健康生活
【做GYM減肥】9大健身中心收費模式、分店、試玩優惠大比拼！
香港人出名工時長，飲食唔健康，運動少，搞到好多朋友精神麻麻，又有個大肚腩。想減肥兼精神好？除咗要食得健康，最有效莫過於去健身中心/ 健身室做Gym！即使幾凍、幾熱、大風定落雨，你都再無借口啦！Bowtie 資訊團隊今次就搜羅城中唔同嘅健身中心/ 健身室（排名不分先後），等大家按住收費模式、設施同地點等因素，揀啱間就坐言起行去報名啦！（2021年2月更新）
有關個別健身中心之暫停會籍政策，請向你的健身中心了解有關詳情。
全港9大健身中心/ 健身室比較
| 健身中心/ 健身室 | 每月最低收費 | 收費模式 | 全港分店總數 | 試玩優惠 |
| Physical 舒適堡 | $166 | 官網未有顯示 | 21 | ✓ |
| Fitness First | $798 | 月結付款， 部份服務計劃將收取一次性行政費用 | 9 | ✓ |
| Pure Fitness | 官網未有顯示 | 簽約，一次性支付/ 月結 | 11 | ✓ |
| Goji Studios | 官網未有顯示 | 簽約 | 8 | ✓ |
| Anytime Fitness | 官網未有顯示 | 官網未有顯示 | 13 | ✓ |
| Waterfall Sports & Wellness | 官網未有顯示 | 官網未有顯示 | 2 | ✓ |
| 24/7 Fitness | $498 | 毋須簽約，毋須預繳，無入會費 | 31 | ✓ |
| Fit 24 | $498 | 毋須預繳，月結付款 | 8 | ✓ |
| Elite Fitness | $227 | 毋須簽約，月票 | 1 | ✓ |
1.Physical 舒適堡
Physical 舒適堡係香港歷史悠久嘅健身中心，足足有32年歷史，分店網絡亦係全港最大，分店梗有一間係你公司/ 屋企附近。
收費門檻：官網未有顯示
收費方式：官網未有顯示
優惠：運動抗疫 月費低至$166、1人價錢 3人同行（送多款美容纖體護理）、7天免費試玩
分店：全港共21間
疫情期間之會籍安排：健身卡延長有效期、現有客戶免費獲贈$600現金券
港島區
| 分店 | 地址 | 電話 | 開放時間 |
| 中環* | 中環皇后大道中181號新紀元廣場12樓 | 2921 8888 | 星期一至六 6:00am – 11:00pm
星期日 7:00am – 10:00pm |
| 西環* | 西環卑路乍街67-83號恒輝大廈1-2樓 | 2607 7555 | 星期一至日 7:00am – 11:00pm |
| 灣仔 | 灣仔駱克道175-191號京城大廈 | 3166 9466 | 星期一至六 7:00am – 11:00pm
星期日 7:00am – 10:00pm |
| 銅鑼灣* | 銅鑼灣怡和街68號 8-10 樓 (電梯請按10字) | 2102 9191 | 星期一至五 8:00am – 11:30pm
星期六至日 8:00am – 10:00pm |
| 太古康怡* | 康怡廣場南座4樓 | 2977 7777 | 星期一至五 8:00am – 11:00pm
星期六及日 8:00am – 10:00pm |
九龍區
| 分店 | 地址 | 電話 | 開放時間 |
| 尖沙咀* | 尖沙咀加拿芬廣場3-4樓 | 2733 3333 | 星期一至日 7:00am – 11:00pm |
| 旺角* | 旺角彌敦道610號荷李活商業中心3-6樓 | 3126 0888 | 星期一至日 6:00am – 12:00am |
| 樂富* | 樂富廣場B區3樓 | 2301 6565 | 星期一至六 8:00am – 11:00pm
星期日 8:00am – 10:00pm |
| 九龍灣淘大* | 九龍灣淘大商場3期2樓 | 2928 8883 | 星期一至日 7:00am – 11:00pm |
| 九龍灣德福* | 九龍灣德福廣場2期7樓 | 3961 9090 | 星期一至日 8:00am – 11:00pm |
| 觀塘* | 觀塘成業街7號寧晉中心19樓 | 3465 1333 | 星期一至六 7:00am – 11:00pm
