血液健康
血液健康 【血小板】正常值是多少？為甚麼會出現異常？即看控制方法！
血小板是血液中重要的成份之一，有助阻止流血，過多或過少的血小板都會為身體帶來很多嚴重後遺症，甚至致命。Bowtie醫療資訊團隊為你一文解釋甚麼是血小板、其正常值等資訊，更為你提供日常生活的調整建議以穩定血小板指數。
甚麼是血小板？
血小板（Platelets）是血液中的主要成份之一，功能在於人體出血時堵塞傷口附近的血管， 阻止流血。血小板呈不規則的形狀，直徑約2至4微米，生存期為7至9天。
在醫學角度上，血小板主要用於治療因血小板過少或功能不正常而引致流血不止，通常出現在癌症或接受移植前後的情況。
血小板的正常值範圍是多少？
| 血小板水平 | 指標 | 影響 |
| 150,000至450,000/UL | 正常值 | 沒有嚴重影響 |
| 少於150,000/UL | 血小板減少症 （Thrombocytopenia） | 容易瘀傷，甚至內出血 |
| 高於450000/UL | 血小板增多症 （Thrombocytosis） | 容易在體內形成栓塞，繼而導致缺血性疾病，例如中風 |
哪些原因會導致血小板指數出現異常？
1. 血小板減少症
血小板減少症的成因有兩個，包括：
2. 血小板增多症
而血小板增多症的主因是體內製造過多的血小板，相關因素包括：
- 出血
- 癌症
- 細菌或病毒感染
- 身體缺乏鐵質
- 接受了脾臟切除術
- 溶血性貧血
- 其他炎症疾病例如類風濕關節炎、結節病、炎症性腸病
血小板異常導致的後遺症
如何控制血小板指數？
在日常生活中，我們可以作一些調整或從飲食方面著手，幫助穩定血小板的指數：
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常見問題
血小板過低會死嗎？
血小板過低會導致出血過多甚至流血不止，是致命的現象。
血小板低可透過食療改善嗎?
血小板減少症的人士可多進食富維他命B12的食物例如牛肝、雞蛋或花蛤、富含葉酸的食物（如花生、黑豆、橙）、富鐵質的食物（如青口、牛肉）、富維他命C的食物（如芒果、菠蘿、西蘭花、蕃茄。牛奶、酒精、紅莓汁）。
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