健康生活

【做GYM減肥】9大健身中心收費模式、分店、試玩優惠大比拼!

香港人出名工時長,飲食唔健康,運動少,搞到好多朋友精神麻麻,又有個大肚腩。想減肥兼精神好?除咗要食得健康,最有效莫過於去健身中心/ 健身室做Gym!即使幾凍、幾熱、大風定落雨,你都再無借口啦!Bowtie 資訊團隊今次就搜羅城中唔同嘅健身中心/ 健身室(排名不分先後),等大家按住收費模式、設施同地點等因素,揀啱間就坐言起行去報名啦!(2021年2月更新)
作者 Bowtie 團隊
日期 2020-08-03
更新 2021-06-30
目錄
1.Physical 舒適堡2.Fitness First3.Pure Fitness4.Goji Studios5.Anytime Fitness6.Waterfall Sports & Wellness7.24/7 Fitness8.Fit 249.Elite Fitness
Bowtie 港怡醫院醫療健康組合每年送一次身體檢查

有關個別健身中心之暫停會籍政策,請向你的健身中心了解有關詳情。

全港9大健身中心/ 健身室比較

健身中心/ 健身室 每月最低收費 收費模式 全港分店總數 試玩優惠
Physical 舒適堡 $166 官網未有顯示 21
Fitness First $798 月結付款, 部份服務計劃將收取一次性行政費用 9
Pure Fitness 官網未有顯示 簽約,一次性支付/ 月結 11
Goji Studios 官網未有顯示 簽約 8
Anytime Fitness 官網未有顯示 官網未有顯示 13
Waterfall Sports & Wellness 官網未有顯示 官網未有顯示 2
24/7 Fitness $498 毋須簽約,毋須預繳,無入會費 31
Fit 24 $498 毋須預繳,月結付款 8
Elite Fitness $227 毋須簽約,月票 1

1.Physical 舒適堡

physical健身

Physical 舒適堡係香港歷史悠久嘅健身中心,足足有32年歷史,分店網絡亦係全港最大,分店梗有一間係你公司/ 屋企附近。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示

優惠:運動抗疫 月費低至$1661人價錢 3人同行(送多款美容纖體護理)7天免費試玩

分店:全港共21間

疫情期間之會籍安排:健身卡延長有效期、現有客戶免費獲贈$600現金券

港島區
分店 地址 電話 開放時間
中環* 中環皇后大道中181號新紀元廣場12樓 2921 8888 星期一至六 6:00am – 11:00pm

星期日 7:00am – 10:00pm

西環* 西環卑路乍街67-83號恒輝大廈1-2樓 2607 7555 星期一至日 7:00am – 11:00pm
灣仔 灣仔駱克道175-191號京城大廈 3166 9466 星期一至六 7:00am – 11:00pm

星期日 7:00am – 10:00pm

銅鑼灣* 銅鑼灣怡和街68號 8-10 樓 (電梯請按10字) 2102 9191 星期一至五 8:00am – 11:30pm

星期六至日 8:00am – 10:00pm

太古康怡* 康怡廣場南座4樓 2977 7777 星期一至五 8:00am – 11:00pm

星期六及日 8:00am – 10:00pm

九龍區
分店 地址 電話 開放時間
尖沙咀* 尖沙咀加拿芬廣場3-4樓 2733 3333 星期一至日 7:00am – 11:00pm
旺角* 旺角彌敦道610號荷李活商業中心3-6樓 3126 0888 星期一至日 6:00am – 12:00am
樂富* 樂富廣場B區3樓 2301 6565 星期一至六 8:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

九龍灣淘大* 九龍灣淘大商場3期2樓 2928 8883 星期一至日 7:00am – 11:00pm
九龍灣德福* 九龍灣德福廣場2期7樓 3961 9090 星期一至日 8:00am – 11:00pm
觀塘* 觀塘成業街7號寧晉中心19樓 3465 1333 星期一至六 7:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 11:00pm

長沙灣* 長沙灣廣場1期10樓 3749 2828 星期一至六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 9:00pm

美孚* 美孚新邨百老匯街第8期平台 2744 0861 星期一至五 8:00am – 11:00pm

星期六 8:00am – 10:00pm

星期日 9:00am – 10:00pm

新界區
分店 地址 電話 開放時間
將軍澳* 將軍澳 TKO Gateway 西翼2樓 3151 5353 星期一至六 8:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

