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中醫分享解決長期鼻塞的方法(附4個穴位介紹)

香港的天氣反覆,不少人也長期受鼻塞困擾,晚上鼻塞更有可能影響睡眠,令人精神不振。Bowtie今次就請來千泉醫館的林婉珺醫師與大家介紹解決長期鼻塞的方法,包括通鼻塞穴位、熱敷及薰蒸的方法。
作者 千泉醫館
日期 2021-01-18
更新 2021-08-13
目錄
鼻塞症狀為甚麼會鼻塞?解決鼻塞穴位介紹熱敷及蒸氣也有效通鼻塞? 睡覺姿勢也可解決鼻塞哪些中藥可治療鼻塞?作者簡介

鼻塞症狀

中醫稱為「鼻窒」,以經常性鼻塞為主要特徵的慢性鼻病。鼻塞呈間竭性或交替性,或伴有鼻涕、鼻甲腫脹,久病者可有嗅覺減退。

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為甚麼會鼻塞?

中醫角度,鼻塞一般與肺、脾兩臟功能失調及氣滯血瘀有關。大部分患者因正氣虛弱,傷風鼻塞反覆發作,餘邪未清所致。

肺氣通於鼻,若肺氣的功能失調,則容易導致鼻病的發生,肺氣虛則鼻塞不利。受到風邪入侵,傷風鼻塞反覆發作,邪熱伏肺等;而脾臟的功能好與壞,亦關係到鼻部血脈的盈虛與血液的運化情況,若脾虛則氣血生化之源不足,鼻失所養,容易讓邪毒滯留致鼻塞,濕濁滯留鼻竅。

解決鼻塞穴位介紹

以下介紹一些通鼻塞的穴位:

迎香

  • 於鼻翼外側旁開大約一厘米位置,感覺酸麻
  • 功效:通鼻竅,散風邪

上迎香

  • 又叫「鼻通」,位於鼻翼軟骨與鼻甲的交界,近鼻唇溝上端處
  • 功效:通鼻塞

印堂

  • 位於面額部,兩眉頭連線的中點
  • 功效:明目通鼻,寧心安神
通鼻塞穴位-印堂-上迎香-迎香

百會

  • 頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點處
  • 功效:升提陽氣,安神,醒腦,開竅
通鼻塞穴位-百會
通鼻塞穴位

熱敷及蒸氣也有效通鼻塞?

  1. 毛巾熱敷:將毛巾泡在熱水中浸1分鐘,擰乾後放在鼻子和鼻樑附近,讓蒸氣進入鼻內。溫暖的蒸氣有助加速鼻腔內血液循環,減輕鼻塞的問題。
  2. 煲中藥,例如蒼耳子、白芷、辛夷、薄荷、柴胡等薰蒸鼻部,經鼻子吸入亦有助通鼻,舒緩鼻塞症狀。

睡覺姿勢也可解決鼻塞

睡眠姿勢也可以有助改善鼻塞問題,側卧讓鼻塞的一側朝上也同樣可以緩解鼻塞。

哪些中藥可治療鼻塞?

蒼耳子

  • 性味:辛溫,歸肺經;有小毒,用量宜在1-3錢
  • 功效:散風除濕,通竅止痛

白芷

  • 性味:辛溫,歸肺、胃經
  • 功效解表散風,通竅止痛

辛夷

  • 性味:辛溫,歸肺、胃經
  • 功效:發散風寒,宣通鼻竅

細辛

  • 性味:辛溫,歸肺、心、腎經;有小毒,用量一般不過1錢
  • 功效:祛風散寒,通竅,止痛

作者簡介

林婉珺中醫師

  • 香港註冊中醫
  • 《女中醫的24節氣美麗調養》作者
  • 閒時喜歡鑽研養生食療烹調、拜訪名師鑽研脈法、用藥、針灸、骨傷筋膜手法治療。熱衷研究痛證、皮膚病、婦科、體重管理等。

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林婉珺中醫師
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以上內容由 千泉醫館 提供。內容僅供參考,不能取代合資格的醫護人員給予閣下之個人建議。
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