疾病症狀

【代謝症候群】是甚麼？有甚麼症狀和成因？

代謝症候群會引發多種嚴重疾病，到底其成因是甚麼？哪些人會更易患上？又可以怎樣避免？Bowtie醫療團隊同你一文睇清！

作者 Bowtie 醫療資訊團隊

更新 2024-12-23

代謝症候群是甚麼？代謝症候群的五大指標代謝症候群的成因患上代謝症候群有甚麼風險？如何預防或改善代謝症候群？代謝症候群相關檢查收費立即預約 MTB 前期危疾隱患測試！想及時預防危疾，點揀身體檢查先啱？

代謝症候群是甚麼？

代謝症候群（Metabolic Syndrome）是指當身體出現一些失調狀態時，會增加患上心臟病、中風和二型糖尿病的風險。這些失調狀態包括腰部積存過多脂肪（中央肥胖）、血壓偏高、血糖偏高和膽固醇或三酸甘油脂水平異常¹。

代謝症候群的五大指標

根據美國心臟協會（AHA），如果一個人有以下至少3種情況，便屬於患有代謝症候群^2,3：

指標	定義	症狀
中央肥胖	男性腰圍超過40吋，女性腰圍超過35吋	沒有
高血糖	空腹血糖≥100 mg/dL	腋窩或頸背和兩側皮膚變黑視力模糊容易口渴排尿增多，尤其是在夜間容易疲勞
高血壓	上下壓超過≥130/85 mmHg	沒有
低密度膽固醇	男性<40 mg/dL，女性<50 mg/dL	沒有
高三酸甘油脂	≥150 mg/dL	沒有

代謝症候群的成因

以下三個因素都會增加患有代謝症候群的可能：

基因遺傳

有些人士如擁有糖尿病或高膽固醇家族史，會因基因問題較易患上代謝症候群¹。

生活習慣

不良的飲食習慣（例如過量攝取高熱量、含添加糖及低膳食纖維的超加工食品，以及通常高鹽和富飽和脂肪的加工肉和紅肉）、缺乏運動、飲酒、吸煙等生活習慣，都會增加患上代謝症候群的機會¹。

胰島素抗阻

當我們進食時，消化系統會將食物分解成糖，而胰島素可以幫助糖進入細胞。在患有胰島素抗阻的人中，細胞不會對胰島素產生正常反應，血糖水平也會上升，長遠有機會引致代謝症候群²。

患上代謝症候群有甚麼風險？

根據香港衛生署的數據，代謝綜合症患者的全因死亡風險較沒有該病症的人士高46%。當中，代謝綜合症患者患上心血管疾病（包括心肌梗塞和中風）的風險為前者的2倍，患上二型糖尿病的風險為5倍。

此外，代謝綜合症會增加罹患若干癌症的風險，如令患上大腸癌的風險上升36%、患上胰臟癌的風險上升37%、患上肝癌的風險上升81%，以及患上更年期後乳癌的風險增加1倍¹。

如何預防或改善代謝症候群？

如果想預防或改善代謝症候群，就要選擇健康的生活方式，包括^4,5：

每日做至少30分鐘運動
多吃蔬菜、水果、瘦肉蛋白質和全穀物
限制飲食中的飽和脂肪和鹽
保持健康體重
不吸煙
充足睡眠
進行減壓活動，例如瑜珈、靜觀等

代謝症候群相關檢查收費

你可以透過 MTB 前期危疾隱患測試，從而得知是否患有代謝症候群，或有較大風險患上這種疾病。以下是MTB 前期危疾隱患測試的相關收費：

私家醫院

私家醫院	檢查項目	檢查費用
港怡醫院	代謝檢查計劃	HK$3,950
浸會醫院	糖尿病併發症檢查	HK$4,950
浸會醫院	糖尿病併發症檢查及心血管疾病風險評估	HK$10,100
中大醫院	糖尿病風險評估計劃	HK$3,600

私家診所

私家診所	檢查項目	價錢
Bowtie & JP Health	MTB 前期危疾隱患測試	HK$850* – HK$2,480
時代醫療集團	全面代謝性疾病(代謝病)篩檢	HK$2,400
美邦醫學體檢中心	代謝健康詳細套餐	HK$1,490

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