葵芳* 葵芳新都會廣場6樓 2920 1111 星期一至日 7:00am – 11:00pm
荃灣* 荃灣青山公路 388 號 8 咪半 8 樓 3710 7777 星期一至五 7:30am – 11:00pm

星期六 7:30am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

沙田* 沙田連城廣場3樓 2609 2000 星期一至五 7:00am – 11:00pm

星期六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

大埔* 大埔超級城E區1-2樓 3926 6999 星期一至六 8:00am – 11:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

上水* 上水廣場13樓 2671 2678 星期一至五 8:00am – 11:00pm

星期六 8:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 9:00pm

元朗* 元朗合益路31號合益中心1樓 3921 0121 星期一至日 7:00am – 11:00pm
屯門* 屯門大興花園2期商場1樓 2177 3333 星期一至五 7:00am – 11:00pm

星期六 7:00am – 10:00pm

星期日 8:00am – 10:00pm

  • *設施︰健身器械、健康舞及瑜伽室、心肺功能鍛鍊區、舉重區、阻力訓練區、拳擊專用區、拉筋區、免費上網、閱讀區、男女桑拿及蒸氣浴室、儲物櫃、淋浴間、電視機、測脂磅、跳舞班、一對一私人訓練等。
  • #資料只供參考,實際情況請向分店查詢。

2.Fitness First

源自英國嘅Fitness First近年積極喺本港發展,目前喺港九共有9間分店,但暫未喺新界區「插旗」。會員揀好計劃長短後,可以選擇每月付款。

收費門檻:月費由$798至$1,800不等(視乎簽約月數及分店使用權限)

收費方式:標準計劃長度為12個月,亦有1個月及3個月的短期服務計劃;月結付款,而部份服務計劃將收取一次性行政費用(設7天試用保證期

優惠:年滿16歲或以上嘅非會員及首次訪客填咗個人資料之後,可以享受免費試玩

分店:全港共9間

港島區
分店 地址 電話 開放時間
北角僑輝大廈* 北角英皇道413-423號僑輝大廈地下至二樓 3106 3333 星期一至五6:30am – 12:00pm

星期六7:00am – 10:00pm

星期日8:00am – 10:00pm

公眾假期 9:00am – 8:30pm

銅鑼灣TOWER535* 銅鑼灣謝斐道535號7至8樓 3106 3268 星期一至五6:30am – 11:00pm

星期六7:00am – 10:00pm

星期日8:00am – 10:00pm

公眾假期 9:00am – 8:30pm

上環南豐大廈* 上環干諾道中88號Nan Fung Place 3樓 3106 3168
炮台山國都廣場* 香港北角英皇道255號國都廣場4-6樓 3106 3222
中環交易廣場* 香港中環交易廣場一期37樓 2525 2900
灣仔合和中心* 香港灣仔皇后大道東183號合和中心16樓 3106 3878
九龍區
分店 地址 電話 開放時間
尖沙咀喜來登酒店* 香港九龍尖沙咀彌敦道20號喜來登酒店18樓 2732 6801 5:30am – 10:00pm
觀塘一亞太中心* 香港九龍觀塘觀塘道

414號一亞太中心25-26樓

3106 3538 星期一至五6:30am – 11:00pm

星期六7:00am – 10:00pm

星期日8:00am – 10:00pm

公眾假期 9:00am – 8:30pm

尖沙咀海港城世界商業中心* 香港九龍尖沙咀廣東道

11號海港城世界商業中心5樓

3106 3111
  • *設施︰啞鈴、Freestyle訓練區、心肺健身室、健身樓層、負重器械、休息區等
  • #資料只供參考,實際情況請向分店查詢

3.Pure Fitness

Pure Fitness嘅分店集中喺港島區,暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店,嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。除咗一般健身,Pure亦以瑜伽課程見稱。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:按月付款計劃長度為6至12個月;預繳計劃長度為2年,亦設有短期合約安排,詳情可向Pure Fitness查詢

優惠:免費體驗健身及團體健身班 Pure Card 服裝及合作商戶優惠

分店:全港共11間

港島區
分店 地址 電話 開放時間
中環IFC* 中環金融街8號國際金融中心商場3樓 8129 8000 星期一至六 6:00am – 12:00am

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

中環蘭桂坊* 中環德己立街32號加州大廈18樓 8200 0032
中環SOHO* 中環荷李活道32號建業榮基中心3樓 2180 8088
中環工商銀行大廈* 香港中環花園道3號中國工商銀行大廈3樓 8105 5588
銅鑼灣* 銅鑼灣波斯富街99號利舞臺廣場15樓 8196 0000
鰂魚涌* 鰂魚涌太古坊電訊盈科中心4至5樓 8105 5538
鰂魚涌* 鰂魚涌太古坊一座2樓 8100 8330
灣仔* 灣仔One Hennessy 1樓及2樓 8102
0812
淺水灣* 淺水灣海灘道28號The Pulse 1樓 8200 0908 星期一至六 7:00am – 11:00pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