星期日 8:00am – 11:00pm |
| 長沙灣* | 長沙灣廣場1期10樓 | 3749 2828 | 星期一至六 7:00am – 10:00pm
星期日 8:00am – 9:00pm |
| 美孚* | 美孚新邨百老匯街第8期平台 | 2744 0861 | 星期一至五 8:00am – 11:00pm
星期六 8:00am – 10:00pm 星期日 9:00am – 10:00pm |
新界區
| 分店 | 地址 | 電話 | 開放時間 |
| 將軍澳* | 將軍澳 TKO Gateway 西翼2樓 | 3151 5353 | 星期一至六 8:00am – 11:00pm
星期日 8:00am – 10:00pm |
| 葵芳* | 葵芳新都會廣場6樓 | 2920 1111 | 星期一至日 7:00am – 11:00pm |
| 荃灣* | 荃灣青山公路 388 號 8 咪半 8 樓 | 3710 7777 | 星期一至五 7:30am – 11:00pm
星期六 7:30am – 10:00pm 星期日 8:00am – 10:00pm |
| 沙田* | 沙田連城廣場3樓 | 2609 2000 | 星期一至五 7:00am – 11:00pm
星期六 7:00am – 10:00pm 星期日 8:00am – 10:00pm |
| 大埔* | 大埔超級城E區1-2樓 | 3926 6999 | 星期一至六 8:00am – 11:00pm
星期日 8:00am – 10:00pm |
| 上水* | 上水廣場13樓 | 2671 2678 | 星期一至五 8:00am – 11:00pm
星期六 8:00am – 10:00pm 星期日 8:00am – 9:00pm |
| 元朗* | 元朗合益路31號合益中心1樓 | 3921 0121 | 星期一至日 7:00am – 11:00pm |
| 屯門* | 屯門大興花園2期商場1樓 | 2177 3333 | 星期一至五 7:00am – 11:00pm
星期六 7:00am – 10:00pm 星期日 8:00am – 10:00pm |
- *設施︰健身器械、健康舞及瑜伽室、心肺功能鍛鍊區、舉重區、阻力訓練區、拳擊專用區、拉筋區、免費上網、閱讀區、男女桑拿及蒸氣浴室、儲物櫃、淋浴間、電視機、測脂磅、跳舞班、一對一私人訓練等。
- #資料只供參考，實際情況請向分店查詢。
2.Fitness First
源自英國嘅Fitness First近年積極喺本港發展，目前喺港九共有9間分店，但暫未喺新界區「插旗」。會員揀好計劃長短後，可以選擇每月付款。
收費門檻：月費由$798至$1,800不等（視乎簽約月數及分店使用權限）
收費方式：標準計劃長度為12個月，亦有1個月及3個月的短期服務計劃；月結付款，而部份服務計劃將收取一次性行政費用（設7天試用保證期）
優惠：年滿16歲或以上嘅非會員及首次訪客填咗個人資料之後，可以享受免費試玩。
分店：全港共9間
港島區
| 分店 | 地址 | 電話 | 開放時間 |
| 北角僑輝大廈* | 北角英皇道413-423號僑輝大廈地下至二樓 | 3106 3333 | 星期一至五6:30am – 12:00pm
星期六7:00am – 10:00pm 星期日8:00am – 10:00pm 公眾假期 9:00am – 8:30pm |
| 銅鑼灣TOWER535* | 銅鑼灣謝斐道535號7至8樓 | 3106 3268 | 星期一至五6:30am – 11:00pm
星期六7:00am – 10:00pm 星期日8:00am – 10:00pm 公眾假期 9:00am – 8:30pm |
| 上環南豐大廈* | 上環干諾道中88號Nan Fung Place 3樓 | 3106 3168 | |
| 炮台山國都廣場* | 香港北角英皇道255號國都廣場4-6樓 | 3106 3222 | |
| 中環交易廣場* | 香港中環交易廣場一期37樓 | 2525 2900 | |
| 灣仔合和中心* | 香港灣仔皇后大道東183號合和中心16樓 | 3106 3878 |
