疾病症狀

【水腫】原因及解決方法大全！常見腳腫、面腫可以咁處理

Q: 1. 水腫大多與腎臟問題有關？

造成水腫的原因有很多，不一定是腎臟有問題 。 如果懷疑自身的水腫與腎臟問題有關， 請諮詢醫生，作出適當檢查 。

Q: 2. 老人腳水腫的原因是什麼？如何解決？

老人最常見的腳水腫原因， 與 缺少運動或經常久臥久坐 有關 。 建議多做適當的運動。

造成水腫的原因有很多。多喝水就會造成水腫嗎？水腫與腎臟問題有關？今次 Bowtie 團隊整合了關於水腫的資訊，並附上解決水腫的方法！

作者嘉仁專科醫療

更新 2024-09-25

什麼是水腫（Edema）？水腫的症狀不同種類水腫的原因及解決方法水腫需要看醫生嗎？不理會水腫可能帶來的影響 Bowtie 保險如何提供保障？常見問題

什麼是水腫（Edema）？

水腫（Edema）是臨床的症狀，由於身體組織中異常積累過多的液體而引起，而且浮腫久久不退﹔水腫最常出現在腳、腳踝和腿部，也有機會出現於手和面部等位置。

一般來說，導致水腫的原因可能是因為日常生活習慣、體質、長途飛行、病理性腫脹、傷口、藥物副作用及懷孕等原因，接下來的部分會再跟大家詳細探討。

水腫的症狀

水腫的症狀就是身體局部出現腫脹，患處可能出現在身體的任何部位，而腫脹的症狀包括：

身體的某個部位比之前看上去要腫大
腫脹部位失去彈性，壓下去後恢復緩慢
體重增加
腫脹部位看起來有拉伸感或緊繃，皮膚有光澤
患處有輕微疼痛或酸痛感
四肢不靈活

要分辨自己是胖還是水腫，只要按壓皮膚，並觀察凹陷的位置是否馬上回彈。如果皮膚立即回彈，就表示非水腫；若皮膚凹陷的位置沒有馬上回復，那就是水腫了。

不同種類水腫的原因及解決方法

大多數的水腫都是良性，只要能排出體內多餘的液體，水腫就會消退，亦有些水腫情況是由自身身體狀況所引起，就應該密切注意：

小腿／腳

原因	解決方法
久站或久坐吃過鹹的食物超重懷孕服用某些藥物，例如降壓藥、避孕藥、激素療法、抗抑鬱藥或類固醇等	不要久坐或久站可借助椅子或枕頭的幫助，將腿的腫脹區域抬高於心臟水平限制鹽份的攝取量進行溫和的運動，例如步行，以改善血液流動穿支撐襪可對腿部施加壓力，以防止液體聚集在腿部和腳踝中保持雙腳清潔、乾爽和滋潤，以避免感染

眼

原因	解決方法
過敏眼瞼發炎（瞼緣炎）紅眼病（結膜炎）帶狀疱疹眼瞼油腺堵塞（霰粒腫）眼瞼感染（麥粒腫）眼窩周圍感染（眼眶蜂窩織炎）甲狀腺疾病，如格雷夫斯病	到眼科診所求醫使用抗生素眼藥水、軟膏、乳膏或口服抗生素治療

臉

放線菌病	可能要服用抗生素
牙齒感染	以抗生素來治療感染可能需要進行根管手術
過敏性結膜炎	不要揉眼睛，避免接觸過敏源對炎症區域進行冷敷或服用藥物，例如抗組胺藥和抗炎藥或類固醇眼藥水
鼻竇炎	可用熱敷和使用蒸汽療法
斷鼻	止痛藥、和冷敷，可能需要動手術
血管性水腫	輕度血管性水腫並不需要治療，只需要避免導致其症狀的過敏原中度至重度症狀的人可能需要腎上腺素、抗組胺藥和其他藥物
過敏	出現過敏應馬上求醫；避免接觸過敏原並攜帶可自行注射的腎上腺素

淋巴

原因	解決方法
癌症手術癌症的放射治療	手臂或腿部肌肉的收縮練習手動按摩淋巴引流使用低彈力繃帶包裹腫脹範圍引流在受影響的手臂或腿上的袖子連接到一個泵，該泵會間歇性地給袖子充氣，對肢體施加壓力並將淋巴液從手指或腳趾上移開

正在經歷月經、懷孕、生產過後的女士，亦容易出現水腫的情況：

月經水腫原因

身體會受體內荷爾蒙影響，體內黃體酮處於高水平程度時，令身體看上去顯得浮腫。

懷孕水腫原因

懷孕時雌激素會急速上升，身體的儲水能力隨之增加。多吸收的水份會分佈於身體每一部位，當水分聚積到某一程度，就會出現水腫

產後水腫原因

分成病理性水腫與生理性水腫：

病理性水腫：包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等
生理性水腫：生產時用力推進使水分往周邊（如四肢及臉部）推送、產婦飲食營養不均，造成血液中的白蛋白含量不足，血液中膠體蛋白含量過低，滲透壓不足，水分就容易從血管跑到身體組織內；或是坐月子中飲食過鹹、口味過重造成水分滯留等

解決方法

不應久坐或久站，坐／站太久就應不時轉換姿勢，定時伸展腿部：

坐時：用矮櫈托高雙腳，避免雙腳盤蹺
睡前：用枕頭墊起小腿，上下左右重複擺動雙腿
睡時：盡量採用左側睡眠姿勢
衣飾：穿舒適有彈性的鞋襪
飲食：均衡營養，充足水分，絕不可刻意減低喝水量

水腫需要看醫生嗎？

如果出現以下情況，請立即求醫：

腫脹區域疼痛或皮膚變色
腫脹區域出現開放性潰瘍
呼吸急促
僅一側肢體腫脹
行走或移動有困難

水腫的治療根據病因而異，醫生會根據不同病因與潛在的健康因素而作出建議：

如果因肺部疾病導致水腫，例如肺氣腫或慢性支氣管炎，而患者又為吸煙人士，醫生或會建議戒菸。
如果水腫情況伴隨著慢性心力衰竭，醫生會建議患者改變生活方式，通過監測其體重、液體和鹽的攝取量來診斷，也會建議減少喝酒。
如果出現水腫是因為藥物的副作用，醫生可能會停止或降低藥物劑量以解決腫脹。

不理會水腫可能帶來的影響

如果水脹狀況長時間持續，又沒有進行治療，可能會導致：

腫脹部位變得僵硬，或越來越痛
行走困難
皮膚有緊繃感，並且變得痕癢和不舒服
腫脹區域的感染風險增加
血液循環變慢
動脈、靜脈、關節和肌肉的彈性下降
皮膚潰瘍的風險增加

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