 

九龍區
分店 地址 電話 開放時間
旺角分店* 旺角亞皆老街8號朗豪坊辦公大樓7樓 8129 2828 星期一至六 6:00am – 12:00am

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

牛頭角分店* 牛頭角觀塘道348號國際貿易中心1樓及2樓 8105 5888
尖沙咀分店(即將開幕) 尖沙咀梳士巴利道18號K11 MUSEA 6樓全層 8102 0033
  • *設施︰室內游泳池、單車房、團體健身房、拳擊區、拉筋區、跑道、健身器材、餐廳、Wi-Fi、手機充電、淋浴間及儲物櫃、蒸氣室及桑拿室等。
  • #資料只供參考,實際情況請向分店查詢

4.Goji Studios

Goji Studios係2017年開幕嘅健身中心,目前港九有8間分店,新界區仲未有。計劃長度由1個月起至36個月。九龍灣分店更設有大型露天泳池。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:計劃長度為1個月至36個月,官網未有顯示是否需預繳,或按月支付

優惠:身份證號碼有5/2/0 其中一個數字,可免費試玩最多3個月

分店:全港共6間

港島區
分店 地址 電話 開放時間
中環* 中環
皇后大道中138號
威享大廈UG, 1 至 2樓
3184 2755 星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

灣仔* 灣仔柯布連道9-13號建利大廈地下至二樓 3184 2777 星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

九龍區
分店 地址 電話 開放時間
九龍灣* 九龍灣宏照道38號MegaBox 18樓 3184 2733 星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

旺角* 旺角彌敦道639號雅蘭中心一期5-6樓 3184 2744 星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

尖沙咀* 尖沙咀彌敦道100號 The ONE 9樓至11樓 3184 2722 星期一至六 6:30am – 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm

  • *設施︰健身器材、單車房、休息區、瑜珈、團體訓練、私人訓練、露天泳池等。
  • #資料只供參考,實際情況請向分店查詢

5.Anytime Fitness

健身中心

來自美國嘅Anytime Fitness近期喺香港以特許經營方式擴張。每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小,但卻係24小時營業,會員更可以用盡香港同全球所有嘅Anytime分店,非常方便夜貓同要出差嘅健身友。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示,加入後可使用品牌於全球的健身室

優惠:試玩優惠

分店:全港共13間

港島區
分店 地址 電話 開放時間
柴灣* 柴灣環翠道121號柴灣戲院大廈(環翠里地下) 6166 6768 每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至六 12:00pm – 9:00pm

星期日 12:00pm – 5:00pm

西營盤* 香港西營盤皇后大道西323號安達中心地庫 9690 7946 每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 11:00am – 9:00pm

星期六 12:00pm – 4:00pm

鰂魚涌* 香港 鰂魚涌英皇道971號英皇大樓2樓 6018 1282 每天24小時開放

員工當值時段:
星期一至六 12:00 pm – 9:00 pm

星期日 2pm – 6pm

公眾假期不設員工當值時段

西灣河(即將開幕) 西灣河成安街柏匯地下及1樓10號鋪 容後公佈 容後公佈
九龍區
分店 地址 電話 開放時間
九龍城* 九龍城侯王道16號The Avery 1樓 5112 6903 每天24小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

佐敦* 油麻地佐敦道21號福樂大廈1樓及2樓 6828 1828 每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至六12:00pm – 9:00pm

星期日12:00pm – 5:00pm

觀塘* 觀塘興業街4號The Wave 6樓 6121 0138 每天24小時開放(公眾假期休息)

員工當值時段:

星期一至五 12:00pm – 9:00pm

星期六及日 11:00am – 4:00pm

深水埗* 深水埗青山道201號青薈2樓 (宇宙商場對面) 5165 5761 每天24小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