九龍區
| 分店 | 地址 | 電話 | 開放時間 |
| 尖沙咀喜來登酒店* | 香港九龍尖沙咀彌敦道20號喜來登酒店18樓 | 2732 6801 | 5:30am – 10:00pm |
| 觀塘一亞太中心* | 香港九龍觀塘觀塘道
414號一亞太中心25-26樓 |
3106 3538 | 星期一至五6:30am – 11:00pm
星期六7:00am – 10:00pm 星期日8:00am – 10:00pm 公眾假期 9:00am – 8:30pm |
| 尖沙咀海港城世界商業中心* | 香港九龍尖沙咀廣東道
11號海港城世界商業中心5樓 |
3106 3111 |
- *設施︰啞鈴、Freestyle訓練區、心肺健身室、健身樓層、負重器械、休息區等
- #資料只供參考，實際情況請向分店查詢
3.Pure Fitness
Pure Fitness嘅分店集中喺港島區，暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店，嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。除咗一般健身，Pure亦以瑜伽課程見稱。
收費門檻：官網未有顯示
收費方式：按月付款計劃長度為6至12個月；預繳計劃長度為2年，亦設有短期合約安排，詳情可向Pure Fitness查詢
優惠：免費體驗健身及團體健身班 、Pure Card 服裝及合作商戶優惠
分店：全港共11間
港島區
| 分店 | 地址 | 電話 | 開放時間 |
| 中環IFC* | 中環金融街8號國際金融中心商場3樓 | 8129 8000 | 星期一至六 6:00am – 12:00am
星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm |
| 中環蘭桂坊* | 中環德己立街32號加州大廈18樓 | 8200 0032 | |
| 中環SOHO* | 中環荷李活道32號建業榮基中心3樓 | 2180 8088 | |
| 中環工商銀行大廈* | 香港中環花園道3號中國工商銀行大廈3樓 | 8105 5588 | |
| 銅鑼灣* | 銅鑼灣波斯富街99號利舞臺廣場15樓 | 8196 0000 | |
| 鰂魚涌* | 鰂魚涌太古坊電訊盈科中心4至5樓 | 8105 5538 | |
| 鰂魚涌* | 鰂魚涌太古坊一座2樓 | 8100 8330 | |
| 灣仔* | 灣仔One Hennessy 1樓及2樓 | 8102 0812 |
|
| 淺水灣* | 淺水灣海灘道28號The Pulse 1樓 | 8200 0908 | 星期一至六 7:00am – 11:00pm
星期日及公眾假期 8:00am – 10:00pm |
- *設施︰室內游泳池、單車房、團體健身房、拳擊區、拉筋區、跑道、健身器材、餐廳、Wi-Fi、手機充電、淋浴間及儲物櫃、蒸氣室及桑拿室等。
- #資料只供參考，實際情況請向分店查詢
4.Goji Studios
Goji Studios係2017年開幕嘅健身中心，目前港九有8間分店，新界區仲未有。計劃長度由1個月起至36個月。九龍灣分店更設有大型露天泳池。
收費門檻：官網未有顯示
收費方式：計劃長度為1個月至36個月，官網未有顯示是否需預繳，或按月支付
優惠：HK$8 夏日熱浪健身優惠，以$8享1個月內無限次使用所選會所及體驗專業健身設備
分店：全港共6間
港島區
- *設施︰健身器材、單車房、休息區、瑜珈、團體訓練、私人訓練、露天泳池等。
- #資料只供參考，實際情況請向分店查詢
5.Anytime Fitness
來自美國嘅Anytime Fitness近期喺香港以特許經營方式擴張。每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，但卻係24小時營業，會員更可以用盡香港同全球所有嘅Anytime分店，非常方便夜貓同要出差嘅健身友。
收費門檻：官網未有顯示
收費方式：官網未有顯示，加入後可使用品牌於全球的健身室
優惠：試玩優惠
分店：全港共13間
港島區
