【胃抽筋】即睇原因、症狀、舒緩及預防方法

胃抽筋（英文：Stomach Spasms，又稱胃痙攣）是指胃部或腸道肌肉出現間歇性收縮時的症狀。而且，各人經歷的痙攣強度和持續時間都不相同¹。

以下因素都有機會引致胃抽筋²：

• 食物中毒、食物過敏
• 乳糖不耐症
• 便秘
• 脫水
• 消化不良，如出現脹氣
• 腸胃疾病，如腸胃炎、腸阻塞、腸易激綜合症、胃輕癱、傳染性結腸炎
• 肌肉拉傷
• 不良飲食及生活習慣，如進食過多刺激性食物、煙酒過量
• 婦科疾病，如經痛、卵巢囊腫
• 懷孕期間
• 壓力過大

一般而言，胃抽筋時會出現以下症狀³：

• 胃部出現陣痛
• 噁心
• 嘔吐
• 腹瀉
• 發燒
• 食慾不振
• 脹氣
• 腸臑動增加
• 冒冷汗

於大部分情況下，胃抽筋都無需特別醫治。不過，如果胃抽筋已經持續發作了一段日子，或者出現以下特徵，則需要盡快求醫²：

• 大便出血
• 胸痛
• 呼吸困難
• 發熱
• 嚴重腹痛、腹脹
• 嘔吐
• 皮膚變黃
• 體重急降
• 吐鮮血或咖啡色物質

除此之外，如果胃抽筋已經影響你的情緒，亦應盡快求醫。

醫學診斷有助了解胃抽筋的根本成因，一般而言，醫生會進行以下檢查項目³：

• 身體檢查
• 了解病史
• 驗血
• 電腦掃瞄
• 超聲波掃瞄

除此之外，醫生亦有機會要求患者記錄胃抽筋發生的時間、過程、感覺，以及他們那天吃了甚麼食物和進行甚麼活動，以便找出具體成因。如有疑問，請向醫生詢問你應接受哪項檢查或診斷方法。

胃抽筋的治療方法取決於致病成因，醫生通常會處方藥物緩和症狀，包括³：

• 皮質類固醇 (Corticosteroids)
• 抗生素 (Antibiotics)
• 解痙藥 (Antispasmodic)
• 制酸劑 (Antacids)
• 氨基水楊酸 (Aminosalicylates)

另外，如有需要，患者亦可自行購買止痛藥服用，不過進食前應先咨詢醫生意見，醫生會在檢查後判斷你應接受哪種治療方案。

如果胃抽筋突現出現，你也可以嘗試透過以下居家療法先緩解不適，之後再因應情況決定是否需要求醫^3,4：

立即休息

因肌肉拉傷而出現胃抽筋的人可以通過休息，以緩解不適。

熱敷

將熱敷袋或熱水袋敷在腹部可以放鬆肌肉，緩解胃抽筋。

按摩

輕輕按摩腹部肌肉可以改善血液流動，緩解症狀。

補充水份

多喝水有助於避免脫水，因為脫水會加劇胃抽筋的不適；亦可補充含電解質的運動飲料幫助，不過適量飲用，因為這些飲料的含糖量通常較高。

飲用甘菊茶

洋甘菊可用於鎮定胃部不適，有助控制胃抽筋。

瀉鹽浴

溫水可以放鬆肌肉，而瀉鹽中的鎂含量很高，有助緩解胃抽筋。

以下方法都能夠減少胃抽筋的出現次數⁴：

• 適量運動
• 攝取足夠水份
• 改變飲食習慣，如少飲酒和進食辛辣油膩食物
• 限制纖維攝取量（適用於因胃部脹氣而引致胃抽筋的人士）

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