土瓜灣* 土瓜灣譚公道53號譚公大廈地下及1樓 6113 6320
慈雲山(即將開幕) 慈雲山中心7樓703B-703D,706A 容後公佈 容後公佈
新界區
分店 地址 電話 開放時間
葵芳* 葵芳榮芳路9號恒景商場2樓 207-208室 9331 8291 每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 1:00pm – 10:00pm

星期六及日 12:00pm – 5:00pm

(公眾假期不設員工當值)

葵興* 葵興葵昌路72-76號Life@KCC 7樓 6115 4826 每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 12:00pm – 9:00pm

星期六 12:00pm – 5:00pm

(星期日及公眾假期不設員工當值)

荃灣* 荃灣享和街68號1樓 5595 7151 每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至六 12:00pm – 9:00pm

星期日 2:00pm – 6:00pm

元朗*
元朗青山公路元朗段143-143C號昌裕大廈2
6115 4829 每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 1:00pm – 10:00pm

星期六至日 1:00pm – 6:00pm (公眾假期不設員工當值)

 

屯門
屯門良景廣場3樓329-331號舗
官網未有顯示 每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 12:00pm – 9:00pm

星期六至日 12:00pm – 6:00pm (公眾假期不設員工當值)

青衣(即將開幕) 青衣長發廣場501B鋪 容後公佈 容後公佈
屯門(即將開幕) 屯門蝴蝶廣場R318A鋪 容後公佈 容後公佈
  • *設施︰健身器材、瑜伽配件、免費課程、私人教練課程、電視、私人浴室、私人洗手間、24小時保安等。
  • #資料只供參考,實際情況請向分店查詢
Bowtie觸木保-意外醫療保險

6.Waterfall Sports & Wellness

泳池

Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運同太古兩間分店,但除健身及瑜伽外,更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施,真係一次過滿足晒你幾個願望。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示

優惠免費試玩

分店:全港共2間

分店 地址 電話 開放時間
港島東* 鰂魚涌康山道二號康蘭居9樓 2886 2311 每天7:00 am – 11:00pm
奧運* 九龍海輝道11號奧海城一期2樓 2271 4001
  • *設施︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班,高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。
  • #資料只供參考,實際情況請向分店查詢

7.24/7 Fitness

特許經營方式擴張的24/7 Fitness至今已經有30間分店。每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小,卻係24小時營業,非常方便夜貓健身友。

收費門檻:$498(12個月)/$698(6個月)/$998(1個月)

收費方式:官網未有顯示

優惠1天免費試玩

分店:全港共31間

港島區
分店 地址 電話/ Whatsapp 開放時間
中環* 香港中環堅道63-69號慧源閣地下及地下低層 6651 0288 每天24小時開放
銅鑼灣* 香港銅鑼灣軒尼詩道467-473號建德豐商業大廈地下及地庫 6936 4398 每天24小時開放
香港仔* 香港香港仔香港仔大道190號地下及一樓 6091 4247 每天24小時開放
筲箕灣* 筲箕灣愛民街6-28號新利大廈地下及一樓 9441 0203 每天24小時開放
西環* 香港西環皇后大道西409號怡景花園地下B舖 9141 0247 每天24小時開放
北角* 北角七姊妹道116-122號兆華大廈地下C舖連地下高層A-C單位 6526 7247 每天24小時開放
灣仔* 灣仔太和街10-20號福和大廈1樓全層 5263 4724 每天24小時開放
上環 * 上環文咸東街50號Strand 50一樓 5605 5247 每天24小時開放
天后 * 香港天后永興街19號地下及一樓 5640 4247 每天24小時開放
九龍區
分店 地址 電話/ Whatsapp 開放時間
旺角* 九龍旺角洗衣街39-55號金雞廣場7樓 6936 0247 每天24小時開放
觀塘* 九龍觀塘駿業街64號南益商業中心8樓 9606 8247 每天24小時開放
紅磡* 九龍紅磡蕪湖街111號蕪湖居地下及一樓 9185 5559 每天24小時開放
土瓜灣* 九龍土瓜灣馬頭圍道372號地下及一樓 6575 7247 每天24小時開放
深水埗* 九龍深水埗大埔道190-192B號五聯大廈地下 5645 6247 每天24小時開放
新蒲崗* 九龍新蒲崗爵祿街33號Port 33 3樓02室 6855 3247 每天24小時開放
黃大仙* 九龍黃大仙龍翔道120號新光中心四樓 6994 4247 每天24小時開放
葵涌* 葵涌青山公路482號和記新村地下9號舖 6223 8247 每天24小時開放
長沙灣* 九龍青山公路476號百佳商業中心11樓 5300 3247 每天24小時開放
九龍灣* 九龍灣牛頭角道55號利基大廈S座二樓 (淘大商場旁) 5229 7247 每天24小時開放
觀塘* 觀塘巧明街94-96號鴻圖中心三樓A&B室 9588 0247 每天24小時開放
大角咀* 大角咀埃華街8號奧朗御峯一樓101號舖 7072 2247 每天24小時開放
尖沙咀* 尖沙咀亞士厘道29-39號九龍中心1樓A號舖 5489 0247 每天24小時開放
新界區
分店 地址 電話/ Whatsapp 開放時間
屯門* 屯門良德街8號珀御1樓103號 6099 3247 每天24小時開放
元朗* 元朗安寧路20-24號地舖 E及一樓全層 9170 7247 每天24小時開放
大圍* 新界沙田大圍美田路28號珀玥一樓 6738 8247 每天24小時開放
大埔* 大埔廣福道152-172號大埔商業中心14樓 6063 8247 每天24小時開放
天水圍* 新界天水圍天耀廣場地庫一樓LG18-21 5622 6247 每天24小時開放
荃灣* 荃灣力生廣場三樓 Shop B 9717 1247 每天24小時開放
石門* 沙田石門安麗街11號企業中心11樓1-11室 5169 9247 每天24小時開放
粉嶺* 粉嶺新運路38號祥華商場3樓L306-L308號舖 6097 8247 每天24小時開放
將軍澳* 將軍澳唐賢街29號藍塘傲地下7A號舖 9581 4247 每天24小時開放
  • *設施︰健身器材、瑜伽配件、免費課程、私人教練課程、電視、私人浴室、私人洗手間等。
  • #資料只供參考,實際情況請向分店查詢