| 分店 | 地址 | 電話 | 開放時間 |
| 柴灣* | 柴灣環翠道121號柴灣戲院大廈(環翠里地下) | 6166 6768 | 每天24小時開放
員工當值時段： 星期一至六 12:00pm – 9:00pm 星期日 12:00pm – 5:00pm |
| 西營盤* | 香港西營盤皇后大道西323號安達中心地庫 | 9690 7946 | 每天24小時開放
員工當值時段： 星期一至五 11:00am – 9:00pm 星期六 12:00pm – 4:00pm |
| 鰂魚涌* | 香港 鰂魚涌英皇道971號英皇大樓2樓 | 6018 1282 | 每天24小時開放
員工當值時段： 星期日 2pm – 6pm 公眾假期不設員工當值時段 |
| 西灣河（即將開幕） | 西灣河成安街柏匯地下及1樓10號鋪 | 容後公佈 | 容後公佈 |
九龍區
| 分店 | 地址 | 電話 | 開放時間 |
| 九龍城* | 九龍城侯王道16號The Avery 1樓 | 5112 6903 | 每天24小時開放
員工當值時段：官網未有顯示 |
| 佐敦* | 油麻地佐敦道21號福樂大廈1樓及2樓 | 6828 1828 | 每天24小時開放
員工當值時段： 星期一至六12:00pm – 9:00pm 星期日12:00pm – 5:00pm |
| 觀塘* | 觀塘興業街4號The Wave 6樓 | 6121 0138 | 每天24小時開放（公眾假期休息）
員工當值時段： 星期一至五 12:00pm – 9:00pm 星期六及日 11:00am – 4:00pm |
| 深水埗* | 深水埗青山道201號青薈2樓 (宇宙商場對面) | 5165 5761 | 每天24小時開放
員工當值時段：官網未有顯示 |
| 土瓜灣* | 土瓜灣譚公道53號譚公大廈地下及1樓 | 6113 6320 | |
| 慈雲山（即將開幕） | 慈雲山中心7樓703B-703D，706A | 容後公佈 | 容後公佈 |
新界區
| 分店 | 地址 | 電話 | 開放時間 |
| 葵芳* | 葵芳榮芳路9號恒景商場2樓 207-208室 | 9331 8291 | 每天24小時開放
員工當值時段： 星期一至五 1:00pm – 10:00pm 星期六及日 12:00pm – 5:00pm （公眾假期不設員工當值） |
| 葵興* | 葵興葵昌路72-76號Life@KCC 7樓 | 6115 4826 | 每天24小時開放
員工當值時段： 星期一至五 12:00pm – 9:00pm 星期六 12:00pm – 5:00pm （星期日及公眾假期不設員工當值） |
| 荃灣* | 荃灣享和街68號1樓 | 5595 7151 | 每天24小時開放
員工當值時段： 星期一至六 12:00pm – 9:00pm 星期日 2:00pm – 6:00pm |
| 元朗* |
元朗青山公路元朗段143-143C號昌裕大廈2樓
|
6115 4829 | 每天24小時開放
員工當值時段： 星期一至五 1:00pm – 10:00pm 星期六至日 1:00pm – 6:00pm （公眾假期不設員工當值） |
| 屯門 |
屯門良景廣場3樓329-331號舗
|
官網未有顯示 | 每天24小時開放
員工當值時段： 星期一至五 12:00pm – 9:00pm 星期六至日 12:00pm – 6:00pm （公眾假期不設員工當值） |
| 青衣（即將開幕） | 青衣長發廣場501B鋪 | 容後公佈 | 容後公佈 |
| 屯門（即將開幕） | 屯門蝴蝶廣場R318A鋪 | 容後公佈 | 容後公佈 |
- *設施︰健身器材、瑜伽配件、免費課程、私人教練課程、電視、私人浴室、私人洗手間、24小時保安等。
- #資料只供參考，實際情況請向分店查詢
6.Waterfall Sports & Wellness
Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運同太古兩間分店，但除健身及瑜伽外，更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施，真係一次過滿足晒你幾個願望。
