腎臟健康

甚麼是肌酸酐？與腎臟有甚麼關係？了解正常值及健康風險！

Q: 肌酸酐過高會有甚麼症狀？

肌酸酐過高的症狀包括︰嘔心、嘔吐、疲倦、高血壓、心胸痛、肌肉痙攣、排尿量改變等。 4

Q: 肌酸酐指數多少才要洗腎？

一般而言，當肌酐酸清除率降至 10-12 cc/min 時，患者便需要 洗腎 。

Q: 如何測試肌酸酐指數？幾多錢？

一般而言，進行 腎功能檢查 便可以得知肌酸酐指數。而 Bowtie & JP Health 提供的3個身體檢查都包括腎功能檢查，價錢由HK$1,500至HK$4,800不等。

肌酐酸與腎功能息息相關，肌酐酸指數的正常值是多少？過高或過低水平會引致哪些健康問題？指數多少才要洗腎？Bowtie 醫療資訊團隊與你一起探討！

作者 Bowtie 醫療資訊團隊

日期 2023-02-21

更新 2024-08-02

什麼是肌酐酸？為何與腎功能有關？肌酐酸指數的正常值是多少？哪些因素會提升或降低肌酐酸指數水平？肌酐酸指數異常有何健康風險？如何自然地降低身體內的肌酐酸？Bowtie 保險如何提供保障？常見問題

什麼是肌酐酸？為何與腎功能有關？

肌酐酸（英文︰Creatinine）是由肌酸（英文︰Creatine）產生的代謝物，對於肌肉產生能量這個過程十分重要¹。每天約有2%的身體肌酸會被分解成肌酐酸。

健康的腎臟會將肌酐酸從血液中過濾出來，並通過尿液排出體外。²測量血液或尿液中的肌酐酸可被視為腎功能好壞的「線索」。如果肌酐酸的水平升高，意味著腎功能可能受損或患上腎臟疾病。當腎臟因任何原因受損時，由於腎臟對肌酐酸的清除能力不足，血液中的肌酐水平自然會升高。

肌酐酸指數的正常值是多少？

正常成年男姓及女性肌酐酸指數的正常值如下³：

性別	正常值
男性	0.74 至 1.35 mg/dL (65.4 至 119.3 micromoles/L)
女性	0.59 至 1.04 mg/dL (52.2 至 91.9 micromoles/L)

哪些因素會提升或降低肌酐酸指數水平？

肌酐酸指數的升跌，除了因為腎臟問題外，亦有機會因為跟個人生活習慣有關：

肌酐酸水平上升的原因

腎臟損傷¹
腎衰竭¹
腎臟感染¹
腎結石¹
腎小球腎炎¹
流向腎臟的血液減少¹
懷孕¹
攝入大量蛋白質，如肉類⁴
曾進行劇烈運動⁴
曾服用消炎藥，如非類固醇消炎藥（NSAIDs）⁴
脫水⁴

另外，部分疾病都會使你的肌酐酸指數上升，如糖尿病、高血壓、心臟病、肝炎、紅斑狼瘡症等。4

肌酐酸水平下降的原因

肌肉疾病，如肌肉萎縮症⁵
肝臟疾病︰肝功能差會干擾肌酸的產生，從而導致肌酐酸降低。症狀包括黃疸、腹痛和腫脹、糞便顏色蒼白、帶血或呈焦油色。⁵
身體水分流失過多︰懷孕和某些藥物可以暫時導致這種情況。⁵
年紀增長⁵
營養不良⁵
低蛋白質的飲食習慣⁵

肌酐酸指數異常有何健康風險？

肌酐水平異常可能是潛在腎病的先兆，以下這些情況亦可能導致腎功能下降，例如：

糖尿病⁶
高血壓⁶
甲狀腺疾病⁶
自身免疫力疾病⁶
腎臟細菌感染⁶
尿道阻塞⁶
腎臟疾病家族史⁶

如何自然地降低身體內的肌酐酸？

根據英國醫療資訊平台 Medical News Today⁴，你可以透過以下方法降低肌酐酸：

避免含有肌酸的補充劑，尤其是服用口服補充劑的運動員必須注意其攝取量。
減少蛋白質攝取量。煮熟的紅肉會影響肌酐酸水平，所以菜餚應改用更多以蔬菜為基礎。
進食多些膳食纖維
減少進食鹽
多喝水
避免過度使用非類固醇消炎藥，如阿士匹林、布洛芬
減少喝酒及吸煙

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