8.Fit 24

Fit 24不但擁有全新及先進的健身器材,還設有不少團體訓練。

收費門檻:$498(12個月)/$698(6個月)/$998(1個月)

收費方式:零預繳,按月收費

優惠:一天免費體驗

健身室地點:全港共8間

港島
分店 地址 電話/Whatsapp 開放時間
灣仔* 灣仔分域街8至12號君悅居2樓全層 3427 9918/ 6436 1689 24小時開放
北角* 北角堡壘街18-20號華健大廈地下B2鋪 即將更新/ 6143 8988
九龍
分店 地址 電話/Whatsapp 開放時間
尖沙咀* 尖沙咀彌敦道81號喜利大廈地庫全層 2389 8339/ 6143 8988 24小時開放
新蒲崗* (Let’s Fitness) 新蒲崗越秀廣場102號舖 2336 2389/ 6893 4789
藍田* (Let’s Fitness) 藍田麗港城3期城中薈地下1-2號鋪 2389 8339/ 6939 1189
新界
分店 地址 電話/Whatsapp 開放時間
葵芳* 新界葵芳興芳路208號 葵芳匯3樓全層 (葵芳站 Exit D) 2676 0530/ 2676 0983/ 6298 3989 24小時開放
將軍澳* 將軍澳新都城中心一期地下G5及G9舖 (寶林站 Exit C) 3619 6489/ 9443 1989
粉嶺 粉嶺聯和墟和豐街28號 囍逸1/F 103D-104號舖 2613 1089/ 9468 9689
元朗(即將開幕) 元朗青菁街23號富達廣場地下31-39號鋪 容後公佈
  • *設施:健身室器械、更衣室、儲物櫃、淋浴間、岩盤浴、免費上網等

9.Elite Fitness

Elite Fitness由一班香港代表隊成員組成,包括前香港健美總會港隊教練、現任香港健美總會裁判員、香港健美總會一級健身教練、世界錦標賽選手等等。會場不但有多元化的常規健體課堂如地面瑜珈、泰拳、HIIT、TRX等,還有一系列從美國進口的高級健身器械。在場亦有專業的健身教練,隨時為會員提供動作和訓練指導。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:$1,280(3個月)/$2,200(6個月)/$4,000(12個月)/$6,200(24個月)/$8,200(36個月)

優惠:免費健身體驗

健身室地點:紅磡民裕街凱旋工商中心一期1樓B2室

開放時間

星期一至五 7:30am – 11:00 pm
星期六 7:30am – 10:00 pm
星期日及公眾假期 11:00am – 7:00 pm

聯絡電話:3620 3900/ 6734 8700 (Whatsapp)

資料來源
  • 1各健身中心網站
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