收費門檻：官網未有顯示
收費方式：官網未有顯示
優惠：免費試玩
分店：全港共2間
| 分店 | 地址 | 電話 | 開放時間 |
| 港島東* | 鰂魚涌康山道二號康蘭居9樓 | 2886 2311 | 每天7:00 am – 11:00pm |
| 奧運* | 九龍海輝道11號奧海城一期2樓 | 2271 4001 |
- *設施︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班，高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。
- #資料只供參考，實際情況請向分店查詢
7.24／7 Fitness
特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有30間分店。每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，卻係24小時營業，非常方便夜貓健身友。
收費門檻：$498（12個月）／$698（6個月）／$998（1個月）
收費方式：官網未有顯示
優惠：1天免費試玩
分店：全港共31間
港島區
| 分店 | 地址 | 電話/ Whatsapp | 開放時間 |
| 中環* | 香港中環堅道63-69號慧源閣地下及地下低層 | 6651 0288 | 每天24小時開放 |
| 銅鑼灣* | 香港銅鑼灣軒尼詩道467-473號建德豐商業大廈地下及地庫 | 6936 4398 | 每天24小時開放 |
| 香港仔* | 香港香港仔香港仔大道190號地下及一樓 | 6091 4247 | 每天24小時開放 |
| 筲箕灣* | 筲箕灣愛民街6-28號新利大廈地下及一樓 | 9441 0203 | 每天24小時開放 |
| 西環* | 香港西環皇后大道西409號怡景花園地下B舖 | 9141 0247 | 每天24小時開放 |
| 北角* | 北角七姊妹道116-122號兆華大廈地下C舖連地下高層A-C單位 | 6526 7247 | 每天24小時開放 |
| 灣仔* | 灣仔太和街10-20號福和大廈1樓全層 | 5263 4724 | 每天24小時開放 |
| 上環 * | 上環文咸東街50號Strand 50一樓 | 5605 5247 | 每天24小時開放 |
| 天后 * | 香港天后永興街19號地下及一樓 | 5640 4247 | 每天24小時開放 |
九龍區
| 分店 | 地址 | 電話/ Whatsapp | 開放時間 |
| 旺角* | 九龍旺角洗衣街39-55號金雞廣場7樓 | 6936 0247 | 每天24小時開放 |
| 觀塘* | 九龍觀塘駿業街64號南益商業中心8樓 | 9606 8247 | 每天24小時開放 |
| 紅磡* | 九龍紅磡蕪湖街111號蕪湖居地下及一樓 | 9185 5559 | 每天24小時開放 |
| 土瓜灣* | 九龍土瓜灣馬頭圍道372號地下及一樓 | 6575 7247 | 每天24小時開放 |
| 深水埗* | 九龍深水埗大埔道190-192B號五聯大廈地下 | 5645 6247 | 每天24小時開放 |
| 新蒲崗* | 九龍新蒲崗爵祿街33號Port 33 3樓02室 | 6855 3247 | 每天24小時開放 |
| 黃大仙* | 九龍黃大仙龍翔道120號新光中心四樓 | 6994 4247 | 每天24小時開放 |
| 葵涌* | 葵涌青山公路482號和記新村地下9號舖 | 6223 8247 | 每天24小時開放 |
| 長沙灣* | 九龍青山公路476號百佳商業中心11樓 | 5300 3247 | 每天24小時開放 |
| 九龍灣* | 九龍灣牛頭角道55號利基大廈S座二樓 (淘大商場旁) | 5229 7247 | 每天24小時開放 |
| 觀塘* | 觀塘巧明街94-96號鴻圖中心三樓A&B室 | 9588 0247 | 每天24小時開放 |
| 大角咀* | 大角咀埃華街8號奧朗御峯一樓101號舖 | 7072 2247 | 每天24小時開放 |
