【散光】遺傳是主因？即睇症狀、成因、治療及在家測試！

散光是一種普遍的屈光不正問題。正常的角膜是正圓的半球體，而散光的角膜則是橢圓的；當角膜或晶體不能平均地把來自各方向的光線聚焦在視網膜上，影像模糊或扭曲，便會形成散光。

散光主要分為規則的和不規則的。

規則散光

規則散光指角膜弧度在某一方向與它的垂直方向不一致。角膜弧度不一，使光線聚焦在視網膜的不同位置，造成不同類型的規則性散光，包括：

近視性

一條主要光線聚焦在視網膜上，另一條聚焦在視網膜前；或兩條主要光線聚焦在視網膜前，但聚焦的位置不一。

遠視性

一條主要光線聚焦聚焦在視網膜上，另一條聚焦在視網膜後；或兩條主要光線聚焦在視網膜後，但聚焦位置不一。

混合性

一條主要光線聚焦在視網膜前，另一條主要光線聚焦在視網膜後。

不規則散光

不規則散光指角膜形狀不規則地彎曲，使光線散射四方而不能在視網膜上聚焦，形成影像差距。

視力下降

散光通常會導致視力模糊或扭曲，對看遠和看近的事物都有影響。散光度數較淺時，或不太會影響視力；但若程度加深，視力會明顯下降，嚴重時還會出現重影。

眼睛疲勞

眼睛因想看清景物時，睫狀肌用力，可能導致眼睛疲勞。嚴重時會引起頭痛、眼睛及眼眶疼痛等不適，對日常生活有一定影響。

先天因素

散光其中一個主因來自眼球先天形狀，這可能與遺傳有關。當眼球長得不夠圓，光線便無法在視網膜同一位置上聚焦，便形成散光。先天性散光可能會隨着眼球發育而逐漸減少。

後天因素

後天因素導致散光，機會率很低。有報道認為長期用眼姿勢不當，如：經常在燈光不足環境活動或躺着看書、瞇眼和揉眼等，壓迫角膜令角膜弧度改變，導致散光度數增加。

另外，少數人可能患上角膜創傷，如：潰瘍或外傷等。痊癒後產生的瘢痕有機會造成角膜不平滑、弧度不一的情況，因而形成散光。

若發現自己難以看清遠近景物，或經常感到眼睛疲累，應及早預約眼科專科醫生進行視光及全面眼睛健康檢查。

由於年齡、眼睛適應情況人人不同，矯視方案因人而異，矯視前，應進行詳細眼睛健康檢查及諮詢眼科專科醫生，以尋找最適合的矯視方式。

嚴重散光者會有眼酸、頭痛、側頭等不良症狀及姿勢。同時有遠視及散光人士會因為同時看不清遠、近，容易出現弱視及斜視的情況。

及早矯正

建議足三歲時做第一次全面眼部檢查，可及早發現及矯正視力問題。成人亦需定時安排眼睛檢查，以防散光度數加深等問題。

自小養成良好閱讀習慣

在光線充足的環境下閱讀書本或使用電子產品，並且保持30cm至40cm距離。不要躺在床上閱讀，毎20分鐘便需休息20秒、望20尺景物。

多看遠物

空閒時多到郊外遊玩，多看遠處，對預防散光有一定幫助。