫療健康組合 |
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| Bowtie 中大醫院醫療健康組合 |
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一般額保額較高，或提供全數賠償的高端醫療保險都設有墊底費（又稱自付費或自付額），即是受保人索償時需要自行支付的費用，金額可以由數千至數萬元不等；而投保Bowtie自願醫保靈活計劃，再加購「Bowtie 港怡醫院醫療健康組合」或「Bowtie 中大醫院醫療健康組合」，即可享有全數賠償*，而於索償時又毋須支付墊底費。
投保人不論是加購「Bowtie 港怡醫院醫療健康組合」或「Bowtie 中大醫院醫療健康組合」，都可以年度免費身體檢查。另外，投保人每年亦享有 1,500 BowtiePoint（價值HK$1,500），換取癌症、子宮頸、腎臟、視光服務^、營養服務^等相關檢查項目。
每年免費享用價值$4,220身體檢查組合。當中包括價值$2,720的全面身體檢查，以及可以1,500 BowtiePoint (1 BowtiePoint = $1) 換取Vision Care 護眼計劃及營養師專業指導服務等檢查及健康服務：
| 自願醫保靈活計劃附加保障 | 年度基本身體檢查 | 自選檢查項目 |
| Bowtie 港怡醫院醫療健康組合 |
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| Bowtie 中大醫院醫療健康組合 |
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如果你符合領取長者生活津貼的資格，其實可以透過長生津的金額支付保費。以一個 65 歲非吸煙男士為例，如果投保 「Bowtie 靈活（基本）+港怡計劃」，每月保費為$1,420；而現時長生津每月金額為$4,195，足夠支付保費。
想為保費自製全數或部份資助，當然不只有依靠長生津這個方法。事實上，只要「計啱條數」，不論是年金、逆按揭、保單逆按、定期存款、具生息能力的股票／債券／基金等，同樣可以達到資助保費的效果。
不可以。根據公共福利金計劃安排，長者生活津貼與高齡津貼（生果金）、傷殘津貼及綜援均不能同時領取，只能選擇其中一項。
如果長者已在領取高齡津貼，而後來符合長生津的入息及資產審查，便可申請轉為領取長生津，但一經成功改領長生津，就不會再同時收取高齡津貼。由於長生津金額通常較生果金高，多數情況下符合資格的長者會優先考慮改領長生津。
資產及入息計算是申請長生津時最常見的疑問之一。
常見處理方向如下：
自住物業：一般自住的主要居所不會計入資產上限內，但如持有額外非自住物業或車位，相關淨值則會被視作資產。
年金：年金領取金額通常會被視為每月入息，需計入入息限額內；如仍持有可退還的年金資產價值，亦可能計入資產部分。
逆按揭（安老按揭）：透過逆按揭取得的每月款項，多數被視作入息或資產套現的一部分，需因應社署指引申報，不可假定完全不計。
實際個案較複雜，如同住子女、聯名戶口、祖屋、保險現金價值等，計算方式亦各有細節，建議在申請前向社署或相關專線查詢，避免錯漏申報。
社會福利署沒有明確回答，不過署方再三提醒申請人需要如實填寫婚姻狀況，如申請人的婚姻狀況為「已婚」或「同居」，不論其配偶或同居人士有否領取長者生活津貼或其他津貼，都必須填報其配偶或同居人士的個人、入息及資產資料。
申請及領取長生津期間，申請人必須「通常居於香港」，即在申請前和領取期間都要以香港為主要居所。申請前一年內，一般離港日數不得超過90天，否則可能不符合申請資格，除非屬豁免情況（例如因醫療或特別原因）。
獲批後，如長者長時間離港，津貼可能會被暫停或終止，具體離港寬限日數及豁免安排，須按社署最新指引及個案判斷。若計劃長時間探親或移居，應及早通知社署，避免日後被追討多領的津貼。