| 尖沙咀* | 尖沙咀亞士厘道29-39號九龍中心1樓A號舖 | 5489 0247 | 每天24小時開放 |
新界區
| 分店 | 地址 | 電話/ Whatsapp | 開放時間 |
| 屯門* | 屯門良德街8號珀御1樓103號 | 6099 3247 | 每天24小時開放 |
| 元朗* | 元朗安寧路20-24號地舖 E及一樓全層 | 9170 7247 | 每天24小時開放 |
| 大圍* | 新界沙田大圍美田路28號珀玥一樓 | 6738 8247 | 每天24小時開放 |
| 大埔* | 大埔廣福道152-172號大埔商業中心14樓 | 6063 8247 | 每天24小時開放 |
| 天水圍* | 新界天水圍天耀廣場地庫一樓LG18-21 | 5622 6247 | 每天24小時開放 |
| 荃灣* | 荃灣力生廣場三樓 Shop B | 9717 1247 | 每天24小時開放 |
| 石門* | 沙田石門安麗街11號企業中心11樓1-11室 | 5169 9247 | 每天24小時開放 |
| 粉嶺* | 粉嶺新運路38號祥華商場3樓L306-L308號舖 | 6097 8247 | 每天24小時開放 |
| 將軍澳* | 將軍澳唐賢街29號藍塘傲地下7A號舖 | 9581 4247 | 每天24小時開放 |
- *設施︰健身器材、瑜伽配件、免費課程、私人教練課程、電視、私人浴室、私人洗手間等。
- #資料只供參考，實際情況請向分店查詢
8.Fit 24
Fit 24不但擁有全新及先進的健身器材，還設有不少團體訓練。
收費門檻：$498（12個月）／$698（6個月）／$998（1個月）
收費方式：零預繳，按月收費
優惠：一天免費體驗
健身室地點：全港共8間
港島
九龍
| 分店 | 地址 | 電話/Whatsapp | 開放時間 |
| 尖沙咀* | 尖沙咀彌敦道81號喜利大廈地庫全層 | 2389 8339/ 6143 8988 | 24小時開放 |
| 新蒲崗* (Let’s Fitness) | 新蒲崗越秀廣場102號舖 | 2336 2389/ 6893 4789 | |
| 藍田* (Let’s Fitness) | 藍田麗港城3期城中薈地下1-2號鋪 | 2389 8339/ 6939 1189 |
新界
| 分店 | 地址 | 電話/Whatsapp | 開放時間 |
| 葵芳* | 新界葵芳興芳路208號 葵芳匯3樓全層 (葵芳站 Exit D) | 2676 0530/ 2676 0983/ 6298 3989 | 24小時開放 |
| 將軍澳* | 將軍澳新都城中心一期地下G5及G9舖 (寶林站 Exit C) | 3619 6489/ 9443 1989 | |
| 粉嶺* | 粉嶺聯和墟和豐街28號 囍逸1/F 103D-104號舖 | 2613 1089/ 9468 9689 | |
| 元朗（即將開幕） | 元朗青菁街23號富達廣場地下31-39號鋪 | 容後公佈 |
- *設施：健身室器械、更衣室、儲物櫃、淋浴間、岩盤浴、免費上網等
9.Elite Fitness
Elite Fitness由一班香港代表隊成員組成，包括前香港健美總會港隊教練、現任香港健美總會裁判員、香港健美總會一級健身教練、世界錦標賽選手等等。會場不但有多元化的常規健體課堂如地面瑜珈、泰拳、HIIT、TRX等，還有一系列從美國進口的高級健身器械。在場亦有專業的健身教練，隨時為會員提供動作和訓練指導。
收費門檻：官網未有顯示
收費方式：$1,280（3個月）／$2,200（6個月）／$4,000（12個月）／$6,200（24個月）／$8,200（36個月）
優惠：免費健身體驗
健身室地點：紅磡民裕街凱旋工商中心一期1樓B2室
開放時間：
星期一至五 7:30am – 11:00 pm
星期六 7:30am – 10:00 pm
星期日及公眾假期 11:00am – 7:00 pm
聯絡電話：3620 3900/ 6734 8700 （Whatsapp）
資料來源
- 1各健身中心網站
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